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大峡谷rim 2 rim 2rim (10月27日)

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发表于 2012-9-21 08:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
计划10月27日从 south rim 跑r2r2r。+ N0 `* E: v, ~$ z1 k& x  B

) L) y2 Q, [; N具体计划是 26日从vegas 取车,下午到大峡谷 south rim,27日早晨四点从south rim( T  W( O% O" Q7 v2 k5 e( f
出发,中午12点到north rim, 晚上8点回到south rim. 28日 休整/或开车到north rim1 e1 I+ `) h' g) ?$ N5 Q
. 29日早晨开车回vegas, 晚上飞机回多伦多。: C- }2 O5 a) F3 z3 \6 \
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欢迎要走r2r2r 或者r2r的一起走。如果你走r2r2r, 即使速度不一样,路上也可以至少9 `7 H/ z' ~0 x9 R, _1 l# C
碰一次面,可以相互有个照应。如果你走r2r, 10月15日以后北边大多数facility都关
+ Q$ b) x. G3 o% Y6 q9 I/ a: j掉,北高南低,所以一般来说都是从北边走,如果你27日从north rim 走r2r去 south
8 Z5 O2 a. r: U' r! Z& i7 qrim, 我28日可以开车把你从south rim 带回到north rim(10月15日以后去north rim的shuttle" ?" M# \* G9 a1 V5 z  H5 I1 |
也停掉了)。 , y( r3 U, T+ `
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rim to rim 大约 35公里, 北到南elevation gain是1800米5 U' O* b2 ~0 a* ^4 e

. l: \9 C7 X  C$ W: C3 hr2r2r大约70公里,elevation gain大约是4000米。5 r+ |& @' y& X1 o2 N! }0 D
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 楼主| 发表于 2012-11-16 12:50 | 显示全部楼层
大峡谷的 rim 2 rim 2 rim trail 全长42 miles,约70公里,爬升超过12000 feet,约4000米, 虽然不是正式的trail running的比赛,但是春秋天气好的时候有很多人在跑,昨天有至少40人在跑,包括一位60多岁科罗拉多的老先生,和来自DC 的MIT BBS的两位潜水员,以至于沿途的hiker以为有什么比赛。
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. m1 k) e; [5 L4 q最近美西天气突然变冷,所以临时决定晚出发,早晨温度30F,没有穿跑步的衣服,换了hiking 的衣服,gotex的夹克,hiking的两截裤子。跑起来以后就觉得不冷了,开始脱衣服。我今天非常幸运天气非常凉爽,即使在谷底,也没有特别热的情况。trail 比我想象的要难一些,尤其是沿途的木头台阶,非常讨厌,下坡时很难加速。上坡时的确非常陡,大多数情况我都是走的。 6 X1 f) g( _. S0 x, W

3 l  d- n/ \# N. v1 V整个trail 可以分三个部分,south kaibab 和north kaibab的从北端到cottonwood camping ground,都是非常陡的,中间从cottonwood 到phantom ranch 比较平缓。
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我全程都是用hiking poles,包大概重10磅左右,主要是食物,水,衣服,去的时候水带的比较多,2升左右,后来发现沿途水源都在,回程的时候带的少一些。 8 G. D2 V  C# q/ m+ ^; W5 |2 o

7 d" e8 U! S* C8 E+ H" X过程
: m0 @! V8 o0 A& P6点从 visitor center 坐bus,6点20到起点。 / ~' H9 D! a: H" b5 R

1 G& A, Y' s( P: z5 gskelton point 遇到 DC的两位mitbbs的潜水员,他们是5点半出发,计划24小时完成。 * I2 e. g* c8 a2 C$ X$ Q
7公里的时候发现305坏了。 9 R! H5 P. ^, Q8 R2 a

; E. n2 _( @/ H( E" Y8点20到phantom ranch . g/ t8 [9 f& v; D* j2 ^0 Y
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休息一个小时,包括喝咖啡,写明信片,修305未果,吃饭,灌水的时候发现水袋漏水修水带,drop food 。 8 z3 M5 T9 k# P& `

: q% b2 y4 |  L9点20出发,11点20到 cotton wood camping ground ,发现脚底长疱,处理。
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0 C/ v, a- H& q$ V% p8 Y0 b8 j11点50出发,这段非常艰苦,一路上坡,而且有喘不过气的感觉 & v1 E' X/ L: D* ^4 u  j

+ |) T/ e0 m+ G2 m6 e8 R1 I2点40到北端 ! C- ]4 H$ Q' e$ q3 n3 e; F
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3点开始折返,右膝盖有些反应,后悔没带护膝。下行一公里处看到科罗拉多的老头上行,他们预计18小时完成,相互鼓励后,膝盖居然不疼了。
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; A$ u( D0 h+ w9 y: p2 W下行7公里又看到mit 的潜水员,看他们身体状况还好有说有笑 & p# p: X% t, h6 I

; z/ G. L+ v$ e3 I* {5点半回到 cotton wood ,天快黑了。没敢多休息一路跑向 phantom ranch 。沿途未见一人。
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- e; d, z" n5 x7点20到达ranch,补水,忘了取drop 的 food 。7点 40出发,感觉非常疲惫,想睡觉。开始数跨过的木头台阶,后来数经过的转弯,跟远处的hiker用头灯打招呼。路遇一个hiker因为过度疲惫被 rescue。 ! _% H4 }8 }9 K. b
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11 点34回到南端,沿途妄想找搭车去visitor center ,只有一辆车经过但没停,走回visitor center, 大约又走了2 miles. 4 i! U* i+ U- n  p/ a; Z2 b2 Y
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1 ?8 R' s# e( h我之前只跑过半马,没有跑过全马,之前的训练也不规律,尤其是缺乏山地训练,下坡技术差,上坡力量差,能取得这样的成绩,我还是非常满意的。 / H* g( c. o1 x0 [1 m1 f; f3 C% P
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天气非常凉爽,我的胃口好,全程没有脱水,能量不足,之前在rio carb loading,之前backpacking,骑车,跑步的训练,沿途不认识的人的相互鼓励都起了很重要的作用。也有一些意外发生,包括305不工作,水带漏水,还有包的胸带丟了。 ! k" R* l+ S. j2 a6 ^4 i  ~" [

7 j9 C( M! N$ b" \; I9 _" v最后特别感谢charles 的地图,酒的水泡处理,photo 的pass ,rocky的经验,还有变叔,饼干桶的建议,minichinada,rolia,crossna,mitbbs 跑版户外版的支持。
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 楼主| 发表于 2012-11-16 12:51 | 显示全部楼层
grand circle video
8 G' f$ k8 k3 E3 A8 c$ D* B: U+ X, x3 ?) Z
http://www.youtube.com/watch?v=DgHnSHsjzyM&feature=g-upl 4 V( N6 @- O" L* ?1 T7 x8 S
  q- c0 t* F2 R1 w$ U% I6 Z; m
r2r2r video ) z. s7 I+ z$ J; `3 L5 A- Q# N

+ B7 y6 N! H2 p5 vhttp://www.youtube.com/watch?v=EY-aHyREZJg&feature=g-upl
, a6 w) e2 e# W2 A7 T
: N3 [6 R& t- V$ H( W: p; n' c5 N照片
( a3 ^, a& B: r9 M  j% S, W8 m3 q6 T3 V0 J2 \* g+ ]
https://plus.google.com/photos/1 ... 5806460058005153809
; x- B, T7 q7 Q, M/ R
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 楼主| 发表于 2012-11-16 12:51 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
老婆不喜欢睡帐篷,觉得不安全,所以我们这次租了jucy camper, 介于rv 根tent之间。 比rv 便宜,省油,方便开,但是没有rv 舒服,比tent 舒服,省事,但是稍微贵一些。
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8 V9 |, a# ]% m2 k0 A- T价格,我们是6天包括保险(campervan需要单独买保险,金卡不cover),1200free miles, 一共是500,我们一共开了1300 miles,多加了25, 油钱260 (65 gallons), 相当于20miles/gallon, 对于一个顶上有个大盒子的minivan来说还是比较省油的。 2 U4 o; |9 _7 s% K% u0 T* I% ^
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理论上可以坐5个人,睡4个人,我们沿路也看到有4个人租车的, 虽然它本身还是有很大的储物空间的,我们感觉4个人还是稍微有点挤的,尤其是不能够有大的行李箱。车顶和车内各可以睡两个人,车顶虽然窄一点,但是两个人也绝对没问题,而且更长一些,也比底下平,所以也更舒服一些,但是保温比较差。
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$ K% u3 }% N) t* G% O- n车子本身保温还可以,最后一天我们在bryce canyon, 早晨室外零下10度,车内的水还没有结冰, 但是车本身没有加热功能,所以如果冬天住就比rv难受一些。
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车子本身的冰箱还够大,可以在底下垫一袋冰,上面可以放一些水果蔬菜等,有两个炉子,就是我们火锅的那种炉子,煮个面煎个蛋还可以   j2 u/ [9 }8 S$ w# E& V; {  I
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还有一个问题就是车况一般,车本身已经超过8万英里了,遥控不能用,虽然一路下来也没有出什莫问题,但还是提心吊胆的。
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& E/ T* r5 ~  |$ g: V最后的建议,只要不是冬天,或者最低温度在零度以上,既想省钱,又不想搭帐篷的,还是非常推荐的,不过租车的时候要仔细查车。
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4 w/ S: z5 o0 g, I# J( C- thttp://www.jucyrentals.com/ + d; ~0 x  i  |, d: w0 E
理袁律师事务所
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