 鲜花( 847)  鸡蛋( 0)
|

楼主 |
发表于 2012-7-31 10:02
|
显示全部楼层
本帖最后由 sumash 于 2012-7-31 11:20 编辑
" D W+ Y7 F2 w) P1 V" s% n6 a ^& Q( l j
第一小节:鱼类的做法--RAINBOW FISH
8 S* ]' k- z$ {0 c9 _
4 l* C- L- g, C w& q4 M首先RAINBOW FISH,购自SUPERSTORE,在海鲜柜台的鱼类那边,都是冰鲜的,分为2种出售,价格一般一条在4块到6块左右,完整的带头的单价每100G上能比不带头的单价便宜一些,2种我都买过,不过个人认为这个鱼鱼肉比较鲜嫩,而且刺少,但鱼头没有什么太特别的地方,所以选择哪种就全凭个人喜好了。
( u+ E* u/ `1 |' r
7 U% S' V" H2 [+ u6 T) d5 d" \% U: _
. L& ^* a) j0 _# b
3 F; s7 N" V5 {( B3 U
8 L- `, M0 p a. |, [6 y y
清蒸彩虹鱼
& g$ x6 q, \5 n9 e. w% Y! X$ K9 {9 p首先说清蒸,因为我们家乡没有见过这种鱼,所以本着海鱼比较保险的做法,我一般尝试清蒸简单方便,不容易出错。) F* m9 e6 }! g
做法:
- A6 y( F1 y, y! M7 X% i ]* Q" ?
A:RAINBOW FISH一条,用厨房用纸擦干水分,用刀划几下内外撒少许盐在鱼身,切姜丝撒在鱼身上,鱼肚子里也塞上姜丝和葱段
" \7 c& m" H+ k1 W
+ E1 y" }' H& S4 q; }B:米酒2大勺,淋在鱼身上,米酒是我上次做酒酿的时候留下的,感觉比黄酒煮菜香很多的) B. U% A, n: G6 v+ [7 M
! |8 K7 {9 m9 W. D) X
C:大火蒸7分钟,关火之后闷7分钟,打开盖子把盘子里多余的水倒掉. j, ]: r+ Y3 g2 }0 |# m- r7 D
% G8 c" a( I$ s' t. d
D:生抽1大勺,老抽少许,海鲜酱1勺,雨露小半勺,调均匀,淋在蒸好的鱼身上* h8 d# Y u# P$ G' |5 @
, t' K& R. Z. B9 Z. a+ o8 wE:50G油烧开,淋上去就可以开吃了,呵呵~~撒葱花(省略这步也可以,呵呵~我自己就忘记了)
9 w" R0 y, F9 ~& G1 j+ F, I& H0 C3 I- l3 T% K
|
鲜花鸡蛋xufeng4072 在2012-11-5 19:24 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
|