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健身、读书活动在持续进行中

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-14 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2013-2-14 14:23 编辑
' \: ]' ~$ X% i7 O* m( w9 {6 c! V  a' \+ I9 C
July 15, 2012
7 K( Z& R( o% X7 O1 o4 Y. @2 A0 G# o( A+ P& R1 a' |- @/ T) f
明天开始,准备继续我们的健身读书活动。! x# N! c* X" H# s- k, ~6 _
& w+ T; S. F3 D  t% V# q
让我们通过读书和健身,有一个平衡而健康的生活及人生。( K6 M" u1 D* P' g; X0 w* ]3 a

1 A" x5 d2 s  l2 t. {" J( v健身建议每周6天,每天不少于40分钟,星期天(或星期六)休息.6 R. E* l" N& N  d# I. E5 ~& Q  `
读书建议读英文书,最起码是中英对照,每天学3个新英文单词。
8 J% i3 y* j3 _/ r0 w8 [3 L. x1 N
欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。! E. U+ ^+ o7 H3 ^
0 h8 F$ D) P0 f4 \9 x, `4 a1 w' {
欢迎大家加入,互相鼓励,看我们能坚持多长时间,看我们能盖多高的楼
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-14 17:44 | 显示全部楼层
生命在于运动!) O0 e& T; f+ Y5 I
2 U& v* Q: [* J* Y/ ]' `
书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
willl 发表于 2012-7-14 17:44 2 h' `% o6 o& R0 ^  n  Q
生命在于运动!
, Q" s( D3 t( E7 N; `7 m' O
) B. V2 q* v* [0 w4 n) w" ^% k+ o( `2 [书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
. A! F+ O( G" M' j- I
所以要健身和读书放在一起么,欢迎第一位加入者
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:51 | 显示全部楼层
DELTA 发表于 2012-7-14 17:50
2 s4 n$ {. F7 n# V) f2 x
欢迎加入我们的健身、读书队伍。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:18 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-14 19:22 编辑
* v8 ]; p- \) s" c
: B% l! V# M# Y读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:27 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:20
8 I% ]9 m# D( Z( Q7 c读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
" I5 A# t9 ?0 Z
能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的,有好书推荐吗?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:28 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:20
: K  t$ s" a4 ?& ?3 `0 Z读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
% _7 D. }$ K- p5 U
短短时间,读书健身队伍已经有四个人了,开心呀
理袁律师事务所
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27 6 m& Q0 O* _/ J+ k+ J1 k7 o6 q! y
能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的 ...

( Q5 F- o& f6 v我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是,很少读小说和散文,所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:32
7 L" h5 K; ?7 [  }6 E我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...

  S7 ?2 m9 ]6 v6 z0 t* G5 }, X) `$ ~其实读什么书并不重要,只要是坚持读书都会从中受益,只不过是大家互相鼓励,将健身读书进行下去。
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:45 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:47 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 22:45
. w3 x( E- |( O# k) l! C$ g
如花你来参加不
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47
: \( @" f  I, F7 Q" x+ e如花你来参加不

2 z! M: Y% N3 ~& i5 i' q7 }4 k我只跑步。每两天跑3-5K。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:57 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 22:51
& J/ @7 |! Z! S我只跑步。每两天跑3-5K。

% m8 L! B2 d! J3 I9 p; U, a. X8 X- Y和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。  V" [# N- V# b, _  W0 z8 L, u

& V* I6 }; @) ]7 Z7 \" M如花你读过很多的书,有没有你最喜欢的英文书给推荐一个?
大型搬家
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 23:01 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57 . t5 ^' P+ u0 F) c4 ~
和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。
) O2 c% O6 F" w0 E; b* j, q; q* K, s, ]% v! _/ M
如花你读过很多 ...
7 ~) W( b9 h8 @# o4 P: N
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 23:01
$ E8 ?8 P1 f+ N/ j! `/ Z: [% L除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
( G# {) N2 S4 u/ `) e: W6 C+ j
我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。0 F/ q& K# y9 W
( `. [3 Z0 s8 @1 F/ M- G
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:06 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 23:01 $ {8 V5 o% b5 z
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。

) B" {5 I- o9 h: u; j
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-7-15 08:47 | 显示全部楼层
有书有音乐,一生足矣。只要是好书,不在乎什么类的。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05 " J) \; w8 P- m# o
我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。

9 |+ s' N& e% d/ S* ?! o- \) |* C/ HJOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还是单词量呢,这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量,那选择又会不同。+ N& F: n( Z* X; _  w& R7 }0 Y, A
在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。0 }# R! W5 P4 l. G! O: V3 ]# x

4 |% R7 O. N; w+ U& T& j那本"THE 5 LOVE LANGUAGES"你看完了吗?
8 c/ ]  V" y9 r5 l1 j
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:34 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-15 12:16 ( _  ?- t  J2 ~5 u  ^" y# B
JOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还 ...
+ i2 U( U" G' Q9 A2 y
根本就没有买,只是网上看看,不系统。
3 C4 G$ T9 _6 ]  U我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们有这个资源把这两个结合在一起,吸引更多朋友的同时,我们自己也能受益。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:45 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
' E- w3 I/ D6 \# D4 u) q根本就没有买,只是网上看看,不系统。
3 I( r! Z  i5 F4 }7 b3 x; `我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们 ...
8 m9 ^' Z& y+ @  f
好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
0 {" F3 W; C6 G0 U% a  x. a0 N; X# d: \) O$ a7 _
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2012-7-15 12:45
7 w0 t! r& P; R3 u1 K* D2 a' ^好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。8 g: k2 r" r' Y" r$ z" t+ N

) X8 b8 W; C" q我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我 ...
9 D% t6 J& R, A% W
看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部,会费用来租场地健身,支付老师的费用和定期增加书的费用。5 ^4 X# _/ J7 b, }# {
我其实买过很多书,少部分是英文的,大部分是中文的,等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧,以后再借你的书。你的书听起来很好,谢谢推荐。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 06:01 | 显示全部楼层
健身开始了,因为天阴,在家里锻炼的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
广播操,呼啦圈,下蹲60个,中午散步30分钟。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:39 | 显示全部楼层
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:39 " t  {4 p5 j0 o
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。
" y1 z3 N2 V% `# X  ?$ [

8 q1 ~- [4 J- q批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:48 编辑
; t% V0 ?: o" y% r" v) v
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
# g& U( `  [- R! {! g/ x2 C& S批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
/ X4 ?# V% O# A+ ]2 C) k
+ |5 j* \! T) U5 Y( b/ r' Z. a& L! f
就是外面没有别人,只有你自己的意思呀,没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话,你GOOGLE一下就知道了。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:51 编辑 " d+ M2 h" h5 |. H5 K6 {! n3 H
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41 ( e- S& W! W1 l2 v
批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?

3 U% {& b) i3 P, f: |" U/ w' ^! V- N, K
! \6 Q* T  O- [7 [
( F# [5 A- I, q1 Z; t6 W
% d( w& D/ _0 P9 T8 R: l; [6 K5 V 亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。

( o& L4 Z; h, m* n/ k  H% m
  ?8 e& X/ B1 c% f! e2 T' x所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内在。
( b, w, v* d( C5 w8 v
- e  x/ B+ R6 h1 F# A当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看。" [: C; Q2 {. T

! N3 U! H* b# z看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。) B) E' P+ e, v) n: ?# g
& {1 ?7 ^% d. K+ Z; a
不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。
7 {+ P- H6 T5 p3 _+ T( Z6 t3 l" Z( c3 Q% l5 q% Z1 ~
先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
, s9 {  O2 ]8 X( e& Z8 b# l2 Z0 d" ?* q, I, R3 _# g' c
记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,, r* o5 J, A' S2 ?! `8 P' A- u8 G+ X7 l
  [% S, o  a8 I, ~1 A9 z- T* K
让我们心怀怨愤或是心存恐惧。
* D: [. P) P+ T. r0 y  i. w* m" ]2 m. `6 g
所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。" f' [, s0 I. {2 P. I
! v& y9 j! E) Y  \. y/ J- g: f& F$ `
如果你能带着信心,给它一点时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,
  |# F+ @! o5 ?* K. ]  x( m! u9 W% \  ~" [: L
你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。9 b. r% P9 C; B5 `+ N' \$ q9 E% H
9 r! g  z8 z& H# t
7 i( F% R# f# j" c+ E( M" N& ?
, G9 ]( h- b* K5 z" d; s
☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 21:04 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:50 9 H, ]" U+ ?( L- S4 n( h
亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。
* m9 c: @1 p" i6 M- Y0 M' q  A1 j
' a' @' {6 `! @* [* X所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内 ...
% `3 ^* Z( x' K4 \4 D- I
谢谢扫盲。
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