今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。
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0 I: J3 L+ \3 ^% `& s刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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5 B- o) `, R4 f3 ^8 ]- u中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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: G0 A7 ~& ~" m9 c- k% ^6 P第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
7 q8 Y8 r8 t7 U1 x, W鱼香汁1碗，小西红柿数个
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" b% u* H  b1 Y+ T; r做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
/ N5 P+ D6 m' h/ v! T8 Z3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
8 I. |( L. I8 Y! f: n4、煮熟后过凉水
) {/ P) Y* o& `$ i% [5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
8 ^+ t& l0 S- l! f6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
. K6 \: _: O( t5 [1 E, s8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
5 I; Z! X; H7 z8 N4 u7 v" l! K夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
# T* S. Q) F4 Y3 R" ]1 I做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
' f2 D; _' J  F里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
( B  ]4 a* C+ K/ Q3 p夏天凉吃 ...

4 c2 |0 c; d5 y) R+ Y. G看来美女也是很少吃肉的，对不？？