珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
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若要不失眠，粥里添白莲。
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) {& @) q  v% l# B4 m腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

' i# V7 r% z: K0 _心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；
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/ Q: E# E" b1 e& z1 U2 v2 u% _, O消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。

: j+ A) R8 Y' Q5 f健脾助消化，煮粥添山楂。

7 F. g( J8 u+ `% B7 F: @  Z0 F. ]梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

. l, i4 N1 h& q' D滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
1 E5 `5 h# r, u" p( H0 d白莲是什么东西？

& Q) ]( a3 A& n6 X  f& w应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。