 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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! I8 n' D1 T ]花生竟是这六类人的“催命符”
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( ~( Y A; F: B G没有人不认识花生的吧,也没有从来没有吃过花生的吧。
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但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它,某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的,所以,有这麼一些人群是需要注意了,它们不适合吃花生的。
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% U: w6 z/ A" Y3 _3 V, D 那麼,哪些人群不可以吃花生呢?
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, N* V9 u" ?/ T- k! _$ @1、痛风患者:
+ h( _3 a+ E+ L9 T; J% l* Z0 u痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。 由於高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。3 @) m. I% c- h
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2、胆囊切除者:
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胆汁对於脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强,使胆汁大量排放。
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胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。: _) \0 g. W7 Q
: t- F$ w8 H c% D3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者: r: C/ |- i6 a# s
此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。 8 r! c9 n; m" e7 Y
) I* Y/ ~2 L/ l! }* _花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,狠难消化吸收,此类患者应禁食。
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4、想减肥的人:
7 A" Q3 v3 y, \; G N2 k9 n( [' `花生的热量和脂肪含量都狠高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当於吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生。
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5、糖尿病患者:$ h: T: W3 v6 m+ f: x- N8 N/ l" f
糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此,每天使用炒菜油不能超过三汤匙( 30g )。 但18粒花生就相当於一勺油( 10g ),能够產生90千卡的热量。
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2 n q4 L6 o6 i6、高血脂者:% {' S$ o5 N# u- _" M
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
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. S# f# V3 ~" C/ J( \1 U+ M, U3 W花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命。0 Q* c/ g3 u, g8 d$ ]$ ?, }# m
; ?7 L2 H0 T+ o! M& o! \+ Q通过以上内容的介绍后,大家知道花生香脆可口、营养丰富、价格便宜,是男女老幼都喜欢的零食,但如果你属於以上六种的人,花生则对你有害无益。
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4 y! ?5 i0 L1 U$ L- g, m |. a所以,你一定要注意了,為了健康著想一定要注意了不可乱食用花生了。
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鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-1-25 15:19 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
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