珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

1 B2 q# ?  {: [( @要想皮肤好，粥里放红枣。

, p% D- u8 D- f6 }- q# ]# O若要不失眠，粥里添白莲。
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' F- i* G4 Q# R$ y* c8 b腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。

' e. ]  K8 }1 k$ C0 b润肺又止咳，粥里加百合；
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- c& g3 m5 _& A5 P$ d7 z. x消暑解热毒，常饮绿豆粥。

6 O  v' Q1 R7 B! i8 @/ t乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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' R/ Q) R$ ^* }# \9 z% e春季防流脑，荠菜煮粥好。

$ B; @; _+ |. H健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

6 e8 [8 Z. j8 W滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
8 D( T4 n0 @3 q越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

4 P1 h0 y) n* B: m: {) \6 j晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
% w9 H7 _% G4 H: h0 v) Q7 o; v白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。