 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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现在有很多人长期熬夜工作，那么，你知道有什么危害吗？. J7 d0 M7 _ [) a
1，人体经常熬夜，首先会造成疲劳，精神不振，从而导致免疫力下降。- J, C9 o$ w& D! I4 V7 L; Q
感冒，胃肠道疾病，过敏等神经失调性疾病更易发生。
; [9 F) X0 s2 B0 o% S# T1 ?, I7 P2，熬夜后，由于睡眠不足，脑细胞没有得到充分休息，就会出现头昏脑胀，3 q2 B& g9 }; Q" c: ~; E$ U
注意力不集中的状况，甚至头痛，长此以往，会造成记忆力减退。% D, x" M; P- ^8 R! M6 i, ?- c
3，晚上11点到凌晨3点是美容的最佳时间，也是胆，肝充分休息的时段。" I' ?: w) j7 p8 S1 A& ?2 B
如果这两个器官不能得到充分休息，就会在皮肤上表现出来，
; \& `3 M7 j4 W, U 出现皮肤粗糙，黑斑，粉刺，暗疮等。4 }% B% L' P0 J, b4 \
4，长期熬夜工作也会出现失眠，健忘，易怒，焦虑不安，
4 A T) s l4 i( ~9 h 神经质等亚健康症状。
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狗仔卡
发表于 2013-1-8 19:43
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提醒！
发表于 2013-1-14 12:56
