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再谈排毒 - zt

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-7-2 17:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
一个人的体内毒素越少,人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所有人体不需要的、过剩的、对人体有伤害的、不能顺畅排出体外的东西都统称为毒素。
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,如通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属;另一个是体内代谢的废物,如自由基、宿便、胆固醇、尿酸、乳酸、水毒、淤血等体内垃圾。' R2 {5 X' Y# T' R" i

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排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。它排除的不光是毒素,同时也是化解相关疾病的手段。今天@美丽秘笈要教大家的就是怎样来进行人体排毒,希望大家收藏下来,学以致用,当能受用一生。
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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-7-2 17:13 | 显示全部楼层
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" N6 F4 `# S: r/ b7 ]9 K9 Y◆六种最理想的排毒食品
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$ {  N4 L+ }' `4 i# Z) g6 h  J1、动物血* o- H0 d- Q; ^! ~4 t9 }8 r' |
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动物血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,能产生一种解毒和润肠的物质,可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应,使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉。其中猪血最佳。6 m6 X( f9 w6 H3 }% V; K
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2、果蔬汁) F+ l5 J  ^. J0 A2 j' y
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鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的“清洁剂”,能使血液呈碱性,将积聚在细胞中的毒素溶解,再经过排泄系统排出体外。
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高解毒的果蔬有:樱桃、草莓、猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、柠檬、荔枝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水芹、大白菜、苦瓜、胡萝卜汁等。不同果蔬汁均有不同妙用,把各种
5 e( ~5 h0 o- G9 L4 d9 R- l果蔬汁混合榨取,其效最佳。 + B1 ~  C9 c6 L7 g  C, z
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3、绿豆汤
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常喝绿豆汤 ,绿豆汤能辅助排泄体内的毒素,促进机体正常代谢。
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4、菌类食物       ! h- F  z+ n1 X: F  V% s
        
* p4 J: F! Z9 Q3 `5 g# v菌类食物特别是黑木耳,有清洁血液和解毒的功能。蘑菇能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。
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6 K0 [6 A# I) F9 _; m# v" @) _# `% ] 5、海带9 z) ?$ s! `% `( S7 u
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海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大号排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚。" [1 O4 L7 a' L( \, T
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$ M# _) U: v/ g7 [5 l3 ~+ l2 u" m6、茶叶7 l# u3 W4 P1 R* M3 G) |! _
      
4 i' F2 a" y* d! G  t. b9 B6 o茶叶含有茶多酚、多糖和维生素C等物质。现代医学认为,茶叶有解毒、加快体内有毒物质排泄的作用。
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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-7-2 17:13 | 显示全部楼层
◆人体各器官的排毒方法。& d9 Q* S# m4 R% v9 m+ _+ X

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* q% B0 x( f4 J) U0 q9 [# ~) i【肝脏排毒】
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9 F: @1 m5 E" ?5 \- J8 y指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷,情绪不稳定时则提示肝肝要排毒了。肝脏排毒首推枸杞子,枸杞子提升肝脏的耐受性,除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力,食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。此外吃青色食物,可通达肝气,起到疏肝解郁的作用,推荐青皮橘子或柠檬,连皮榨汁饮下即可。
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按压太冲穴,这是肝脏排毒要穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中,用拇指按揉3-5分钟,感觉轻微酸胀即可,不要用太大的力气,两只手交替按压。
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# L: e# x' g5 ^1 J7 ~肝脏最强排毒时间为晚上23点~凌晨1点。这时你就应该熟睡了,千万不要熬夜。4 S& [7 l9 c% W; c, C+ z
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$ u6 C" q# s  m3 _+ R" [& L【心脏排毒】
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舌头溃疡、额头长痘、失眠、胸闷等则提示心脏要排毒了。心脏排毒方法首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。或可煮绿豆汤通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素。
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按压少府穴,这是心脏排毒要穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间,按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。8 i9 a% U  L# |7 }  W$ p  y

; l1 k- M+ t* j9 [  T 心脏排毒最强时间是中午11~13点。在这个时间多喝莲子芯茶能起到更好效果。
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, y! H% Y- H$ O, p【大肠排毒】
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大肠排毒是人体最基本,也是最重要的排毒,所以必须额外重视。大肠经的活动时间为早上5点~7点,清晨起床后至少要喝200毫升水,多活动活动,能起到清刷胃肠的作用。有便秘需要排毒的童鞋可参考此文:便秘的终极解决方案!从今往后再无便秘烦恼!8 F% F4 _& P1 n, P

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【肺部排毒】- B/ Z( W; \; J; M
      
; R+ c/ m9 x* U: y. p当你皮肤呈锈色,晦暗时,则提示肺部要排毒了。肺部排毒推荐百合汤(别煮时间过久)有很好的养肺滋阴的功效。此外,还可以多吃黑木耳,因为黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可以清肺、清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。
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按压合谷穴,这是肺脏排毒要穴。位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。* P5 g. l" V1 Q
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肺脏排毒最强时间是早7点~9点,此时可借助咳嗽清除肺部的毒素,在空气清新的地方练习深呼吸,先缓缓抬起双臂,然后突然咳嗽,同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出,将痰液咳出。如此反复多遍,每天坚持这样做,能使肺保持清洁。# p! s( K; S+ A3 U+ v; W
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, D, a2 G  a$ B3 e/ J! a【肾脏排毒】# W1 l) w' [# }& @& l
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面部或者身体水肿、下颌长痘、疲倦感增加,则提示肾脏要排毒了。早晨喝一杯温开水,充分饮水可以稀释毒素的浓度,而且促进肾脏新陈代谢,将更多的毒素排出体外。此外还要多吃黄瓜、樱桃、冬瓜、山药、等蔬果有助于肾脏排毒
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按压涌泉穴,这是肝脏排毒要穴。经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(不包括脚趾),这个穴位比较敏感,别用太大力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右。0 c8 O9 _6 i3 p+ d7 U
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肾脏最强排毒的时间是下午5~7点,因此在这个时间多喝水会多有帮助。; X+ V" Z/ X) f& ]+ x6 w3 x

7 m+ V! B& Q$ k) w' g此外平时记得不要憋尿。尿液中毒素很多,若不及时排出,会被重新吸收,危害全身健康。9 p: y7 D7 j* n- w5 N5 l
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0 _& f( }% ~$ }【脾脏排毒】( J' {" o2 I6 _5 g5 d" O
      
7 ^$ v/ U/ ^, U0 Y9 n1 b虚胖、面部长色斑、白带过多、唇周长痘或溃疡,则提示脾脏要排毒了。吃酸助脾脏排毒。酸味食品具有健脾的功效,亦可增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。
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+ k9 b. I! D/ t& W* j4 l按压商丘穴,这是脾脏排毒要穴。位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两手交替做  脾脏最强排毒时间是餐后。所以饭后走一走,可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度。 ; S# N& X' i9 A3 W: c! b
 
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. T' W& G. [7 _$ v, o# @【皮肤排毒】% J0 p  o; M( l: n
  
9 X. `, N: J6 h# O5 X, \每周至少进行一次使有氧运动,通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外。每周最好还要洗一次蒸汽浴或桑拿浴,能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水,浴前喝一杯水可帮助加速排毒,浴后喝一杯水能补充水分,同时排出剩下的毒素。- j0 e2 A9 _+ j2 K( ]+ c" k7 T
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每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩,可加速血液循环和淋巴液畅通,从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法,自下而上地对全身施加按摩力,注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-2 17:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
谢谢,收藏了!    分享知识,分享阳光!

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-7-2 17:31  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-7-2 17:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 marie 于 2013-7-2 19:09 编辑
* N  g7 Z+ C# K) n) v* n
JoyceAccSG 发表于 2013-7-2 18:13 / i$ Y  S  K, }! E5 b9 t8 c/ z: I
◆六种最理想的排毒食品$ Z- `7 d0 p/ S, A* m

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药膳汤都有‎黑木耳, 天天喝茶叶,now用蛋清做面膜,蛋黄,蘑菇, milk 做个mushroom chowder, no rice!
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-7-2 18:02 | 显示全部楼层
marie 发表于 2013-7-2 17:43
% t# a) S) h( [药膳汤都有‎黑木耳, 天天喝茶叶,now用蛋清做面膜,蛋黄,蘑菇, 做个mushroom chowder, no rice!
! W. m. y. _& o( o0 P( ]
什么季节排毒最佳?是不是春天?
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-7-2 18:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2013-7-2 19:02 $ Q$ z; H5 J4 Z) ^1 R9 z
什么季节排毒最佳?是不是春天?
) Q( c! m* A2 c0 s
any 季节, foot spa, stream.
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2013-7-2 18:43 | 显示全部楼层
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-3 05:25 | 显示全部楼层
非常全面,很认真地推荐了排毒的方法,对所有的朋友都有益处。非常感谢分享!
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-3 06:06 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

鲜花鸡蛋

redrunner  在2013-7-3 07:26  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1583) 鸡蛋(5)
发表于 2013-7-3 07:26 | 显示全部楼层
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-7-3 22:35 | 显示全部楼层
marie 发表于 2013-7-2 18:11 6 C0 K- J) e' w6 ?6 x( d  H
any 季节, foot spa, stream.

% Q6 O9 z6 y; hmushroom chowder?怎么做啊
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-7-3 22:38 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
marie 发表于 2013-7-2 18:11
- h/ i) T- y. l6 [0 {: w3 Kany 季节, foot spa, stream.
" s; Z' \/ K2 K; D9 c. r
mushroom chowder?怎么做啊
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