汇报一下周五体检的结果

JoyceAccSG

% T1 R# j$ W) \. r8 ?
体重和两年前一模一样,血压也是一样, 很多血的化验还没有去做, 但也已基本放心了.
( I* P; V2 P& s# k2 N% _2 L
体重没有增加得得益与山茶花教的呼拉圈吧. 进入冬季每天做一套广播操, 下蹲做60个, 呼拉圈15分钟,还冒汗呢.
, a( i2 @- z( R5 D$ L# S
你平时是怎样锻炼身体的呢? 说说呗

summer_tina

惭愧。咱们以前的锻炼贴呢？？我是每天走楼梯。九层。

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-12-1 18:01
1 Y" W8 B! O' ]) S. ]0 G- s惭愧。咱们以前的锻炼贴呢？？我是每天走楼梯。九层。

100次

人行明镜中

下个星期，我也要去做个年检，估计结果不会比以前好，因为最近的饮食不如以前健康， 基本上在外面吃， 体重是一定上来了。体力再恢复一些，我就在家自己做了；还有恢复锻炼，具体形式还没想好。

JoyceAccSG

人行明镜中 发表于 2012-12-1 21:06
; `, j, M* W8 _) @5 s下个星期，我也要去做个年检，估计结果不会比以前好，因为最近的饮食不如以前健康， 基本上 ...

体检还是需要的,

JoyceAccSG

人行明镜中 发表于 2012-12-1 21:06
下个星期，我也要去做个年检，估计结果不会比以前好，因为最近的饮食不如以前健康， 基本上 ...

; |. {* W- T: O7 G1 s体检还是需要的,

Fee

滑冰游泳

健康营养站

kangqiangciwei

我一般跑步。仰卧起坐。俯卧撑

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-12-1 22:17
& q2 ~4 d. d/ Y" ?  T) t体检还是需要的,

体检是不是找家庭医生做啊？

山茶花

谢谢你还坚持呼拉圈，追求健康方式的人，好。

luckbull

10年前冬泳
现在冷水浴
/ b" `" H) o8 H1 elost 6 ibs during 4 weeks

JoyceAccSG

luckbull 发表于 2012-12-2 08:35
10年前冬泳
6 Q9 E9 q! k9 E6 A7 y0 V# b6 A现在冷水浴
) P$ \) j6 g) q% l7 C: ~! c" E. Blost 6 ibs during 4 weeks

- [; R2 h  ?1 e# V4 \这个很吸引人

JoyceAccSG

luckbull 发表于 2012-12-2 08:35
1 X6 o+ Q( ?  L10年前冬泳
! _. ~. |6 E8 s; ]现在冷水浴
lost 6 ibs during 4 weeks

! Y/ X5 j9 U6 S. T& K9 a7 N这个很吸引人

JoyceAccSG

Fee 发表于 2012-12-1 21:31
7 l+ \5 x& R$ K4 ~. i, y4 \( D% w0 A滑冰游泳

) [  L& X' y- z4 }* D; `  m$ w这是专业级的

人行明镜中

JoyceAccSG 发表于 2012-12-1 21:17
$ ~% W5 f$ j, ^+ {% v; D& A体检还是需要的,

- p$ p% Y4 Q! }! ~* {

八千里路云和月

7年来只体检过一次，就是第一次见完家庭医生后，顺便开了张体检表，之后就再也没去过了。

JoyceAccSG

八千里路云和月 发表于 2012-12-3 09:11
, k* h$ I8 p! s" l7年来只体检过一次，就是第一次见完家庭医生后，顺便开了张体检表，之后就再也没去过了。

  F3 d6 {# L1 V: H0 d40岁以上建议一年一次,如果身体好, 两年一次也可

量子风水

我基本是两年查一次血液等，主要是血液指标，如胆固醇等变化，以便调整饮食结构。
( h9 v% F8 F# N; f这里的食品与中国的食品还是不同的，我在卡城工作时，由于每周四单位都有BBQ之类，那时吃炸鸡吃了6块！这样确实不行，次年体检，胆固醇即时‘飞跃’了一两点！
) g: ]! Y2 }) N/ Z% ^但我不做X光等复杂的体检，对身体的伤害大，那没有必要。所以两三年查一查血液尿液，对自己过去的一两年的吃喝有一个定量的结论。指标升了，吃少于点，不升，可以继续享受吃的乐趣。有个定量的结论，吃喝到怎样的程度，就可以放心。是很好的习惯。

八千里路云和月

JoyceAccSG 发表于 2012-12-3 18:00
5 M: V8 ]8 m% ]3 V$ e9 V$ o. a40岁以上建议一年一次,如果身体好, 两年一次也可

我的看法是刚好相反,年龄越大,越不去体检.
5 q7 I4 H& j" |3 W
反正平时已经是比较注意饮食的了,如果还出什么问题,那就听天由命好了,不去做无谓的挣扎.争取过好每一天,不被疾病吓坏自己.

- ^9 q" U" M/ ]- I$ j哦,后来买保险的时候也做过一次,护士上门来做的.也没看结果,但估计能让我买,就应该没什么事了吧.
4 Z) {5 K9 R; Z* }* u! o# o5 _
- Q0 c' g! S; d7 g5 \. ^) W

人行明镜中

八千里路云和月 发表于 2012-12-3 20:31
: Z0 z( U/ O4 U, C2 `+ O3 G' J我的看法是刚好相反,年龄越大,越不去体检.
5 Z7 M" |6 D* V
反正平时已经是比较注意饮食的了,如果还出什么问题,那就听天 ...

你买保险了？！什么时候的事儿？

JoyceAccSG

八千里路云和月 发表于 2012-12-3 20:31
/ X( B0 f' W1 j, u9 m  }我的看法是刚好相反,年龄越大,越不去体检.

反正平时已经是比较注意饮食的了,如果还出什么问题,那就听天 ...

- }1 \1 w# k. N2 e能够这么超脱也是好的

JoyceAccSG

人行明镜中 发表于 2012-12-3 20:50
$ M  l* d9 |% `你买保险了？！什么时候的事儿？

+ z/ N4 P. P' @9 @' Y我们每个人都是有一点保险的吧

JoyceAccSG

人行明镜中 发表于 2012-12-3 20:50
; I0 w6 _6 z" l- B你买保险了？！什么时候的事儿？

. g$ s! P9 ]5 I我们每个人都是有一点保险的吧

量子风水

西方人讲究定量，这是非常值得中国人学习的。
身体的状况，虽然可以从外观上看出一些，但难以从定量上看。如血糖，如果你天天吃水果，一两年内有没有微小变化，这是从外观上无法观察到的。如果有个定量的结论，就可以放心做一件事，不用疑神疑鬼。
) z' o5 r' Q) v- U我体检的目的，不是看我身体有没有问题，我的身体肯定是没有问题的。我关心的，是自己的近期生活习性有没有影响到身体。就以胆固醇为例，如果我吃的东西是正常水平，胆固醇是没有变化，甚至下降的。所以就可以放心地与朋友一起到餐馆多吃几顿。但如果发现这些指标有轻微上升，就必须减少这种活动，到餐馆点菜，也要比以前清淡一些。
5 |8 O" g% h; W! X3 K' j正是有了这些定量的体能指标，才知道自己目前的习性好不好。这是养生的定量依据。这是更高级的‘上医医无病’。

八千里路云和月

人行明镜中 发表于 2012-12-3 20:50
- W' b4 o& \) B8 P- W8 x  K你买保险了？！什么时候的事儿？

: ]7 x  s/ C2 M" \我第一次买房时，买了个人寿房屋险，一但我出什么事，房子立马由保险付清，房子归我儿子。

后来没再买了。

八千里路云和月

JoyceAccSG 发表于 2012-12-3 21:16
能够这么超脱也是好的

是啊，要是有什么绝症什么的，心情是很关键的，要是不知道，心情就不会受影响，家人也不会受影响。没准什么时候病来了又走了都不知道。

人行明镜中

JoyceAccSG 发表于 2012-12-3 21:47
  C4 k: ~& \* W: n6 B) L我们每个人都是有一点保险的吧

. _( ~- g, W; F6 i; s2 T
公司给买的，我都不去关心具体的数字是多少， 因为我相信那点儿保险救急还行，做依靠就太少了。我指的是个人买的保险。

人行明镜中

八千里路云和月 发表于 2012-12-4 09:22
我第一次买房时，买了个人寿房屋险，一但我出什么事，房子立马由保险付清，房子归我儿子。
) ]) X5 o5 `% J
- R, s! D' m0 S  F后来没再买 ...

我的朋友买房子的，基本上都买了保险。

marie

八千里路云和月 发表于 2012-12-4 09:24
( b. f0 ?2 Z/ a# h# W9 n1 G. o是啊，要是有什么绝症什么的，心情是很关键的，要是不知道，心情就不会受影响，家人也不会受影响。没准什 ...

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