素食篇-是最好的医药

JoyceAccSG

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6 {1 r9 |0 d' S2 k正在看一本书，想和大家分享一下：
  N9 _, B4 w  |( u; c2 H; `+ b
& c- Q( a, k) [+ d1 V! }. Z提到素食可用来正形修德，净化人的心灵，大家讨论你们对素食的看法，我边看边和大家分享啊。

素食又是最好的医药

willl

喝啥呢？

summer_tina

我都很少吃肉。不大消受得了。吃几口之后，就觉得油腻，就觉得够了。
# v! E5 v* W% L0 e. S# H- t% R, D什么书呀，介绍下吧

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-20 20:22
我都很少吃肉。不大消受得了。吃几口之后，就觉得油腻，就觉得够了。
什么书呀，介绍下吧

1 P- L5 m0 m2 S9 f1 Y9 e在图书馆借的
名字叫《素食，是最好的医药》清泉明月编著的
: G- k- D" ?* C3 Z我以前特别喜欢吃肉，不知不觉觉得吃肉没有意思，现在越来越少吃了.

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-8-19 16:39
喝啥呢？

喝纯果汁比较好，不要加糖，比较有营养。

JoyceAccSG

sirfrq 发表于 2012-8-26 13:17
沙发，板凳都没偶的份了。

+ H+ B& p; k6 b4 d欢迎新朋友，下次自己开个新帖，我们来争着坐你的沙发。

rambo

JoyceAccSG

8 G; K/ g% ^5 ?% N. J3 L$ e7 O柿子具有降低血压的作用
" a" |3 g0 x3 y, @- K6 G海带可预防高血压
  O* n7 l! q6 l6 w( r% e' X茼蒿具有去火和降低血压的功用
5 n" r0 S" J, I9 L洋葱的淡茶色的皮熬成汁饮用，可降低血压，防止动脉硬化。
豌豆具有可促进血液循环，利尿，排盐分的作用，因此对高血压和心脏病都很有效果。

JoyceAccSG

香菇可使胆固醇减低；木耳具有净化作用。

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-8-27 18:43
, M8 D5 u5 ]. Y4 R+ }; `香菇可使胆固醇减低；木耳具有净化作用。

1 F9 e  `0 x$ W( _- D6 z( a  _这都是这本书上讲的吗？有素食的食谱吗

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-27 17:54
这都是这本书上讲的吗？有素食的食谱吗

. _( ~% k, z8 A6 C有，你要什么样的食谱？

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-27 17:54
' r- M, p2 I  r3 U) k7 R这都是这本书上讲的吗？有素食的食谱吗

. ]! w9 g8 B2 J' @$ |9 j比如木耳的做法：
+ |8 n" p5 s7 r木耳，一大勺
/ ?6 `8 s* i3 }/ W* F; z冰糖适量
/ V# ^% [: ?5 t% n0 z- w3 N' Q1.将木耳泡水一晚
2.将木耳洗净捞出蒸一小时左右
2 c, p8 |+ O& O3 p3.依个人喜好放些冰糖后食用

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-8-27 20:30
& g& w3 v8 @* T4 w# X5 l比如木耳的做法：
木耳，一大勺
9 R! Q4 P. @9 y" D冰糖适量

木耳？
不是银耳啊、、？？

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-8-27 19:40
' E2 c' h; a$ ?( H% Y: i9 N有，你要什么样的食谱？

有没有不是小点，而是可以当主食里面的配菜的，能吃饱的。我想吃素，但是老那么单调的话，没营养。

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-29 20:30
( D* W) Z5 L$ x: b% Z7 u6 c木耳？
不是银耳啊、、？？

是木耳。

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-29 20:31
5 d8 z, N6 n4 R, B3 e有没有不是小点，而是可以当主食里面的配菜的，能吃饱的。我想吃素，但是老那么单调的话，没营养。

好，等我找到给你贴上来.

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-29 20:31
7 z% b* p6 t5 z有没有不是小点，而是可以当主食里面的配菜的，能吃饱的。我想吃素，但是老那么单调的话，没营养。

( I% W$ p3 k, d. L' o好，等我找到给你贴上来.