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[菜谱] 今年伏天漫长,闷热如影随形。

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 10:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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9 U7 {- K& D; N: J" _% A* h7 X1 ^2 [今年伏天漫长,闷热如影随形。

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0 T2 s2 _" Z- m& M" I2 U1 h9 i刚刚进入中伏时,一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏,整个伏天长达40天。
! e! d: k0 {* X, q+ q- m3 \) p9 L热,不是那么快就会消的。/ X$ m" ^8 I# r( N! C
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中伏要吃面,主要是为了省事吧。上周自己一人在家,吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
9 f9 f$ @5 O5 V天越热人越懒,十分钟做顿面条,虽然省事,也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
2 q/ F+ M" _! ]! m. e) \味道要足,营养要够,口感要好。
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第二个中伏的头一天,试试中西合璧的味道,意大利面做成鱼香味,好吃~~~~~
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4 e9 }- }( }* J******** 鱼香意大利面 ********
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2 t) e$ w! I" \! D材料:意大利面100克,虾4只,泡椒5个,葱1段,姜2片,大蒜4瓣,豌豆30克,( d5 ?2 y( u4 l3 f1 ~  ~0 b+ L8 G, L: X
鱼香汁1碗,小西红柿数个
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5 ^6 }" {5 H( F做法:" w5 o; g( b) _1 D. u; f* B4 x
1、鱼香汁:酱油10ML,米醋20ML,料酒5ML,糖10克,水淀粉20ML
. j# h7 V& A& w: P' J2、鲜虾去虾线、去头去壳,泡椒去籽切碎,葱姜蒜切碎
3 d9 ]7 C& g% @! Y1 ~+ T3、水烧沸,加少许盐,放入意大利面
$ j- ^; z0 _4 d' h6 h4 z( F$ Y8 f4、煮熟后过凉水
  o4 o  G. m; Q2 Y2 ~  U5、热锅凉油,倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎,炒出香味
' h9 ?( a, x. X' O  R% K$ B5 |1 X2 C6、倒入豌豆和虾仁略炒一会! r$ b# L" a& D' r
7、倒入鱼香汁3 c& |7 W2 C+ W1 K3 G3 L0 Q
8、烧至汤汁开始黏稠,倒入煮好的意大利面
0 M9 E9 z9 q: t5 c9 a* b* h% X2 J/ H! ~9、翻炒均匀,倒入剩下的一半蒜碎即可,小西红柿切半,放入面中
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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 23:42 | 显示全部楼层
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。# ?% {. i. ]! F
里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。( e" t3 I, f& [6 R
夏天凉吃即可,一日三餐。吃生菜:黄瓜,西红柿,大葱,蒜-----等7 `: u% g: y. Y+ t6 C  ^
做沙拉更好吃,不用电即可吃的好。解决热的问题了。( Q- l: v7 s* }& [; q, n4 N6 L
我经常这样做,身体还不错。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-27 02:57 | 显示全部楼层
卖相真好,不知味道如何
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-2-27 17:42 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
, f# |* L5 }$ J! D& r为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。9 a) N' S- I* f3 C- H) `( A
里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。
* G0 V, o6 t+ e; y8 m夏天凉吃 ...
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看来美女也是很少吃肉的,对不??
理袁律师事务所
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