 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
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大脑反应慢
- g7 O2 s/ n) C5 ]2 `- A经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。! l0 D: a( f8 D+ i9 A' e2 R
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心律不齐
4 x3 q$ x- p+ s2 v& }生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
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! P; t; d0 r" u C6 ~& w: D- ^增加肝脏脂肪
% h# I) U: P. `生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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4 P9 I% L- I4 d* `6 P6 }皮肤长斑: K' t5 w! ~! X$ b6 U& i2 G! L
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
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! X9 l: O- j$ K伤害肠胃
5 }+ c6 [$ J4 V; L1 G& U经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。; e' N, C% t/ U% W' g+ h; N3 |# a
" ^6 t: s. M& i+ h当你生气时，不妨先做以下三件事：
9 ~, x+ F- W% ?9 ?# a' X: ?1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
8 Z1 @$ p, _3 s$ L2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
; x5 t* \2 y7 D$ M; W- q1 O3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
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补充内容 (2013-3-10 21:03):
; q$ I* G2 d, A1 i6 t& R8 w而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
