不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。

, {) _/ j. Z5 j& d) M7 c4 ]最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。
5 e/ [7 I0 G9 Y& D# n
; H* K8 D7 R  A" y. b+ m" A( `5 F孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
' W1 G. \3 Z" I3 L有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
- N# M- O/ p& }7 _& B
7 N0 L, s3 Z- ?7 Z人需要的营养，分为：

# v1 H* g( c6 N1 热量：
  `! X2 |7 u& U4 a: r- }" M- L
4 U6 v+ P" b; Z% C( ^# a; {碳水化合物、脂肪、蛋白质

2 维生素

# c5 w: I0 V3 y$ g3 V6 F6 I4 k3 矿物质
这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
$ [$ _. O$ R& l至少可以做到不杀生
认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
7 ^; X- B$ d$ A我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

3 L6 z$ W  F7 E% P9 n
4 G2 Y+ k$ ^& x* T' C0 |

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表

# S5 X7 D6 V% f. l# G1 d
- V1 K; A% Y. |( Y营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
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碳水化合物、脂肪、蛋白质

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3 矿物质
这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

* o/ S* }% z+ k; |3 LA辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧