 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
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大脑反应慢
R, {+ ^. @, n) {' @6 ~经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
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心律不齐/ [; g' J1 F. P6 o6 ]
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。, ^4 d" f z$ }3 M+ o$ T9 O8 ?
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增加肝脏脂肪! E' f+ O3 H# w# S9 f( x/ c1 P4 g
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。7 y, F: W( [4 ~( k+ Q
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皮肤长斑
9 L$ {/ b# s* D, I8 J. R% G美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
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伤害肠胃0 I, U$ O9 v: E
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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: L# t$ E' h7 a) w+ `当你生气时，不妨先做以下三件事：
% d: [' E$ V/ `* t1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。# L; }/ N0 ?7 {) e
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。9 U# E; W( i: K3 w9 O1 q
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
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1 a/ @+ s) M0 L$ O9 I \& C5 u& z K补充内容 (2013-3-10 21:03):
y. f& c+ I: v& K$ Y7 X而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
