 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥% i8 L' D- F, v/ D
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的) ^9 M; w# x3 X* m O! [
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習9 M+ _3 n; t; ?$ c
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦+ J& p9 \1 L5 e" I% L# h, H
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症, {. j! r0 E8 C8 J0 c I p
狀。 g. J" s; W! n6 j7 N; [; H
3 O4 G. i: i. W. J) r7 q如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就8 C: m! }5 D- U
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
6 h' ?( [' q9 p1 S3 }( W0 h$ H& ?用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
1 c+ X0 C, n# o I- h9 z通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不 d: r) O. L9 ]: S& k
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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( K: F2 c7 B: s3 R1 ~5 o; d我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是: b3 j- t2 _3 m2 t# v" r
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身/ @- j/ o- I0 t# [, g& J
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
/ \# V% Z$ ~* C4 S( l$ v增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 9 \# a) [( t3 y2 V" ?, ]7 [
& e- w- M x( [/ Y% j我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
i* F' ?' u/ [腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
I2 T- w6 G4 `5 @( L+ H+ i病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
# s9 {4 N( v- p' Q" D! \! K, ^她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱& u0 C5 ^8 @* @
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和# v' J5 ?2 A6 Y3 K" }- m
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚9 B% h( A# j( T4 g, M: @' O
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
# z1 m" E- P5 y& ~樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
* f3 Z: w" Z: j興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年. ?5 S% T) Z7 p# R& B
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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