今年伏天漫长，闷热如影随形。

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- h, \9 L! ^& u6 P  C( ^! q  q6 e今年伏天漫长，闷热如影随形。

" C+ V( ^# v% |$ I刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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7 S3 b% |  }  \  ~中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
4 _2 p4 e' q  G( f4 m天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~


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******** 鱼香意大利面 ********
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材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
( L# {7 Q4 X8 v0 S4 h鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
3 S5 z5 b+ Q4 u- J: c  T6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7 n. [* G8 j6 V6 A! |8 A! A3 j4 Q4 o7、倒入鱼香汁
% m$ \. |8 }# Z( G; `4 {/ x2 w$ U8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
/ b8 a1 T4 M& V( @( {9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
) }) q* J0 ]$ ^# s9 a里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
2 w4 Q4 V2 A" O" p* q; V' |夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
6 _9 Y  k( p4 T做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
( V% N: l$ g3 L  Y1 g里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？