 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。* L% n; W5 |7 `& i1 K( Y
( B8 e) E1 i# v3 Y" k大脑反应慢1 b& g3 O( m: m+ R. b! n4 G
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
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& A2 P; c/ X9 q! U9 E. f( ?心律不齐& X: a) ~0 Q0 m7 H2 s
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。! z/ b0 C4 G/ D9 L$ ~6 l
$ b' U; q, p |/ u; G9 e增加肝脏脂肪
+ D3 \7 H$ H5 k* f1 m, j. I生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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皮肤长斑# R! x% O4 I; A1 P' G, L
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。8 K. K6 L+ U I0 M( N1 f5 T+ ?; S
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伤害肠胃
- N# G, T- d7 r0 `经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。# Z Z8 |0 G6 P# V2 R
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当你生气时，不妨先做以下三件事：
0 N+ p( S t e; o9 r& F1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。' O- y) y4 Z V! \" F4 w
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。3 y9 _+ v# ?; b5 S9 C3 F: H; P
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
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7 y5 F9 s' N* q `7 @0 N( x, K补充内容 (2013-3-10 21:03):; E S- L+ }! j3 E3 k1 L
而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
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变色卡
显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
