白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
       有温中补血，驱寒强身的作用。
# B% w& S1 [0 q& X, N4 \" r按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
2 q( I& w2 ^' b  `0 _      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

同意,
1 K. w! _+ j& }9 _, Z6 l
但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:
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% i& H  x' R2 r, Q5 X
http://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D2

7 m5 A2 x5 n! p1 e1 khttp://www.edmontonchina.ca/foru ... p;fid=91&page=1



, \* v+ o" d$ {) X效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
$ f  r! d9 q# V; H- o8 Y5 W  E累脖的怎么补？

热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
: J1 O, b: ]' X热水澡。睡觉。

这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
7 q) N; d  Z- S% @# s. G猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

  `) k4 Z4 r* L2 I9 c2 v4 f猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

& L6 [2 i2 |% S  M* r7 ^% I停火的时候加红糖 ，

放温了 喝
; q. `: Q- X8 ?" l7 r
早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
' O% n8 q) L- G: R( P( Q) \. k3 \  s红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

停火的时候加红糖 ，

/ [, q: @4 h, e+ p' K) X晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

, H& q# m1 T" l/ B3 P' ?买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
' U; B) }+ T, U4 y. w7 y晚上不能喝姜水，赛砒霜

http://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

同意，哈哈哈哈！