 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
O" @5 a: y4 i9 k. ^' o6 a( ^每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的' O0 v% q- T$ J. T2 d, A6 L$ v' o5 ]
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
$ C' G' b, X* w% c: t. ?慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
* z1 a% K/ p+ a& D _. k. @容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就" j `* v8 G* }3 h; ~
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作9 y# p `1 K( Z5 g
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
6 l) J& o! i; O5 U3 w! C) c通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不 \7 j% N- T- G* v) O1 Q8 J
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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. _" N1 E1 e3 y# f我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
' a# G5 M+ C( h) ]; S2 F一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
' A' i9 y. B/ R% y" N上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
9 p) l+ E7 K- h. X3 F# Y7 n5 s增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 7 V9 \* x- W$ {
- q/ N C# R2 s我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
, q* x/ X' P. q$ }7 E. Y% h腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾) W2 b4 S! W }7 a5 E
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。 Y4 ?& W% p8 o0 T8 S2 t& r
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
: B( w* V* u( x; ~9 x9 g$ o水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
- h# ?- f+ h6 \# H心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
+ J4 ?0 N- B7 |: i |' |上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 + o( L5 s2 G; l" p
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這/ R! |2 `2 P( [1 p! P B
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高$ W0 M/ A* E2 c g( s
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 2 I7 T! s1 H9 d: v" [
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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