珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

0 R8 W8 c4 B. l9 l! j7 ~若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。

  ~5 _2 n0 f9 Y. z" Q头昏多汗症，粥里加薏仁。
# T3 f5 l8 R3 p/ c: l
7 \1 x) \: q9 t) R- d0 K润肺又止咳，粥里加百合；
7 W2 _2 y% K( R! [. l
) ~) ?. {" e3 [1 E消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& T* h4 f2 m3 t/ |5 `# h+ o  Q+ ^
乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 z, E! q* j0 P7 K* e: j
. n0 O& G$ M5 L' }4 m$ N若要降血压，煮粥加荷叶。

- J$ _. I: D  o- F6 Z1 I# X/ w+ U滋阴润肺好，煮粥加银耳。
5 X, u# b7 H9 {8 r
春季防流脑，荠菜煮粥好。

  D7 n! ?+ p1 c" X/ H健脾助消化，煮粥添山楂。
3 O8 ?: r: `  T- E" D/ ~4 a
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ n; E9 ~- |; ?0 Y4 C' i
5 v% ~; y) j$ @$ g0 H8 T6 h利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
5 i* Y% U( S8 `( ^" \
7 t" ^% b) y  C. r消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" k- W. ^- s3 \% e3 }. B* |
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
( l; s8 |3 V, u8 i越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

: o7 i$ [7 a6 d$ Y& D* ]$ f" u晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
1 U- H) W% E2 o+ H2 U9 e0 d白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。