 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥3 B) \) h" m. i& v
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
4 R" r3 `: f% y8 n B2 w各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
* T9 o Q8 L2 u4 W+ X慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
2 @) ^' a! ~- C/ z: R0 H+ F" l容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
. E4 |( }; w' P$ f, X; z狀。
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* x+ n% L. y7 W- ]! t如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就9 A) w& V3 e" Y" o1 v( w
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
4 i' }( c# ]+ X1 @# z5 B用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
2 L5 Z1 k, X- v: K& H5 b通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
7 m7 h z4 \* C9 H. U要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康9 S+ `0 B+ e# B6 J9 @- ~
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
5 A9 F. y. `% p+ [- O一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身" W3 \8 Q1 l2 r& A: F
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
- {/ Q. {; r2 Z& Z6 e: d- }2 L& H) [- w增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手( G" O) a }' B, Z" ^6 b
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾( X2 A9 u9 O/ b2 F
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。# ^2 p* ?! H1 @2 v
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
" {' Y R6 h/ M& K( G' G水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
6 L' }% \, [, O- Y& M* l心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚# V0 y3 b. F% G8 g5 k8 ~. L; v
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
6 P- w6 h# l* {1 x1 o5 |4 R# u樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高2 S! v7 I2 T, W' s- k! h
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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) U% x( k0 S6 D+ Y/ z2 m7 P養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年" ~( P6 R2 i/ ]" Z8 t2 A; y9 D4 C
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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