Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
% q; d9 Q: [. D% |& O: ~$ p! i5 z/ ^
+ J8 @$ w$ s# r) v* _. H6 m7 M手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
; n7 U" A' h! Q, B$ P# B
项目：游泳
4 l% s9 |, ^4 m坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
! l( z5 E+ w8 y; y) T$ a
大概的量
热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
; q" \. ?& a1 S6 ^7 {' \2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
2 p( s( y. K9 }$ g7 Q0 X/ k- k有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
" F8 h  f8 s) A9 h% j5 H我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
6 m" z7 K! o' P+ ~1 x$ X
9 C, s7 ]/ m' l! u/ e' }ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

8 E2 j  J" x4 F我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
, ^. C- V# f. f4 _1 e综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

4 e# D0 Z! N8 a9 k3 f3 g1 yTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

' J" b4 n( C5 P( P' F53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。