珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

) j+ T3 e# u+ x0 a$ M) h要想皮肤好，粥里放红枣。
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! k( h+ l) d2 L; h若要不失眠，粥里添白莲。
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* A3 K) N% I9 f" P! T  {7 A腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 }) ]; K8 ~' n* j+ W( Y
5 h* k7 S0 y4 b- {润肺又止咳，粥里加百合；

! U* C! z) [% _8 x1 H4 z消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。
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: N/ r( {* e) I' g. b% s: I6 S滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。
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2 U* x' o7 R+ @1 {梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

# x/ q- W( B( Y$ ~+ Q8 J9 F- x: O. L消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

2 S' U$ V: H& ^( j4 P/ [晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。