今年伏天漫长，闷热如影随形。

get8686

/ s4 w1 A8 M( O" j: B
9 U7 {- K& D; N: J" _% A* h7 X1 ^2 [今年伏天漫长，闷热如影随形。
+ ~# [; Y; C% K
0 T2 s2 _" Z- m& M" I2 U1 h9 i刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
! e! d: k0 {* X, q+ q- m3 \) p9 L热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
9 f9 f$ @5 O5 V天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
2 q/ F+ M" _! ]! m. e) \味道要足，营养要够，口感要好。
; k5 @; |) X, t$ A( X/ |8 r
第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
7 ^  v5 b9 I& r: W! d: U3 u




4 e9 }- }( }* J******** 鱼香意大利面 ********
1 L1 F; P! y* G' }9 J
2 t) e$ w! I" \! D材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
* _. |3 I& z0 Q; w3 K) g
5 ^6 }" {5 H( F做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
. j# h7 V& A& w: P' J2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3 d9 ]7 C& g% @! Y1 ~+ T3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
$ j- ^; z0 _4 d' h6 h4 z( F$ Y8 f4、煮熟后过凉水
  o4 o  G. m; Q2 Y2 ~  U5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
' h9 ?( a, x. X' O  R% K$ B5 |1 X2 C6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
0 M9 E9 z9 q: t5 c9 a* b* h% X2 J/ H! ~9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
& w3 [& ^- v$ I0 i) l; w+ R


, O* T# s8 ~5 {. L- i! t; Z0 F+ g


& _& g" M+ r: T$ c" s2 E; y
) _/ H* s4 E. U7 J9 y

鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
, f# |* L5 }$ J! D& r为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
* G0 V, o6 t+ e; y8 m夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？