素食篇-是最好的医药

JoyceAccSG

正在看一本书，想和大家分享一下：
: E5 j1 [$ ?1 N5 _, h" q9 A
提到素食可用来正形修德，净化人的心灵，大家讨论你们对素食的看法，我边看边和大家分享啊。
+ @$ L4 X* n7 W7 d
# K5 K, O5 \; r素食又是最好的医药

willl

喝啥呢？

summer_tina

我都很少吃肉。不大消受得了。吃几口之后，就觉得油腻，就觉得够了。
什么书呀，介绍下吧

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-20 20:22
3 |$ t7 O% X+ p0 p0 D6 c我都很少吃肉。不大消受得了。吃几口之后，就觉得油腻，就觉得够了。
什么书呀，介绍下吧

在图书馆借的
& a' N9 e3 G+ t# H0 z名字叫《素食，是最好的医药》清泉明月编著的
( U; C& e% l4 Q% F/ t7 Z; V我以前特别喜欢吃肉，不知不觉觉得吃肉没有意思，现在越来越少吃了.

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-8-19 16:39
* x/ F* W" ^1 T# `! g' ~! V喝啥呢？

: e8 \" F) d9 ?喝纯果汁比较好，不要加糖，比较有营养。

JoyceAccSG

sirfrq 发表于 2012-8-26 13:17
# h% |# i5 f: |( t& E* E! Q沙发，板凳都没偶的份了。

' E! J3 O( [) o% ^6 ~$ H* G4 W& g欢迎新朋友，下次自己开个新帖，我们来争着坐你的沙发。

rambo

JoyceAccSG

  X2 m& P2 N/ U% o0 d
" Q% l5 H* o+ ^柿子具有降低血压的作用
海带可预防高血压
茼蒿具有去火和降低血压的功用
4 f- w% h- L, L. |3 o5 x! D6 J洋葱的淡茶色的皮熬成汁饮用，可降低血压，防止动脉硬化。
" Q$ B/ F! J2 H4 r3 F& B豌豆具有可促进血液循环，利尿，排盐分的作用，因此对高血压和心脏病都很有效果。

JoyceAccSG

香菇可使胆固醇减低；木耳具有净化作用。

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-8-27 18:43
香菇可使胆固醇减低；木耳具有净化作用。

这都是这本书上讲的吗？有素食的食谱吗

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-27 17:54
这都是这本书上讲的吗？有素食的食谱吗

' U; ^! S2 y, F3 F有，你要什么样的食谱？

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-27 17:54
( R' s- x. g/ ^6 G# p6 I" b( k这都是这本书上讲的吗？有素食的食谱吗

* T! H, F- r* H4 u) j比如木耳的做法：
* Q$ ^8 Q9 ~( Y木耳，一大勺
5 z3 V- J- U6 w$ Z$ z2 \' }/ `' |冰糖适量
1 ~$ `# H' }+ Q- {& Z1.将木耳泡水一晚
; L* L, l, H1 G/ L# }2.将木耳洗净捞出蒸一小时左右
3.依个人喜好放些冰糖后食用

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-8-27 20:30
% g! [/ I& D! O3 a' u比如木耳的做法：
7 Z& q& y4 g+ X木耳，一大勺
冰糖适量

; u; x) O6 u' C  t8 P3 `木耳？
不是银耳啊、、？？

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-8-27 19:40
* l- h2 t$ T% W3 J7 D有，你要什么样的食谱？

# H4 T& N1 D7 Q0 I  j( l有没有不是小点，而是可以当主食里面的配菜的，能吃饱的。我想吃素，但是老那么单调的话，没营养。

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-29 20:30
木耳？
5 z; _( e( h5 L2 T5 |5 g不是银耳啊、、？？

是木耳。

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-29 20:31
) Y# [" R0 b. {( p有没有不是小点，而是可以当主食里面的配菜的，能吃饱的。我想吃素，但是老那么单调的话，没营养。

好，等我找到给你贴上来.

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-29 20:31
有没有不是小点，而是可以当主食里面的配菜的，能吃饱的。我想吃素，但是老那么单调的话，没营养。

好，等我找到给你贴上来.