 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥5 O% K; Z3 H; e
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的9 d1 u; C- a6 X
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習0 A) v4 d7 ~: f! w. q. c
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
7 w1 v/ j" h2 y ?" z/ x) O7 ]容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
" R/ S ~# p7 K4 Z4 K: \5 z( N狀。
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' y2 F ^1 F' z* B4 _& p如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
( g1 k8 Q0 C& c% F* H) U可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作8 I. y% \, l* J! S
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
* b/ _0 Y3 b3 n. C z通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
) g6 n: M: q; m6 I) ? e2 b要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康0 i% H! k$ F6 q m& i% i9 s
# G& M9 g- Z u0 }: x6 u我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是; \1 }/ `) Z5 g( u
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
$ O7 P% }4 L3 c, ?: V" Y上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺) e9 Q4 {2 U) n. j6 k1 T; P4 D& [/ o
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 / F D6 n/ k' o
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手3 w% |4 ]5 G' F
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾0 @. l$ N( C2 K4 R
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。* P2 \: n( D, [9 r" N8 K
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
$ M2 D* }& R9 V6 D6 k0 U3 y2 C D+ o2 f水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和2 l1 Q" z# s+ }, M& z' V/ R
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
3 K) I6 t3 k9 i& h上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這; R& }5 T- G: p5 @: w
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高2 H+ U k6 K8 C
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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