珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

6 ]; T: v5 U8 F0 e5 f" }) ~4 x若要不失眠，粥里添白莲。
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9 s7 ?$ a1 c+ n1 ]) U, Q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
( T, f3 |) s; t5 v2 N
3 R% v3 a% g& q; Z心虚气不足，粥加桂圆肉。
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+ W9 w8 _+ E: n: ^2 K0 D头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 R# `2 r; z. I( q  \5 i7 f
( v; L, {& w  g0 \2 L润肺又止咳，粥里加百合；

2 A: Y+ j/ A" Z0 y& B消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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% q5 C1 Y4 O2 @& x8 E! R乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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2 u; H$ p3 X1 f  b5 W. T- {春季防流脑，荠菜煮粥好。

0 [3 }( D( j2 j; B+ p* u健脾助消化，煮粥添山楂。
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) s7 D0 {& X9 u梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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) b9 O* i6 E) u1 B" I9 N& y! I5 c/ N利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

1 ~0 C5 H1 Y# d- Q0 B" m滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

# Z0 _  _1 A* M9 @) V9 l晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

7 s/ ~% p, A+ e应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。