健身、读书活动在持续进行中

JoyceAccSG

July 15, 2012

从 明天开始，准备继续我们的健身读书活动。

让我们通过读书和健身，有一个平衡而健康的生活及人生。
# o' h9 d; ~9 H% s9 l" A
* ]  v8 L2 x( W! ?9 \2 m健身建议每周6天，每天不少于40分钟，星期天（或星期六）休息.
; ^) u6 C0 U/ G; w! P. \; P8 n读书建议读英文书，最起码是中英对照，每天学3个新英文单词。

# m( V1 D! C. R6 z! w* }欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。

& S) T( w% T% u1 U/ H欢迎大家加入，互相鼓励，看我们能坚持多长时间，看我们能盖多高的楼

willl

生命在于运动！

书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

DELTA

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-14 17:44
% n, X2 M" ~* v' ^, n1 S生命在于运动！
1 k* y6 Z! x$ N' M% t9 N) q
书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

所以要健身和读书放在一起么，欢迎第一位加入者

JoyceAccSG

DELTA 发表于 2012-7-14 17:50

欢迎加入我们的健身、读书队伍。

PTL

PTL

  w$ o9 b; E% U% j2 |% }$ A
读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的，有好书推荐吗？

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
, ~1 S& u8 L$ ~( M, c, ]读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

短短时间，读书健身队伍已经有四个人了，开心呀

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27
" p1 z/ x  U* L+ p! B$ V+ d能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的 ...

我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是，很少读小说和散文，所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:32
我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...

其实读什么书并不重要，只要是坚持读书都会从中受益，只不过是大家互相鼓励，将健身读书进行下去。

如花

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:45

如花你来参加不

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47
  k( \" C+ J2 |+ b8 S如花你来参加不

我只跑步。每两天跑3-5K。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:51
9 C4 I3 p2 l8 H' `我只跑步。每两天跑3-5K。

4 o1 t% t5 P# V9 Z和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。
6 k2 W5 k) Q1 t/ o: C* r+ _+ y: g" d
如花你读过很多的书，有没有你最喜欢的英文书给推荐一个？

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57
和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。

如花你读过很多 ...

- d- J# W: G( g0 i8 ~9 d除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。
; r5 k) `6 m) ~% g; n, H

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

最好不相见

有书有音乐，一生足矣。只要是好书，不在乎什么类的。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05
+ O7 C9 C2 U6 A! R我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。

% V6 H2 a% U2 M+ I! d' rJOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还是单词量呢，这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量，那选择又会不同。
) P& D' @% G: e  d; H在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。
* u, I" t0 \" u' W, q+ g# u7 p. {& F
那本＂THE ５ LOVE LANGUAGES＂你看完了吗？
0 R4 ~- F! n: b

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:16
JOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还 ...

  s. R& v+ E, H, S/ ]2 C% N根本就没有买，只是网上看看，不系统。
9 s, ]7 z9 t$ v( @我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们有这个资源把这两个结合在一起，吸引更多朋友的同时，我们自己也能受益。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
根本就没有买，只是网上看看，不系统。
我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们 ...

- P* q5 k2 E+ \! F好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。

我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:45
7 |7 d+ b' y( L8 C4 l7 c好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。

$ y' e0 ]1 Y% c  P( [我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我 ...

7 C; r4 u' z$ ]+ s9 Y- D看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部，会费用来租场地健身，支付老师的费用和定期增加书的费用。
6 v1 l  h6 C6 R" o' o我其实买过很多书，少部分是英文的，大部分是中文的，等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧，以后再借你的书。你的书听起来很好，谢谢推荐。

JoyceAccSG

健身开始了，因为天阴，在家里锻炼的。

JoyceAccSG

广播操，呼啦圈，下蹲60个，中午散步30分钟。

PTL

这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:39
, A( q# e6 K1 s  h这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

1 a5 |4 U3 U0 ]9 M: u
2 K. Z+ z4 A7 N! Z& ?, i就是外面没有别人，只有你自己的意思呀，没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话，你GOOGLE一下就知道了。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

' `. {% S# h6 R* W4 Q 亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。

所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。

当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。
" ~3 a/ g) @) x6 W; D
看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。
3 D1 @* Y1 f1 B  J  F% @
# e- u3 [& X2 g5 h/ }, C不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。

* V& p5 N1 k0 K0 h# u先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

# s$ K! ~1 @/ x& d记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，

4 ^2 v1 V% H$ p+ R6 M8 T让我们心怀怨愤或是心存恐惧。
+ o" o9 Y" ^, T
所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。
" o) T# n4 [6 a8 V
如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，
  E, w* y) k. @& z$ ~
9 O( s( d$ m* O) H- O1 n8 q你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。
* E# D& F* X  T+ a
. P) B# f4 Y% ^# D2 a

2 o8 B" Q& D% D( D- A6 \4 P# w5 d. H& L☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:50
7 E. }4 _7 K3 h. \+ u3 @2 F亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。
, m# D* R" @3 S- c
所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内 ...

) ~) x' r' Z5 P& `, T谢谢扫盲。