 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥7 y6 i9 a0 A3 l( k- Q
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
/ x3 t. |! w& v+ x) A5 _- a各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
2 P+ {* \1 B `& a. J6 T慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
5 a0 p* g6 G0 d容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症: b, z; W; \ F! }
狀。
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就1 O( Q6 v% m/ p" k/ T: Z
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
) {/ h6 _ e4 a用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏0 \5 b$ N7 g2 q, q2 ^) ?+ _8 r4 D# n& D
通經絡，調節體溫，降虛火。& C. p4 k5 L$ e1 O
4 b% v% O: p0 T, S X& V/ i# F因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
* L: }0 |( N- z* T+ O要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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) J, r. Y% U) |" ?3 H6 l8 W. m我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是3 O* V! y' H( J2 X/ [8 Z
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身/ g y5 [. @: t* S: K3 c
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
: y1 @$ L$ m: \- W3 @% B, i增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 ) A, {, G6 O) C, k, Q8 z( ~1 R$ s
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
, q. j; H+ `5 f/ P. u* j腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
2 f6 o- g) l( e+ g5 C3 n; ]. }: P病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
6 h7 D; G' u$ c6 z她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱& a! h) E) R* M; \# x, `
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
' E) l9 y6 H: i" G. y8 R7 C心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚1 s& m* c' }) r- [% a2 m
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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7 l+ q! @4 Q, W& O, Q, K( {, k她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
% P, h7 q' I5 W" ^) z5 i4 `樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
- k L5 l/ p2 y2 {+ l興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 i- m% ^+ b0 u6 @: v
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年, M. O& U7 {2 `% U1 I# V
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发表于 2012-12-28 04:09
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