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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
# m. \3 t; v W移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。, q+ v: t' U% y
讲座内容：: Q, o; n3 ]4 g* u: E+ z
失眠及治疗方法：
$ ? R* d/ i* r" d. p) {+ X+ |-失眠与生理及心理健康+ v' ^/ V" y6 W; k- x' d
-不同失眠状况，短暂及长期失
9 @1 H) x/ {# b$ Q4 W; [, J 眠的分别
! Y& H6 S/ ^8 A/ \* |/ {1 g-如何改善睡眠，增进睡眠时间
, b( f9 T7 [' O' u( ] 压力与家庭关系：
& Y: `9 |" }- |) ^-压力的来源及徵状
" B/ o- r$ g1 Z% y-压力如何影响家庭关系3 R: [; ?! f- ?7 Q, L
-如何处理压力及建立健康的家
$ L4 o5 y6 X# a: _( z& N- }- d 庭关系8 N) Q+ V) T# N t
日期：6月23日(周六) ! S6 M4 {9 {1 m$ V% c4 K
时间：下午1时至4时30分 (讲 : a- s; D9 Q5 H1 z+ H& p2 F
座及小食) " K3 F. D! p6 k3 q& N
地点：华人社区服务中心 (9649-
+ Q, u% f( ]1 @3 {% J& O& j! C/ P105 A Ave.)
9 R9 z! r, V: k- c5 E$ O7 m8 R5 d语言：粤语/国语4 d1 L4 a0 o" @; D; B" h" H7 y
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
' q+ }0 j5 E2 T& k. F5 l: i本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
8 S& M3 t2 H, J) [耆英会讲养生智慧7 d& [9 x+ ?" G" V0 Y) | l1 F% j9 o
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
9 V, {2 F+ s8 y3 K' B1 L: e! \夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
3 ~ i& N% Q! r0 f日期：6月22日(星期五)
; u3 z' F: D, z0 q! S. q* w/ P. f: P时间：下午2时至3时
, a5 A4 s) V7 m) F地点：耆英会二楼课室# Y3 ?1 \( O P$ U" g
讲员：退休中医针灸师叶秉三+ k# y4 W8 l: {: l
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
) ~0 g! ?6 s. ]" ]+ V2 q# i) w! B; ]* @& y) {9 B8 Z& O
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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