今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。
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刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
9 F4 ?& S  H- P( [1 D热，不是那么快就会消的。

+ D; i, F  K+ D: n- ~7 {* S4 ]中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~


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- N3 L- J; y1 c% G7 l$ B******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个

& t( }! ^$ W9 h& i! S做法：
* }4 S3 V' P9 \( s1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
" P8 z1 o) j4 \2 z: d" R2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
( I9 c' T: `* [+ ]0 v' d0 N3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
# |- s$ b' ~3 Q# }2 s6 N4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
8 G# d  C' K+ G! J/ f6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
' k6 e6 W; K% e; f( z$ p2 Q# n8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
& g# @; E0 C$ Z9 p+ w9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
2 M# a. B+ p0 g! u) z0 w, Z夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
7 A8 j+ b3 ~/ o" h6 B, |  i  D我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
' h9 X) K$ Z2 J7 Y# x7 I; B里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？