吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？

第一，长期过度进食易导致肥胖。
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) j& ^$ A. m7 r1 U0 A9 h/ f长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。

' j2 z, e0 ^4 L- Q第二，长期过度进食易加重冠心病。
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当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。
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) S- Q  D& M- d/ g' }) G' m! B+ I9 J第三，长期过度进食者易易患脑血管病。
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种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。

第四，长期过度进食易患糖尿病。
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/ X; `& n0 V! ~这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。

第五，长期过度进食易加速衰老。

' v6 W) s1 C# H  q有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。
' r- d' I+ D! q4 ]6 P0 l& ]
4 E: P2 m" R! Z. W& M3 ?" u$ h第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。

许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。
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YZSUNNY

山茶花

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG

山茶花 发表于 2012-11-5 07:42
饿肚子或者半饿肚子都超难受。

茶花饿过肚子?

JoyceAccSG

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08
茶花饿过肚子?

现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing

I'm so gonna die young.

Q版007

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59
9 m, t4 ^% p* J# e3 x' XI'm so gonna die young.

, I8 i) k7 V+ S: {& C8 V+ f: _If I Die Young

6 Y& [4 I2 l& F% {
: r, W/ z) ?) q8 v
3 V. @! j7 x; c1 |: @- y; O8 Q7 ` If I die young,
hold your tounge,
it's not only sad songs need be sung,
, D8 J! X5 T+ R1 Ohold your tears,
8 L+ w6 t8 L* b* S4 W( h0 Sdouse the flame igniting your fears
for don't worry,
6 v3 U4 B( ~$ t, p0 j2 odon't feel fury,
. y6 Q7 S* s3 A; S' yI know you're hurting,
But. You. Have. To. Understand.
8 n" o* R* p! y; UI am,
watching over you,
please don't cry,
& K4 N% u, `! Yyou'll make it thru,
this is the circle of life.
. M2 k; o7 r3 c& e4 s7 `+ I8 GIf I die young,
hold your tounge,
" f, v* w  T7 L& sit's not only sad songs need be sung...
- m) h5 M7 \9 D( M" pI am an angel,
3 V7 q2 i, l3 j# P+ m! r: S. v% Y! sresting on a cloud,
) J/ p% Q8 N% Z3 ]- Q% _5 Tfloating thru heaven,
making God proud.

If I died young...
8 ^: \0 C0 E& g  X1 \! a  F$ b1 n

Q版007

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

6 T3 t5 f  @9 \7 D3 sJOYCE
& I$ |( d9 }' F! I1 ?有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007

山茶花 发表于 2012-11-5 08:42
- x4 i; w- I( A饿肚子或者半饿肚子都超难受。

4 |  _  r/ O1 N: y) W 是哦 尤其是半夜醒来

SIGMARA

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆

good article。

willl

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19
Q版, I did not see your updates on the novel yet?

0 p, e  L( a3 Z5 E% Athank you dear for reminding me
6 _6 ~# z' x" J! P  ?id like to. just been busy.

Q版007

2 d. z; F7 U6 Z4 T6 K

willl 发表于 2012-11-5 21:10
7 z' Y$ }5 k$ E4 l, h就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

1 s, n6 K) x; m$ q! Y" q7 L1 L- g! I
上次同事问我：中国还有人挨饿吗？ 我说爷爷那辈是有的，现在没有了
后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布

爱城微博 发表于 2012-11-6 11:03
1 F- U0 V* i: e& d( O0 Z. f0 `4 @吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

5 w$ }$ |8 D0 B, W

人行明镜中

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl

不是答应换头像了吗？

Q版007

willl 发表于 2012-11-8 22:21
不是答应换头像了吗？

那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48
那请WILL大哥帮忙找几张图？

老子天下第一！

willl

0 G8 e: Q' ^6 ~6 q$ x庄周梦蝶

Q版007

willl 发表于 2012-11-9 23:19
老子天下第一！

拜托啊 比我现在的头像还老呀

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
拜托啊 比我现在的头像还老呀

) f' g$ Y1 A4 Y( V7 _智慧呀！

Q版007

willl 发表于 2012-11-13 19:54
智慧呀！

/ y  ~. i  q$ ~& Y0 o3 T问：老子为什么倒骑驴出阳关？
0 w! D7 i$ F" r
答：老子愿意。

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
+ Q2 ?, Z/ I6 q; D8 m2 D问：老子为什么倒骑驴出阳关？

答：老子愿意。

1 L8 E" a9 j5 X9 g0 m  Z; ~老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007

willl 发表于 2012-11-14 19:50
老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

, Y0 w+ Y3 q  v他们的关系是——都很老。。。
果老为什么会挨骂咧？

willl

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20
他们的关系是——都很老。。。
. [+ F( O2 {% |; `/ y/ T果老为什么会挨骂咧？

: y$ i, e' b5 B1 i' @3 V2 R老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007

willl 发表于 2012-11-15 20:36
老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴
6 Q2 E) y  p/ }( _# m! E
老子这次愿意骑啥就骑啥 有钱难买老子愿意