白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
# v3 R6 r" O) I$ |: |6 ~# E进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
       有温中补血，驱寒强身的作用。
. {7 G* n- I' X* [: O按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
+ ~3 a8 [* u4 X1 c9 {; c, p) F1 b      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

; C* U% x* Z2 ^; C. y5 I
同意,
' S2 T2 B: V5 q' J5 B
但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:


* Y6 j  _: ^! @. V3 t9 t, G9 Dhttp://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D2

+ ]2 V9 l: a" X/ p! _4 T- [0 D" g! _3 [http://www.edmontonchina.ca/foru ... p;fid=91&page=1

+ `7 ^5 z# x3 k8 t

效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
* ~6 K7 e, b/ |% N% m$ M8 X累脖的怎么补？

热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
5 M' t' V  u, x8 ~热水澡。睡觉。

这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
5 s9 c& ^  \* @& y1 W+ q% F) N9 b4 z猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，
* Q6 `; X+ d* j
- x# @, c  _2 E% i  o停火的时候加红糖 ，
1 j/ S/ X# u9 O, N
; }' V  i1 }( ~, f3 d$ |+ T- ^放温了 喝

9 U. P/ w- }# G8 h9 W( M0 t早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

/ W" Z' i7 r- P* i/ U. E. Y停火的时候加红糖 ，

4 u$ g2 o, D& {2 r) J6 p- @晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

% h  z, n* J. s* V: c5 m买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
: X' M4 Z$ I* Q晚上不能喝姜水，赛砒霜

1 a; S( G# W/ j$ W3 Ohttp://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

2 |( t* K, v" D% H5 P! w那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
- L3 X3 I* C( _/ T; S滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

同意，哈哈哈哈！