Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
1 k) k: M) q$ I$ m6 ]" z
8 W8 }( m6 N7 r! t' u6 _* [手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
; l$ R# x$ D$ F4 c- L- o7 Q
项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
" I5 H5 l; f! n$ j9 ?! L# l& [
8 v1 f# \& j3 B: x5 `3 o+ s7 \! W大概的量
+ N6 o0 H' I: V& C8 o6 M热身 4x100混 1'40
" j" k5 B3 _9 X  S" U2 B8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
  N8 l: T+ B, ~5 I$ C7 `$ n4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
* U1 i7 D. U6 k" W  r/ Q2x50 蛙腿 放松不计时
2 d/ D0 K* m/ _9 f& W* X: p) A400自 25快25慢
6 S' `6 N% ?4 H8 S6 K有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
  e- ]6 o1 G( c! _, I( x我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

( {! s1 g; B2 v1 Z% K  y' w! D1 ?综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

+ w" q5 @8 O! N; {我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

& [0 R9 ]: M* ?1 \- U我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
, H& v5 e) k9 Y综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
0 C( U  H  p4 w; I+ Y9 fhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。