今年伏天漫长，闷热如影随形。

get8686

" ?5 K1 W# j/ S6 D4 n( h
, B4 ^1 `9 `3 b( d$ K今年伏天漫长，闷热如影随形。

" D9 {9 q' E2 z0 M+ {2 L3 n4 h2 U刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
/ R5 Z% y- N' B; R7 l8 F$ V( H6 a1 X热，不是那么快就会消的。

8 m- o+ z$ j5 M( \. X- e% v  v中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

% C0 x' M/ t5 |- P第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
1 o# h! {! Q, }" b5 |1 e

0 @# {; ?. d# ?3 x8 v1 c

2 |7 j; T5 x" c
4 `2 l$ y, o, u2 p. ^******** 鱼香意大利面 ********
4 g$ G0 \; i. K9 n$ j
材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
& V7 x/ H* r# x1 g: |' _2 m
做法：
4 g1 v; C% A5 J7 y- l9 A& R& U# X1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
9 F  Q% s. l7 `& C& [9 o4 l2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
1 g* e6 j4 n  _# I7 M4 g1 G3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
% T1 c( B( X  i0 v4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
( K) r; T3 n$ O! M/ C' t8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
1 T$ ^& }* E5 h& p5 b1 ]9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
4 }; H8 J7 u" _4 p8 M) L9 Z& X

4 T# l! m9 |0 ^- _- F( @  P- ^/ ^& |


! D0 L- x3 p- x! V- @% b

鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
( I4 ]6 {- a) m+ n$ ]0 p里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
# S. B/ j4 M% d7 V/ k做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
/ A$ k  N# R5 e3 F我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
) d- B/ o# d% A7 |  I5 N5 R里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
# i1 p0 H+ l3 h夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？