春燥季节防上火

鸟语花香

, S# ^* ~' {6 i# H4 |　　春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上“春天孩儿面，一天三变脸”，天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致使人体“总管家”——大脑（尤其是体温中枢）指挥失灵而引起“上火”症候。具体表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等。
, U' i4 ~1 T5 s( f6 w6 C6 _0 t
3 r3 F4 W! ?7 N. I+ `, J　　春天怎样防治“上火”呢？
1 O5 {! K% L( a# K0 f' A
　　生活要有规律，注意劳逸结合，适当休息，切忌连续“作战”娱乐到午夜。多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。多饮水或喝清热饮料，促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄，达到清火排毒的目的。
# `' K6 _- B+ `; I1 p& \
. |0 J" r+ M9 H　　必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、三黄片、青果丸等清火药物。对清火药的使用要慎重，绝不能见了清火药就吃，这个不管用吃那个，那样会吃出病来，因此务必遵照医生辨证施治，对症下药。

summer_tina

牛黄上清丸、三黄片、青果丸等清火药物。一定要慎用哦。。吃了之后，身体会很虚的。

菩提树

我一直很感兴趣的是咱的楼主是个什么样的人呢？特别讲究养生呀？！

鸟语花香

summer_tina 发表于 2013-4-15 21:19
9 y# i4 A+ }: U7 Q牛黄上清丸、三黄片、青果丸等清火药物。一定要慎用哦。。吃了之后，身体会很虚的。

是药三分毒，能不吃药，尽量不吃。
4 e* Z7 ]' F& ^8 ?: Z' i用其他方法解决：运动，保健，食疗----等。

鸟语花香

菩提树 发表于 2013-4-15 21:22
我一直很感兴趣的是咱的楼主是个什么样的人呢？特别讲究养生呀？！

我认为在海外的华人远在异国他乡，都是精英。
% a, s8 [4 \9 a8 k, T( D' f工作压力大，父母都不在身边，一定要注意保重身体。
( Z' a* x4 a$ D6 E; @$ m5 t如果生病了就无法去接受挑战，生活就无法保障。
. C. J( d0 i0 G+ x9 r6 w/ I需要朋友的关心，我经常提醒大家，健康很重要。
$ d( |# r9 i9 j1 i其实我自己并没有真正做到，我是一个非常普通的人。
多谢您的关心！

zwx

鸟语花香

鸟语花香 发表于 2013-4-15 21:47
我认为在海外的华人远在异国他乡，都是精英。
/ `8 M( }- s0 @" Z9 u工作压力大，父母都不在身边，一定要注意保重身体。
如果 ...

谢谢您的鲜花！
- y8 g. ?  L6 f以后会再努力。
" h3 ?$ q) _) W# b3 x: z鲜花是对我的鼓励，
0 l: t  R2 e6 R- x2 J* z分享才是主旋律。