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深夜发帖 回报所有给我送花的你们 嘻嘻

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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-9 23:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
我最近才经常逛爱网
+ x6 W: U0 R/ W8 @" W以前主要是太懒
& X: N0 E# L. O但是ID升级之后2 c: \- C' R8 A0 a. v" n
久违的勤奋向上的精神一触即发  久久不能停止  哈哈
8 N% i, w! D4 Y* ?8 E
; P9 P  `! u( G& M; I1 k; X4 S( C我对养生还处于菜鸟阶段  不过感觉平时的生活模式还是挺健康的4 Y( q7 M1 H' x* Q
清晨起来喝白开水  冬天有时会泡泡脚  几乎只喝水  及其少喝其他饮料的  对零食也不怎么爱好（已经戒掉嗑瓜子了）每天都有适当的运动（夏天就出去跑2小时的步  冬天就在家看视频跳操和做瑜伽）  小插曲一：12年3，4月份回国的时候  每天都去家里不算附近的附近广场跑步  5点吃完晚饭 6点就快走到广场耗时20分钟--到广场后开始绕着走道跑6圈耗时1小时左右--然后慢走2圈 慢走时会做肢体伸展拉筋之类的  那个大汗淋漓和畅快啊--9点多才走路到家（有时太累就坐公车嘿嘿） 不过整个人的精神气息都是很饱满  而且全身几乎是圈型的瘦下来（我是微胖界的大码） 而且此后的几个月大姨妈都很准啊（此前没准过的）  回加之后也有坚持 不过到了秋天  因为鼻子不好 吸太多凉空气鼻腔会痛而且涕水涟涟的 所以秋天之后就改为室内运动了
( T( J# e" S3 l5 I/ N. w跳操和瑜伽基本是早饭前的运动 偶尔也会挪到下午  跳操坚持在30-40分钟  然后就是40-50分钟的瑜伽  插曲二：瑜伽是去年才开始练的  刚开始练感觉自己的肉都挤在一块  韧性也很打击人  不过坚持之后发现腿比以前结实柔软了很多  腰也比以前松软了不少（我不是瑜伽粉也不是小广告  因为我都在家练的）  而且瑜伽其实没有像网上神化的那么特别   其实就是松筋和让自己精神能放松  而且属于缓慢运动的类型  几乎适合所有人（按照自己的身体状态练）  哪怕你花十分钟做一下伸展  能坚持下来也是一种很好的运动精神  
: V8 p+ S# g2 `/ O3 j, z
6 V+ ?9 ?# l3 A3 w* W$ q- [2 _# V写长了 感谢大家的阅读( M! O0 z0 v- E( b; F; y- J
也希望大家可以说说有好的不极端的非打广告的养生或健身的信息  $ F9 v) A% o3 J6 |
此贴的广告语是：爱分享  爱生活   

鲜花鸡蛋

summer_tina  在2013-1-10 17:37  送朵鲜花  并说：加油加油！！！多写点儿吧，可以考虑来个原创连载啥的，吼吼。
amybear  在2013-1-10 10:45  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
锤子剪刀布  在2013-1-10 08:43  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-1-10 08:09  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-9 23:51 | 显示全部楼层
我又读了一遍  确定没有错字或语法错误  

鲜花鸡蛋

锤子剪刀布  在2013-1-10 08:45  送朵鲜花  并说：没有标点，哈哈，送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-1-10 08:10  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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patoisante
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 00:33 | 显示全部楼层
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 08:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
cmcw 发表于 2013-1-9 23:51 3 `. w0 d- K8 P& ~7 {3 D. X
我又读了一遍  确定没有错字或语法错误

$ `: A* B4 j9 B" m, j
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山茶花
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-1-10 08:48 | 显示全部楼层
勤奋的同学应该鼓励。支持楼主
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:07 | 显示全部楼层
patoisante 发表于 2013-1-10 00:33

$ u, ^$ ]6 y" y: Q
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:08 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JoyceAccSG 发表于 2013-1-10 08:09

4 O- C' L) j- m- s有语法错误很丢人的说  错别字还好 毕竟是电脑码字 嘿嘿
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:09 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-1-10 08:48
' }/ @; [! L) F9 F; n勤奋的同学应该鼓励。支持楼主
3 O* d0 w5 p3 C7 H: Q$ j
我会发扬刻苦耐劳的精神  继续勤奋向上 木哇哈哈哈
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:10 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
感谢锤子剪刀布送花  
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
感谢Joyce再次送花 不断送花  嘿嘿

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-1-10 19:17  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:14 | 显示全部楼层
才发现帖子被Joyce设置高亮了   哎呀喂  太鼓舞人心了啊  我该骄傲还是骄傲呢？？  
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锤子剪刀布
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 15:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 锤子剪刀布 于 2013-1-10 16:44 编辑 : e  |  }' @" S$ n7 S

8 ?0 c* R& a( D- r  G 熊熊小妹，你好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:56  送朵鲜花  并说：姐姐好
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SIGMARA
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 16:00 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
cmcw 发表于 2013-1-10 09:14
, \7 H' _6 B9 q+ y1 }& Y* \5 S才发现帖子被Joyce设置高亮了   哎呀喂  太鼓舞人心了啊  我该骄傲还是骄傲呢？？

- c. Z' p9 K1 ]6 r3 H该骄傲, 骄傲
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 16:07 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
锤子剪刀布 发表于 2013-1-10 15:43
, b6 ~# u* n/ t: o- k4 u4 q* b% f! w熊熊小妹，你好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

: U7 W* I$ z0 D1 }) H7 \我不忍心地问：谁是熊熊小妹？？？ 我是大熊姐姐  
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 16:10 | 显示全部楼层
感谢amybear送花 嘿嘿  
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 17:36 | 显示全部楼层
熊熊回来了。。。。激动喔

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:56  送朵鲜花  并说：谢谢妹妹
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cyz0116
鲜花(76) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 17:56 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 17:57 | 显示全部楼层
熊熊和我是有多像啊？？？  
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 18:02 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-1-10 18:57 6 P3 ~* O' @' R7 t" @! L, a
熊熊和我是有多像啊？？？
) g% t, [. ~4 N3 z- A
呵呵。。。。是AMYBEAR给你送花的美女，我们有时叫她熊熊。
! F* s! u$ N( p3 R- J2 R" b; C6 n* a" F
你今晚还会深夜发帖吗？？
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 19:08 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
summer_tina 发表于 2013-1-10 18:02 4 L0 c& }" F. o5 g9 a
呵呵。。。。是AMYBEAR给你送花的美女，我们有时叫她熊熊。
! [* \+ R$ ?: {' K/ b6 X1 r: X3 d4 w6 G
你今晚还会深夜发帖吗？？
. s6 S# e, g* }
原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了# J) G5 S! {# a1 I$ O
, L9 E% e. U# h- L" _' \: M( o! x
在这里和熊熊美女深深一鞠躬
0 _- W2 j, d1 p2 ?- ~% i6 z. j, S# o
深夜发帖属于熬夜行为  貌似有违养生精神的说 （ps我昨晚睡得不好  肯定是临睡前发帖以致于大脑过于兴奋）
9 }5 u$ @) S' @# j! M( p1 ^
: d) G, q* ]0 H- w3 _6 G是发帖呢还是发帖呢？嘿

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:58  送朵鲜花  并说：礼太大了，受不起阿，谢谢，谢谢
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 19:18 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-1-10 17:36
0 }( Q% T0 ]. {( X熊熊回来了。。。。激动喔

2 \) |+ `# K# Q5 [  N2 m是的，欢迎熊熊回来

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:57  送朵鲜花  并说：谢谢姐姐
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 19:20 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
cmcw 发表于 2013-1-10 19:08
4 }2 E" _5 R+ w" E原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了
& p9 K5 [* J1 I" e6 {1 P3 p( y' K! ]0 p% Z7 F* ^
在这里和熊熊美女深深一鞠躬

& Z0 w1 D8 V5 \9 c除了深夜发帖不符合花园风格外，其他都是花园大力提倡的! P- W" I6 p5 W# K5 r
花园提倡早睡早起
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 19:38 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2013-1-10 19:20
, Q0 R& T! A2 H' P% t9 Q除了深夜发帖不符合花园风格外，其他都是花园大力提倡的4 }4 A$ e5 X. g4 X5 @! H* k
花园提倡早睡早起
, @7 b- H  v' o& o
我是晚睡晚起的命啊 Joyce 求治疗求偏方求安慰。。。
, V5 P0 L; l1 T2 X% a' I. g' a/ R& o' d; c
而且我深夜时分才思如泉涌。。。8 {# ^+ m+ Y( z
9 r+ i/ ^; L+ m4 t% A; y5 m4 q
我要么在花园做一枚异类   要么被改造成功。。。嘻嘻
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锤子剪刀布
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 21:18 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-1-10 20:08
  [6 x/ A+ y# S4 V& z原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了0 c! i; u/ r9 m
' m4 A- f+ ]- F& y
在这里和熊熊美女深深一鞠躬

5 X8 G( H; T. v. `, x7 w  u% f1 K- E9 b姐拍的就是熊熊的马屁呀
1 D' W, ~# e5 W- ?, `6 m1 V0 E' r只是借了你宝地而已5 U" R! [" S8 O* r$ K
是火锅妹自作多情了
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