端午节一定要吃的菜【蒜蓉苋菜】

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9 E' o$ m* {/ c! _端午前后红苋菜遍地，这好吃又清爽的菜，也是很多地方端午必须要吃的“十二红”中的第一个个，也是最必不可少的一道菜。苋菜有红有绿，而此时，必须用红苋。
炒苋菜很简单，但一定要加上大蒜。除了大蒜遇热产生的香气，还有灭菌、健胃的作用，是苋菜的绝佳搭档。而蒜粒被红色的汤汁染色，白里透红，也分外娇艳。
其他的还有红鸭蛋，油爆虾，胡萝卜酱，拌水萝卜，山楂酪等，无一不是红色的。据说吃了这些红色的食物，可以驱邪避暑。
端午节一定要吃的菜，别忘了吃哦
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********　蒜蓉苋菜　********

' T7 f$ Y, `% Q材料：红苋菜，大蒜
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6 S/ @. F# M  i- D. I做法：
1、红苋菜去掉老根，洗净，沥干水分，掰成段
& t5 Q0 \( y; Z! L. h% x2、大蒜拍成蒜碎
3、锅烧热，倒油，先下几粒蒜碎爆香，再放入苋菜大火翻炒
/ j, J4 q2 _8 K0 [2 u- m; F+ T3 h4、炒至八成熟，即苋菜在锅中变软，倒入剩余蒜碎
8 x) X% V- ~! y8 o% l5、翻炒几下，待蒜香一飘出，马上关火，调入盐调味即可
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备注：苋菜易熟，炒菜过程非常快速，前后1~2分钟即可
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amybear

小时候最喜欢用这个红汤泡饭了
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- p8 g4 E4 x# Q这里貌似没有这样的苋菜买吧

xuyin117

很久没有吃红苋菜了，口水啊···

Beixing11

shelly821025

大统华的笕菜端午节买回来都老了，只能吃叶子。

Lihang03