生气有伤，伤在哪

summer_tina

俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。

7 G0 M) D/ l/ g8 R* j大脑反应慢
# Q0 x3 I+ V& `& F6 Q经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
      
7 m) E% X5 t: p' ^$ ^心律不齐
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
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& _$ p( A; v1 Q) U1 ?2 o8 P+ i# n增加肝脏脂肪
. \0 T5 Q  X  k7 y* ]生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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皮肤长斑
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
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, V" K' j. d$ s- j) ?0 e7 U$ w伤害肠胃
7 Y8 W% w1 T5 }6 m, N经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。

当你生气时，不妨先做以下三件事：
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
6 s4 h( N2 ]: f# ?3 y2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
7 S1 W2 x4 c0 l8 u) K& F, Z) K0 S3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
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% g' z2 {5 F2 h3 [) G补充内容 (2013-3-10 21:03):
2 R  j' i0 z# e8 b而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？

人行明镜中

看来得找到排挤怒气的方法！

小财奴

但要是跟老板站在一起，生气的时候怎么办？

summer_tina

小财奴 发表于 2013-3-10 20:05
" @: E1 L4 ^$ B/ x但要是跟老板站在一起，生气的时候怎么办？

1 W5 z( R7 ~* i8 B跟老板生气？还是跟老板站在一个角度，生别人的气？
  ~! t1 A' ?: \- J什么情况都是一样的，都是尽量想开来，别生气呀。

鸟语花香

小财奴

summer_tina 发表于 2013-3-10 22:01
( ]3 v; I  _, i8 n3 W$ B" e跟老板生气？还是跟老板站在一个角度，生别人的气？
什么情况都是一样的，都是尽量想开来，别生气呀。

8 x0 S; H  I; l7 w谢谢您啊！是无辜被拖进是非中，结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

txzytd

气出病来无人替！

: U. F- T% E6 H1 V8 X$ E

菩提树

txzytd 发表于 2013-3-11 03:27
9 x4 o% c; ]7 B+ \9 }7 F气出病来无人替！

是地！

菩提树

生气很费力气！

PTL

5 V) H9 m$ e  o' D建议好好学习一下＂一念之转＂，只有靠转念了，因为生气皆因为我们的念头。

3 `+ R* b) [7 H/ r& b$ J% P气S了又如何，也是白S。

菩提树

PTL 发表于 2013-3-11 09:39
3 V) I7 p. h! z: }1 x% i建议好好学习一下＂一念之转＂，只有靠转念了，因为生气皆因为我们的念头。

: L# m0 v9 B4 u6 M( B说的好！

qwlimited

生气通便

菩提树

qwlimited 发表于 2013-3-11 10:23
$ _! @5 x( e8 s5 a7 Y6 z生气通便

艾ye

生别人气是拿别人的错误惩罚自己，不值得。
* A3 f0 f& ]5 W) d如果是自己，也别生气，谁也不是完人，原谅自己。

PTL

我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了，都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

summer_tina

PTL 发表于 2013-3-11 13:18
  m1 R& w/ g6 y我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了，都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

改造的很成功啊！！

summer_tina

小财奴 发表于 2013-3-10 21:25
谢谢您啊！是无辜被拖进是非中，结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

有时候，还是要让自己粗线条一点。脸皮厚点。叫老板说呗。。。神经大一点。。。