白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
       有温中补血，驱寒强身的作用。
按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
( U' n$ G) C; J$ {. A' ]      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

同意,
( U5 o% l; d3 v: T% b+ J. |
7 Y( v* B" N) _1 l8 ~但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:
! B3 Q0 x" z+ a  [: c! j
( y9 h  N4 V+ x
3 Y5 b5 s' n1 D0 }http://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D2
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8 u' _# t4 E) m7 Q
# Q' s9 D. p& |效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
累脖的怎么补？

热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
6 k! ~) D0 j- y2 ~; q热水澡。睡觉。

' D/ g5 u; v, d" f0 y这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
4 j( {, g2 u+ s0 _: e8 J* A猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

/ J; O6 F  _% ?' c& l切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，
  z& ~2 j2 L# k
停火的时候加红糖 ，

放温了 喝
8 ^& x$ Q8 Z6 Q. O2 K- |7 |0 R
! x$ [. ^8 Y, w9 X1 b( p早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

停火的时候加红糖 ，

3 ~3 R4 t8 }. s' t  ^: c晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
: R1 A* u& l& N. R/ t! ^这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

/ W+ [5 w' x7 c' i$ |% N" p买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
晚上不能喝姜水，赛砒霜

8 C( a( w) r6 x- ohttp://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
' K2 J, L+ c; S6 Qhttp://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

6 \, S3 n4 Z4 R0 }: ~# x那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
/ ]3 m. g8 S) Q4 m! I5 {滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

" n* k9 I. n4 S2 _& I同意，哈哈哈哈！