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有产后失眠的妈妈吗?

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发表于 2013-5-22 20:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有产后失眠的妈妈吗?该吃什么能改善?求方法!谢谢
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发表于 2013-5-23 19:19 | 显示全部楼层
感觉听点开心的音乐,电影,和朋友多交流,会好一些
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发表于 2013-5-24 13:37 | 显示全部楼层
如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好
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发表于 2013-5-26 19:54 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
我失眠过,孩子闹的。
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:45 | 显示全部楼层
nicocole 发表于 2013-5-24 14:37 5 Y; o! @1 N( R! c/ g! o# I. \
如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好

3 \7 k1 W* `' a, o3 r吃了会像安眠药那样上瘾吗?
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:46 | 显示全部楼层
nicocole 发表于 2013-5-24 14:37
7 a) w3 W. F9 j6 t$ h* R如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好
/ Y, J- @/ Y# Q
吃了会像安眠药那样上瘾吗?不吃能好吗?
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:48 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
钱小妹 发表于 2013-5-26 20:54
0 L# K6 r! D: p. x  Q* P9 ?% F我失眠过,孩子闹的。

% U% O( t3 p" \6 `+ U( y$ J, _6 u7 _那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
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发表于 2013-5-29 21:15 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48
- q2 I6 S" S, |1 |: K/ q8 J那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
1 H2 L8 j4 K% l, T( T
你是白天晚上都睡不着吗?每天能睡着几个小时?
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发表于 2013-5-30 09:32 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
去查查甲状腺水平
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发表于 2013-5-30 21:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48 . R  F6 ~4 k7 @( ?' E4 {$ V
那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
1 `2 N' |9 a2 D
这个是特别特别难受的,带孩子太累了,神经绷的太紧张了,越累越睡不着,我当时也有过这种情况,后来回国,爸爸妈妈照顾我们,调理了一段时间的身体,断奶后吃了点调理睡眠的药,就慢慢的好了~
* z5 k+ n* s, H8 j, V8 w) T5 ^你如果躺着睡不着,千万别强迫自己睡,起来活动活动,调节下再睡,不然越睡不着越暴躁,越紧张,情况就越来越糟糕的~
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发表于 2013-6-2 13:04 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48
' `9 g0 Q/ _  W+ ~% O9 M  T: @; ?那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
/ q" U! H; H- z  {9 ~2 q
我要像你这种状况就打游戏,打到自己觉得无聊了就想睡觉了。0 j0 r) h, Y3 d, U
其实大部分情况是只要孩子停止哭闹,就赶紧闭眼睛,啥都别想就能睡。
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 楼主| 发表于 2013-6-2 18:58 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-5-29 22:15
+ {5 `) h* {, V- m# O% d8 B% M你是白天晚上都睡不着吗?每天能睡着几个小时?

2 B* X+ h! g/ P# q9 d尽管晚上睡不着,白天依然精神
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 楼主| 发表于 2013-6-2 18:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
悠然我心 发表于 2013-5-30 10:32 . L: @3 z  j; G7 `: L6 ^8 {2 A% a
去查查甲状腺水平

5 E0 S2 I' G& w- P2 C) \7 q什么都查过,一切正常
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-2 19:55 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-6-2 19:58
, [2 u4 I3 e* i! W尽管晚上睡不着,白天依然精神
, n" Z. ^8 e6 g, P7 U
要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自己,反而适得其反,有的人睡上几个小时的睡眠也就够了。我出了月子之后,有段时间也是晚上睡不了,还强迫自己一定要睡,结果就非常不好。后来我白天尽量把自己弄的累,干很多的家务,晚上自然就睡的好了。
5 C1 R+ q  t2 K6 f( N# |' V& H  ?你白天活动多吗?累吗?
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 楼主| 发表于 2013-6-4 07:39 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-2 20:55 / H5 X8 q5 C% V; _- d
要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自 ...

; d4 v' D4 `4 x  m+ I我带两个小孩,做饭侍候等等什么都做,你说累不?
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发表于 2013-6-4 09:42 | 显示全部楼层
我都不够睡
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发表于 2013-6-4 10:04 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Jjyy1621 发表于 2013-6-4 08:39 , @. G) R7 u% B/ ]4 b$ T
我带两个小孩,做饭侍候等等什么都做,你说累不?
5 {; w. c- W2 X, l2 I* {$ d
那你这种情况,看来真是要看医生了。6 E( ?5 E. H, ~6 e. ?& R' g3 `2 r
你还喂母乳吗?如果不喂的话,是不是可以吃点调节神经(衰弱)的谷维素?
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 楼主| 发表于 2013-6-4 18:30 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-4 11:04
& O: p- @2 q& h4 [5 q* V那你这种情况,看来真是要看医生了。% E, M4 \' d4 t$ z3 L
你还喂母乳吗?如果不喂的话,是不是可以吃点调节神经(衰弱)的谷 ...

9 W; K. i; D4 s对!母乳!谷维素?第一次听说,是药物还是保健品?在哪买?英文是?谢谢
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-4 19:45 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-6-4 19:30 / Z- I7 {! }/ |
对!母乳!谷维素?第一次听说,是药物还是保健品?在哪买?英文是?谢谢
$ [4 D& @* f$ Q& P! P2 B

  T' }$ Y& I. N7 n) O你上网google一下具体情况吧,主要看看哺乳期是否可以用,如果觉得适合你用的话,我有一些,送你。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-6 11:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:46 / n' @/ c4 }+ w3 l: A& _: l
吃了会像安眠药那样上瘾吗?不吃能好吗?
$ q3 t2 m! p6 f- v7 }
那个不是安眠药,只是帮助睡眠而已,自身的身体里有这个成分,很快会代谢掉的,不会上瘾,或者试下睡前喝杯红酒。
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发表于 2013-6-7 16:30 | 显示全部楼层
我发现睡觉前如果看电视或者看书,就很容易失眠。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
带两个孩子会很辛苦,过于劳累也会睡不好,你要找到可以自己放松的时间,孩子睡觉你也争取一起睡。睡觉前泡泡温水澡,或者用热水泡脚。喝一杯牛奶。试着不想其他问题。
" J- L0 W! q' s7 `$ S    谷维素是可以吃的,谷维素主要改善植物神经功能失调,改善内分泌平衡障碍及精神神经失调,因此对神经衰弱症患者具有一定的调节作用;同时能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态,并改善睡眠。$ ?, m; a" V7 i- _1 r, L- v1 [- Y
该药的副作用很少,个别人会有乏力,胃部不适,口干等等。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
忘了问了,你喂奶吗?喂奶的人最好慎重服药。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:30 | 显示全部楼层
冰雪缘 发表于 2013-6-7 21:28 0 g2 R5 y. [/ Z1 }
忘了问了,你喂奶吗?喂奶的人最好慎重服药。

5 H0 k/ s% k# @) M谷维素还是可以的,不是特别的安眠药。只是服用后多喝水。
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 楼主| 发表于 2013-7-28 14:43 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
你好,我想请问你还有谷维素吗?有的话可以给吗?
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-28 16:50 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-7-28 15:43
1 R" R6 t* a' n, J你好,我想请问你还有谷维素吗?有的话可以给吗?
8 D0 |: H) A& z1 G0 I4 Q2 c8 e
你的睡眠还不好吗?我应该还有谷维素的。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-28 21:25 | 显示全部楼层
对!如果你不需要,可以卖给我吗?
鲜花(97) 鸡蛋(4)
发表于 2013-7-29 21:35 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-2 20:55 & \% d( C7 S; ?$ B
要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自 ...
+ \8 y' |! y4 x# a3 O" G
不累她不会问的 就是累而且睡不着
1 ?2 L* _# ^( [" D3 j" {8 r9 m, [
( N4 Z& B9 P/ q就是紧张 焦虑。  建议找医生心理治疗, 其他亲属帮助弄孩子2 v8 ]  ~4 T& D* H, H. S3 @

  H& k8 T& ~' O! ]( ]条例一下
鲜花(45) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-30 13:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
产后忧郁症,尽量能出去走走,同人交流交流!
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