白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
+ t) W9 y- C: I! o3 `/ z2 t" u; ~进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
       有温中补血，驱寒强身的作用。
1 M% f4 p3 }8 D7 `按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

0 ~# s" N* n: y" z9 O/ ]* V' f# ~
- \( P5 N$ l/ q同意,

但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:

* R! B  N  D; C) l" ]  }2 w" c
http://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D2
: S, J8 L: H- L8 Y4 k
5 h+ u* o, w+ c2 |7 phttp://www.edmontonchina.ca/foru ... p;fid=91&page=1
5 Z9 n3 _9 V7 O; }/ P; q. i
3 D0 e4 i- ?+ z, U0 s( U

0 V1 e2 J* ^. c效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
- C, D. S: G% J" Y1 n* e累脖的怎么补？

- N% R2 Q& Q4 T: T+ `9 U2 f热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
热水澡。睡觉。

9 G, P% G9 X6 c! ^7 j0 R; Z5 M这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

: a0 z) {" n/ d切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

8 y4 [" e" |* T停火的时候加红糖 ，
" E' V& |4 v- T5 Z4 C
放温了 喝

# D" y% h8 U& w+ w( s早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

停火的时候加红糖 ，

晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

4 o- X+ B. P/ {: G买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
, G, a7 B: A7 C0 O; F. o! i4 w3 c晚上不能喝姜水，赛砒霜

http://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
, X/ z( @4 J/ [2 ohttp://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

! n* U) Q, z+ ?7 l: B( |& w: z那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

同意，哈哈哈哈！