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人际关系之善待自己系列-内在的声音 (ZT)

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-5 20:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每个人的内在都有好几种声音,大致可以归纳为三类:+ ~- M5 X1 |: g& U5 S/ P
  • 内在父母
  • 内在小孩
  • 内在成人2 W% l5 g8 V# P" F) @8 z& ?7 M
7 p$ v) Y9 Q! N4 h. B9 I" X

4 A* O8 g2 m/ E: P1 h2 u7 u- ?内在父母的声音是严厉的,苛刻的,这也说明了我们为什么会苛求自己。你会在意别人的批评,因为别人还没有批评你的时候,你的内在父母已经喋喋不休了,所以别人一说什么,你内在的声音马上就会附和"对呀,就是呵,你看你就是不够好,就是很糟糕。。。"因此,你对自己的感觉会不好。5 U2 o2 A% i2 C# Y

% O% @2 x/ P/ E& Z/ ?而这个时候,你的内在小孩会跳出来说"不对,不对,这些人都是坏人,都在胡说,去骂他们,让他们好看,他们才回知道你不是好惹的。"如果真的听从内在的小孩的声音去应对,你的人际关系一定很糟,别人会觉得你很不成熟,性格不稳定,如此一来,你的自我感觉就更差了。
0 O+ U) Y  l, {3 k# k) D" B4 D' q8 m
6 D4 p: i0 i% x* V1 [& }其实我们要做的就是去培养,聆听内在成人的声音。身为一个成年人,如果孩子或者朋友向你诉苦,你其实都知道如何安慰对方,但你却无法安慰自己,因为你从来没有听到自己内在的成人的声音。所以你要做的,就是把这个内在的成人声音的音量调大,然后在必要时,让"他"出来为你说话。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-5 20:30 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-7-5 20:33 | 显示全部楼层
以上是我这几天读书收获最大的一段话。的确我们平时在生活中有没有分辨过自己内在的声音呢?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-5 20:42 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
其实就是说话做事要成熟!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-7-5 20:49 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-5 21:42 ! Y1 W" O6 E$ ^! b/ ^: Y9 I/ e( [
其实就是说话做事要成熟!

( e/ n* ~9 J5 z$ B5 R' Y8 G
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