电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
" S9 C- ?9 u! @, ]; Z4 Q$ A# H/ n
步骤/方法
9 X1 _/ s7 E# l0 P上午喝一杯绿茶
* _9 j2 _. M6 u; |绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

! E; f! @9 c2 M/ ~9 L下午喝一杯菊花茶
) D7 w: a# }% b  Q3 I% ~* _菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。
8 X/ L& K5 V/ i6 g& a
: [8 ?8 V2 V: [8 P* g4 a6 L2 Y疲劳时喝一杯枸杞茶
枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。
, P6 }0 y3 o2 a5 L1 e9 D: g
晚间喝一杯决明茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。

VictorF

有用的帖子。

今非昔比

决明茶哪里找啊？

健康营养站

txzytd

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

+ {" F3 |+ ~5 d/ Z+ w: }4 N4 c中药店里有卖！

鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

3 R, P) I. m# g有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

txzytd