 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。& h4 g0 Q: y. y4 H ]( m
0 p' Q% W- \# F& K. D5 }0 `大脑反应慢
: j" q. N) n: S F/ [* C0 x经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。' L! ~3 B3 X* Y$ g, s
) p C4 K$ {) C, Z心律不齐( U# g4 Z9 T2 G" v/ S! i& U& j- s
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
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9 o* @* n+ N, U) j2 K0 k增加肝脏脂肪1 g& [' t8 Z% ^
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。, D; o4 `( N0 K# J( X
6 m1 v/ Y& [1 b4 h/ x# k; x% D* c, L皮肤长斑5 h3 \) l; `8 w. V% ~5 w6 R, X
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。! {# b0 ]: H3 v5 U* q
w" w7 k2 k4 f$ a% l( I# A1 E伤害肠胃* q& B* S1 i6 s0 j! | ?
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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8 u7 G1 y4 d9 r6 b) b C( H/ ]8 D当你生气时，不妨先做以下三件事：
" _# z- R+ q6 `' k. |- G0 Y1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。& N$ B, B4 F! U
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。' r: [: I& |- s4 f- ]
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。" n G, ^6 o3 B; W( S$ {5 [' B* b
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补充内容 (2013-3-10 21:03):
# O# k1 n' }* S& f& m7 u/ u% F而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
