珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

+ d$ K- c' l- M" K- j心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

1 D5 [& q. ^1 p4 K. Q9 |3 e润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。
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, D2 [3 K7 z3 M5 M9 j0 P2 C若要降血压，煮粥加荷叶。

* B) m& o9 u5 E% ~4 e2 U3 q. _2 h滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。

" A3 p1 {# k- t9 S利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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) r1 c4 X  u4 I& Q  z3 Y/ Y6 L& q伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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: z! A- Z6 T* h* S; o* }* a. r滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
- L5 o4 |( B' [7 ~! g越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

9 t2 Z" z; d# A6 a* Z" d5 m晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
9 F* T' W2 N8 G0 ~# Q* K  f白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。