 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥( A! E+ i2 d1 o3 E$ m( _+ ?6 y
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
. N( A7 q: q- @% j/ T) j! h( f4 b各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習4 w0 D# c7 o$ G7 r
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
1 n; K, T, u# b& g6 e8 m; ?& c容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症/ F% v. H) p6 p
狀。7 ?* y9 |! Z2 d2 H1 J$ v
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就" [$ }& Y7 d/ s# ^
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
( }8 P: t, ?4 K0 @$ r9 W+ i用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏1 w" z1 I8 w3 O1 N9 L
通經絡，調節體溫，降虛火。" R& ?, C' n# [4 S. g. @: y
0 d4 M( j; i0 F5 a3 w( w因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
- s0 N/ h3 ~# f# Q& W要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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/ F0 {8 a! G3 }6 J, |( e8 {* _0 R我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
$ x7 Z) x5 l" h8 H/ Z' s一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
' p( \6 O; ]7 G2 t上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺4 t( { _% h) h& o3 P: i
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 : Z5 F" N- I" ~) }
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
: I9 U9 D. x+ f" D+ ^, M$ p& y4 d/ `腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
; @+ E! X+ }8 Z' Z" w9 X) ~病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。+ u, b8 v8 L; L4 K8 x; d
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱; v- K5 p8 o; H3 h* ?+ X- o
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
. \# j0 C5 `1 r% a心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
" Y. n" H- A6 W上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
8 S/ |9 M% P1 h% l [: l+ i* z6 @$ u樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高5 w+ F" ^$ k9 o. x- N) c* Q1 i
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年( X$ h* }; l( |1 O
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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