 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥! V4 C& g/ e, n$ Z- B
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
6 Y; T. T9 ~2 L: c& A$ H4 e* Q9 n. O各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
. f: s8 L' u. G2 K慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦3 t. Z0 d1 L8 r! M. x
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
+ K+ H0 l5 n8 R( l+ q O% v& P狀。* g- b# W2 ?8 w8 l3 Z
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
* N1 E! { S" {4 o1 p& ^可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作: `2 ~" p2 U; j8 D! S$ X
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
) S4 f5 P6 m$ A$ h通經絡，調節體溫，降虛火。, E% t% {- L ]8 A0 ^4 z4 P9 \; \
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不! N+ ]- j# }/ {. z# D: r3 O* |: q
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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2 D0 Y1 X# }! A3 R' G我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
0 F6 `, ]( n2 t7 N* o# V+ U6 E! Y3 b5 M一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
; n K1 @) v, o+ b6 K' k上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺' E9 ]+ L( C3 N. y2 x
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 8 `& t: j. L* W& f
% o5 b, _+ X$ E1 ?5 [ W' G我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手0 z+ n. ~. E9 k7 n) h/ }; x& G
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾 W% b/ F' l; ?- s. J% s" ?* T
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
6 w4 y1 m+ r" H' c/ J3 ]+ ^6 Q她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
- k3 o( d; h6 U, p( j& x7 ?- O水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
8 m8 e7 J! B2 d7 ?) O2 s心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
* T7 r! e& \9 w$ b% @+ V1 `6 W上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 ( m! x( ?3 ~4 s5 t6 V
6 r, p* G# b5 I! X T' ?7 ]' @% d她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這+ H' [( B, h2 f$ I, I$ g$ O* k
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高+ y; l. g& L' p( I5 [: X3 [
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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