电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
& N5 a" ?$ r$ [; g长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
0 ]: q: ]' C- B- y3 v
/ h) e1 {1 ?# X7 l' w1 L- s. c步骤/方法
上午喝一杯绿茶
' g% ]9 v) b5 A7 [绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
% h- K  L7 \1 S# ~. X4 v5 v
下午喝一杯菊花茶
. f! ]* R& E8 h. `菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。
- D" |1 U& T. q9 k0 z
( R$ L2 o  N5 u3 s7 n+ |, j. W) T疲劳时喝一杯枸杞茶
# y* a4 Z7 n& w, `6 I) `- L枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。

晚间喝一杯决明茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。
- z- @9 B- p) K$ n2 \
4 g! V$ V( d+ J' l( s5 T) A9 m

VictorF

有用的帖子。

今非昔比

决明茶哪里找啊？

健康营养站

txzytd

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
& k% ^; I; k6 |# g) p" ], h7 W$ X决明茶哪里找啊？

% j) y9 t, h. H; {) Z: h( U# R中药店里有卖！
1 Q7 P6 d7 b$ l% g

鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

1 I' i$ h9 M# z7 a6 `) L有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

txzytd