 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥9 z5 c1 d! c# {8 ^2 F
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的: B( \1 i# i T }) a- p
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
& J' N8 _+ N7 r* e- t) A4 S慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦! F0 D& Y" F; K* v2 G0 H) E4 i
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
7 L& ?5 v+ M0 \% j$ Z, B+ d狀。; Y, Y& |1 j! H
7 r0 ^& x) U! W& C1 U: H/ o如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
/ R8 Q" S) T3 {) B6 q可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
5 } Q$ n' ~0 N, d2 E) L用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏8 h+ X5 b: s( _; e- F4 Z# ]
通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不4 j6 s: s$ K/ e4 h+ ~; M* r
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康' U, ?/ g/ O: e* ] K6 P
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
: k7 P4 c8 w4 z3 m. E一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
( V, ^5 L! b/ d上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺! o9 O/ {4 T8 h! |
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手- ~% ^; f* w$ d% C
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾: R* t, B& I" j9 |& V2 Z1 c3 o
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
[# o( y: c! X+ B) w她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱* d) n& k! `9 ]* Y! ]1 h5 k3 O
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和) Z Z9 W8 h/ M% y7 G$ _7 o/ _
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚7 f# }3 c0 B& k% A& P6 x
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 7 [6 |) S8 {$ s J
! V6 S6 {, d! G+ z4 p# r8 G她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
1 i; b7 w7 j* n% i. J; Y樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
( W8 v) L0 x5 M2 b" V興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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