早喝盐水晚喝蜜

summer_tina

嗓子肿痛了一个礼拜了，从上个星期天到这个星期六。吞咽都有困难。喝了再多的水，也没有用。
仔细回想，是因为上个礼拜天，去外面玩，呆得时间有点长，着凉了。
4 V+ d0 V6 Q" {. C3 c. u: k: |吃了消炎药，没管用。整整一个星期，嗓子肿越来越严重，连带着上颚。喝口水，都费劲。
# t' P& }% ]( N8 D到了礼拜5的下午，简直就不能工作了，连带着开始发烧。
要是家里常预备上一瓶盐腌青柠檬，这个时候就派上用场了。因为家里没这个，礼拜6下午，只好在家里煮了一锅的盐水青柠檬。
  r0 K- o& D' U- q+ |也吃了同仁堂治嗓子痛的药。
) Z/ h8 }% M$ F9 R/ C- m今天起来，终于好转了。
看了一下喝这盐水青柠檬的功效，管用了没有不知道。百度一下，喝盐水是有好处的。跟大家分享一下：

中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”。
( T0 f# t' B- B中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。

蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明，蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此，每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。

但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。
8 S1 W6 R  M  ?' }/ H9 F& q
: d" S0 d" _9 Y( {$ m0 k盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。（中国中医研究院博士 庄乾竹）

Q版007

学习了。

tradesman

写＜＜本草纲目＞＞时，国人那时有无数人吃不上盐。可现在，绝大多数人是盐摄入过多。加拿大卫生部建议，每人每天食盐摄入量不要超过五克，最近甚至建议降至3.6克，要求食品公司减少食盐用量。
4 ?7 v/ E, p3 ~对不起，我又对中医不敬了。

了尘

楼主说早喝盐水晚喝蜜很有道理！楼上对中医不敬，那是你根本不懂中医。

tradesman

精辟！中医臆想的东东我是整不明白啊。

JoyceAccSG

tradesman 发表于 2012-7-1 11:52
写＜＜本草纲目＞＞时，国人那时有无数人吃不上盐。可现在，绝大多数人是盐摄入过多。加拿大卫生部建议，每 ...

LZ说的盐水要淡

JoyceAccSG

了尘 发表于 2012-7-1 12:48
楼主说早喝盐水晚喝蜜很有道理！楼上对中医不敬，那是你根本不懂中医。

. p8 H  f6 C5 B$ \; ?" M欢迎新朋友，看来朋友对中医有见识，给我们说说呗。

JoyceAccSG

学习中

summer_tina

tradesman 发表于 2012-7-1 12:52
写＜＜本草纲目＞＞时，国人那时有无数人吃不上盐。可现在，绝大多数人是盐摄入过多。加拿大卫生部建议，每 ...

《本草纲目拾遗》不是《本草纲目》

summer_tina

tradesman 发表于 2012-7-1 14:09
精辟！中医臆想的东东我是整不明白啊。

中医不是臆想。
3 U. L: _- W; L% e4 [你倒是像在臆想。

tradesman

老婆早告诫，不要去谈他人的信仰。但我还是没忍住。
看看你崇拜的中医庄博士，满嘴的的西医电解质代谢概念，也就一骑西医驴找中医马的角色。
中医的精髓也就那众多的验方了，理论始终停在感性的阶段。现在中国也强大了，花些钱提高提高吧。

JoyceAccSG

tradesman 发表于 2012-7-2 07:11
* V4 ]4 \! v4 n8 e老婆早告诫，不要去谈他人的信仰。但我还是没忍住。
看看你崇拜的中医庄博士，满嘴的的西医电解质代谢概念 ...

中医一定有他的科学性，西医有西医的合理性，这都不是信仰。

summer_tina

tradesman 发表于 2012-7-2 08:11
老婆早告诫，不要去谈他人的信仰。但我还是没忍住。
看看你崇拜的中医庄博士，满嘴的的西医电解质代谢概念 ...

" Q. D4 r- d( e, o我说我崇拜庄博士了吗？我哪里说崇拜了？
5 P  d4 f  q, E5 W1 ]/ ~# b4 W引入人家的东西，要注明出处，否则是剽窃，您在学校没学过这个吗？

: [/ n# v0 y8 ?- p' s/ w' g" G中医的精髓也就那众多的验方了？您看来是已经提高到博大精深的程度了，中医的精髓，被您的半句话就全部概括了，厉害厉害，向您学习？

summer_tina

tradesman 发表于 2012-7-2 08:11
老婆早告诫，不要去谈他人的信仰。但我还是没忍住。
8 l0 `: O/ S% A6 ^( O! S1 X看看你崇拜的中医庄博士，满嘴的的西医电解质代谢概念 ...

( G$ Y0 [" Z+ G, {3 z咱们这属于是讨论的范畴，不是攻击对方。别让你老婆担心着你。我这说的是真心话。

tradesman

谢谢提醒。哎，老婆常常做很咸的美味迫害我。

summer_tina

tradesman 发表于 2012-7-2 13:58
谢谢提醒。哎，老婆常常做很咸的美味迫害我。

4 M7 f3 q- H/ i# n哈哈。可能是口味重吧，习惯。我以前是炒菜必须放酱油，不放酱油，就不知道怎么炒这个菜。
现在吃的越来越清淡了。

量子风水

姑娘的配方，对35岁以下，特别是30岁以下的年轻人是好的。年轻人运动量大，体内有机质、盐份的流失也很，所以需要补充盐分等来平衡体内各项生理指标。
6 M' b7 J$ ]! b7 R
但不同的年龄段，情况会发生变化，过了中年的人，就不宜吃盐水及糖。

8 Z* m' G0 d) C( I身体的保养是一个长期过程，也是从年青时就注意的事情。在不增加体重的前提下，吃足够的鱼肉能保证身体代谢的能量，如日本战后吃鱼肉的比重大大增加，所以日本人的寿命很长。

人的心脏是一种机器，如果长期剧烈的运动，这台机器就容易磨损。即使年青人，天天频繁的剧烈运动，也会对人体的器官造成慢性伤害。
5 \9 z7 ]' k1 N( D  h" `
易经讲中庸，就是有一种平衡。就象你有时会发一下脾气，但很快平静下来，这样才能笑口常开，青春常在。

- B: f! V, n. U! n7 a6 F晚安。

nxihdgua

学习了

Tmarch20

学习了。

廿二月

很多年来都是 喝蜂蜜水的

summer_tina

廿二月 发表于 2012-7-8 09:27
0 i! q, k1 a6 M  C. R很多年来都是 喝蜂蜜水的

( q4 b/ U0 S& B; z+ l是不是皮肤特别好？

廿二月

summer_tina 发表于 2012-7-8 11:38
+ Q8 a8 I8 R, h9 \6 e是不是皮肤特别好？

我倒是不觉得，不过是习惯了，喜欢喝蜂蜜
1 b. z! k. m# J9 S& G3 L/ }

* h5 X3 U4 f6 L  p  }' G" ]不知道屯子里蜂蜜怎么样

summer_tina

廿二月 发表于 2012-7-9 09:00
5 t+ u' U% p* B3 v& T4 V我倒是不觉得，不过是习惯了，喜欢喝蜂蜜

3 L# ~3 Q  X4 N农场纯蜂蜜，绝对不搀糖的。
国内就没有不搀糖的

廿二月

summer_tina 发表于 2012-7-10 18:34
农场纯蜂蜜，绝对不搀糖的。
国内就没有不搀糖的

" h  M; g6 n* V  _  S* g
3 Z% U, W# d& ~6 O- P# p
" ~+ k+ U7 j; b# }+ F贵吗？

summer_tina

廿二月 发表于 2012-7-11 00:12
1 Q# x" n. [: y0 M) E" y& p贵吗？

' Y% K9 h% ]& I0 I: ^# k不贵。12块

廿二月

summer_tina 发表于 2012-7-11 18:32
! U/ L- d2 Z7 h2 D1 p4 d# W9 d不贵。12块

7 U% C( F, |8 J4 q: @* h2 _  s- p听上去还好

山茶花

喝盐粥怎么样？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-7-12 19:30
  w  L. E/ `* y$ x喝盐粥怎么样？

; q* g3 \$ Z4 S7 ~5 s3 v6 m2 ]& O什么样的呀？我们家乡就有一种玉米粥，放少许盐，出锅之前最后了，放菠菜叶子。
挺好喝的。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-7-12 18:31
- ^- g5 l, ]. |5 _$ T什么样的呀？我们家乡就有一种玉米粥，放少许盐，出锅之前最后了，放菠菜叶子。
5 ~* w2 O' E/ Y0 @* v挺好喝的。

/ ?9 G" [5 K' X- J我现在是空心菜下稀饭

量子风水

好羡慕山茶同学能吃通心菜，我那小镇可没有那东西。吃通心，要赶1 小时车程到爱城或卡城。