今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。

刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

0 Q  p! i9 q* t中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
( j8 l1 R6 D2 R  \% }2 c/ x天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

, [9 H' Y$ h, r# _) [第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
6 e( O# P+ S, C/ O鱼香汁1碗，小西红柿数个
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做法：
4 i6 n% o, q$ e  V' W* b1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
; Q6 q1 D, n- E( C2 s" G. R+ j0 h2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
. B2 }# ~+ P0 Y7 F# ?6 Z4、煮熟后过凉水
4 A+ f' g1 w/ g) a* u: N+ j( K8 f5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
, O: y0 H, P% P5 X  y4 G4 V7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9 O5 a$ ?1 j: l# I, `9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中


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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
9 J: u% z; h) g夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
* Q( m/ }& C& {+ [$ K我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
6 n. s+ k* n1 J; b1 @为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？