 鲜花( 667)  鸡蛋( 0)
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简易人生 发表于 2013-6-20 21:37 ! J9 Z" u- G( ~
薏米不能吃太多,一星期最多吃2次,每次吃一小把因为它是凉性的,吃太多对肾不好用来煲汤最好土伏苓,赤小豆 ...
/ K3 W' r( X6 V7 I2 l我看了个贴子,可能一些组合比较好
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: J, M( E6 b1 W) R 除了红豆薏米粥,大家还可以多了解各种食物的性、味,举一反三,自己进行加减,组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样,食物才能真正成为养生的佳品。, G' @. Y9 D- ?' D/ l6 m. i& X" d
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神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚:薏米红豆加桂圆2 j$ Z1 J! l: Q6 j U
. d5 M7 X1 z+ ~3 L( a9 p 烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘:薏米红豆加百合、莲子
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( K) b8 B- | U2 Z E- W0 d 胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米红豆加生姜
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肾虚:薏米红豆加黑豆* j |$ x" |$ }; @7 T% Z6 c
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脚气:薏米红豆加黄豆
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咳嗽:意米红豆加梨
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食欲不振、身体羸瘦:薏米红豆加山药
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泄泻、腹痛、糖尿病:薏米红豆加南瓜4 X8 H( q& l9 I. H$ U
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体虚、早泄、遗精、夜尿过多:薏米红豆加芡实4 {- [- g: g$ O8 g
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孕妇:减薏米,加少量黄芪、党参1 U4 \. s1 m7 E5 C
" o% D# ], O: ~9 g# A5 W: L 产妇:减薏米,加大枣、小米、红糖: d3 ^8 U4 W% k+ N2 I
- D6 V7 \0 L) E, o5 o. Z' q8 w, S 曾有一个病人向我反映,他和爱人、儿子坚持每天晚餐吃薏米红豆南瓜粥,吃了28天后,3个人的大便都变成了“金黄色的圆柱体,香蕉型的”,很通畅通了。我说:“不错,你统计得很准确,28天,正好是人体的一个生物周期。经过了一个周期的调理,终于见到效果了” |
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