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summer_tina 发表于 2013-5-2 19:35 ( d% b# F0 J- |8 P9 L 真的是哦!!!看过一个减肥节目!!就是大谈甜品对减肥的害处,甜品热量特别大,减肥必须戒口。: M7 [$ e& R; j1 B( n; J 2 |4 C6 F. Y" W( I 但是很 ...
PTL 发表于 2013-5-2 22:04 : M% c( X9 R3 V4 j$ @" u那晚上吃什么好呢?我觉得我早上加上中午等于晚上,也就是晚上50%呀
鸟语花香 发表于 2013-5-3 03:03 % b+ r" L& m( E! L晚上我们从来不吃正餐。 ' H: @% A! u) J3 g6 \只是吃点水果,干果:几粒花生米(最多不超过十粒),葵花籽一小把,+ a! M, j& z! M6 N' k4 Z- k 或者 ...
toca2007 发表于 2013-5-3 16:52 $ N9 f: r* T0 E, |" F# T你这体重还减呀?不是吧,该增肥来。。。。。。
JoyceAccSG 发表于 2013-5-2 19:07 # z& ^: E9 x0 |7 X% j4 R 每周选择一顿不吃东西,每周可以有一次想吃什么都可以
PTL 发表于 2013-5-2 21:04 $ {2 m+ N7 E2 s5 B那晚上吃什么好呢?我觉得我早上加上中午等于晚上,也就是晚上50%呀
summer_tina 发表于 2013-5-3 17:44 + P$ }! }; l: u4 g. I 聪明!我今天吃了一块超级好吃的蛋糕。太好吃了。我还发现了一个好办法。就是碰到好吃的甜品,找一个人跟 ...
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