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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
* P, g) {! L5 z7 t5 _% V移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
& R9 b6 a3 g Y" C w( i讲座内容：
6 ?& `* F. N% o( z8 }8 w. ?/ C失眠及治疗方法：
9 F' B, @" x. Y- Z+ d) S-失眠与生理及心理健康( ^, k4 j& u' |& Z7 [% ?
-不同失眠状况，短暂及长期失: `; A& d- M, n# _! S
眠的分别7 N; W: s0 [8 u0 U1 G. }
-如何改善睡眠，增进睡眠时间: U9 o' N7 E) `$ {
压力与家庭关系：
" F' i& |% z6 d3 T! H" o-压力的来源及徵状; j: S0 H; @; h9 R8 A
-压力如何影响家庭关系
. [8 Q2 N8 L5 Z& E# U% D-如何处理压力及建立健康的家
& K2 j- Z, O( w4 o 庭关系
" J X& ~* ]. R! _日期：6月23日(周六) " Y; |7 K$ x6 n1 u: B3 y# d
时间：下午1时至4时30分 (讲 ; i, T. [& |: k# s
座及小食) 5 y9 W( v, W/ M3 {
地点：华人社区服务中心 (9649-
: j( a8 ~9 y" M# p" g4 b# g3 e105 A Ave.)
; q6 B( A9 C, b7 c语言：粤语/国语* c) J K+ }; ~: n7 ?+ v
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
' z+ w$ m! A8 w4 T' w9 b本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。7 R% J1 ~9 `5 d F; u9 W
耆英会讲养生智慧# ]" P7 z( O( S. |! d; E! G
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
$ g4 \* @9 s' u# J# \夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。" C- U0 ^1 _5 d, I
日期：6月22日(星期五)
, H, L3 [+ ^ C' v时间：下午2时至3时
; t2 W" x9 ?: t7 {地点：耆英会二楼课室4 a) P3 T0 u+ f- [1 L& T1 B. q1 W6 ?
讲员：退休中医针灸师叶秉三( g' S0 V4 W& H/ J
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
: [* E2 q6 S: H, c3 ^
' ?2 u. R8 f" Z% v( z' F（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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