 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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3 K3 H( @/ K: P% T% Q; s. L# P我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
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4 k T' W% f9 Z/ [9 L1 n3 m \我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。, o' K& G2 }. _
9 b0 d4 l9 }7 G4 Q) x% [) m我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
' p) Q4 e' q$ `* D* W" I几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。: U2 t3 l! z5 F) a; g0 R
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也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。
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************* 豆渣燕麦粥 *************2 U& K% d! c, o" }8 i0 @8 {3 n& V6 N
! W7 X7 t2 @2 O! {0 s材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量
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_9 Q5 |# I$ Z4 [做法：7 H; e( C( [) [1 \
1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片7 g3 E; i j6 J% \( r F
2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可) I$ X$ ?8 z) z0 D s
3、根据口味调入白糖调味 2 B6 W5 Y. ?! ?! V1 Q3 i
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
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显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
