白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
" }; }3 Z' v8 L       有温中补血，驱寒强身的作用。
按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

+ @2 R( p( v7 @+ n3 m0 a  R% X; O
同意,

1 _+ B4 f& |3 g* D6 h6 F) d但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:
0 ^9 }8 j) [$ z6 ]8 s' _5 d. H

http://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D2

http://www.edmontonchina.ca/foru ... p;fid=91&page=1
4 H+ [) P3 g9 v: U" w% b
* o! j- }, |  Q! {

! p) U7 {6 E# F效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
  D! [- H& D# ~累脖的怎么补？

热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
! o7 a) \# @1 b1 \' V0 n热水澡。睡觉。

2 b, S$ p6 x  Y- C这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

* K+ w9 Q, ?  G( w! P4 U; A  e猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
# `/ C! j! R* N( o2 |( m8 m" ^猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，
3 J8 g( P: g- ^
停火的时候加红糖 ，

放温了 喝
% V. }9 I" D! v7 z7 L9 l+ ~5 w
' w, H7 V4 }) i4 ^早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
; W9 \9 |4 H# s$ f9 b红枣 枸其  老姜  一起煮汤，
# O, i2 b, O( s
# x: r0 F) e" a% @# O: Y: v0 `' b停火的时候加红糖 ，

' C" b8 q) U4 `2 j$ j晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
; h& W1 R+ o$ j2 r晚上不能喝姜水，赛砒霜

2 \0 k8 q+ `  J8 K3 zhttp://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
) G$ O5 c1 n) bhttp://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

1 C6 ^4 |6 V0 a那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

同意，哈哈哈哈！