简单制作全果菜汁

我心飞翔

4 `9 q: T% n9 ^/ S$ q5 |+ F- E1，选2-3种水果和1-2种蔬菜。
/ ~$ S  e! z# c9 z: I# T% r6 K2，洗干净，不要去皮和核（增加纤维素）切小。
3，水果材料放进blender中，加1cup矿泉水和一片生姜，打成奶昔装。

5 w$ }& ?, ~) ?, R) h没有任何浪费。

我心飞翔

今天早晨的翡翠绿汁！

summer_tina

谢谢楼主。。。。。请问，为什么要放姜

我心飞翔

summer_tina 发表于 2012-9-8 20:23
  c- X, x9 V8 ^+ m! c  k7 I: [谢谢楼主。。。。。请问，为什么要放姜

% I* V- R! C* D9 N0 c: a许多水果是寒性的，放一片生姜（暖性）中和。

summer_tina

我心飞翔 发表于 2012-9-8 20:42
; c! O$ ~$ Y5 M( \9 ?许多水果是寒性的，放一片生姜（暖性）中和。

7 H3 F( ~( F3 {可以想象，每天早晨来这么一杯，多健康啊！！
有时间，我去买个blender回来

Justing

summer_tina

Justing 发表于 2012-9-8 21:31

$ s6 C, }, }4 q0 N- i8 G- b尤其是。连种子一起进了肚子

Justing

生姜连皮是寒性的，去皮后才是暖性的。

我心飞翔

summer_tina 发表于 2012-9-8 20:43
8 K$ x+ {# n: ?% B9 {2 g3 N" k/ n可以想象，每天早晨来这么一杯，多健康啊！！
) h- c. `# F7 ~有时间，我去买个blender回来

blender的功率最好1000w以上。

我心飞翔

' e3 K: I2 @0 i6 R; o7 k9 x
3 L, o# ], U$ `+ x9 N+ |看看今天的色彩
原料： 木瓜， 香蕉，葡萄， 西红柿，胡萝卜，洋葱小快，生姜一小片。

JoyceAccSG

我心飞翔 发表于 2012-9-9 17:59
看看今天的色彩
原料： 木瓜， 香蕉，葡萄， 西红柿，胡萝卜，洋葱小快，生姜一小片。

好勤劳的MM, 你家人天天都能享受这样的营养果汁吗？加不加糖？

summer_tina

楼主，这样的一大瓶，你一天喝完？还是一家人都喝？

Emifeily

看上去很健康，有营养，但不知味道怎样，孩子爱喝吗

keke

我心飞翔

JoyceAccSG 发表于 2012-9-9 19:24
) q, J- m- y7 H7 X7 H; t好勤劳的MM, 你家人天天都能享受这样的营养果汁吗？加不加糖？

不加糖，孩子需要加点蜂蜜。

我心飞翔

summer_tina 发表于 2012-9-9 21:47
楼主，这样的一大瓶，你一天喝完？还是一家人都喝？

. @" G- X, e. X  p/ Z3 O4 _这个瓶只有4cup，一天一家人肯定喝完。

我心飞翔

Emifeily 发表于 2012-9-9 22:50
看上去很健康，有营养，但不知味道怎样，孩子爱喝吗

有的爱喝，有的不爱喝。看孩子的口味。
9 J% {" z, C  ]7 B
加洋葱的孩子不爱喝。

hyr2006

谢谢lz，明天早上就做。

Q版007

看得流口水啊啊

dandincha

請問水果多在那買?

JoyceAccSG

dandincha 发表于 2012-9-13 00:03
: }, O; ^8 E/ z0 `- E請問水果多在那買?

( L' n9 Z3 `9 u# I( |5 X) S到处都可以买到水果，像costco, superstore, safeway.... 都有呀。

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-9-13 09:14
  R6 S6 |& r9 p8 A- S) x到处都可以买到水果，像costco, superstore, safeway.... 都有呀。

我就觉得，直接把水果洗干净了，吃。哈哈，省事儿。

qingyuan

你的blender 是不是市场上最贵的那中呀, 中等价位的是否也会有同样的效果呢?

zxq1234

赞！