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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
0 X9 [+ x. u" k! B移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。2 {& b' a+ ?" u3 K) [. x/ U7 Z
讲座内容：
/ A" H X* u' b; ] L) {8 o失眠及治疗方法：5 S( E( U% T! }* `* i0 m
-失眠与生理及心理健康
" X- y! w, {1 b5 } D: L9 k-不同失眠状况，短暂及长期失
: y& v3 ?2 G3 ] 眠的分别. b0 F' E! i7 ]6 ]
-如何改善睡眠，增进睡眠时间# _; n2 P. v2 I2 b
压力与家庭关系：
+ N% [4 F: C( o& m( P# i( s-压力的来源及徵状
9 a s) t8 v* G-压力如何影响家庭关系
' P" V, q t) {% R+ I8 h-如何处理压力及建立健康的家 # v- y; f6 ~0 X A/ j7 q' J* l
庭关系. C v' X% F8 m" |
日期：6月23日(周六)
# O, Z( p5 T( c' Q- Z时间：下午1时至4时30分 (讲 * Y- L- l; C; j$ ~
座及小食) 1 L+ _6 v6 i& o# Q0 Z( y
地点：华人社区服务中心 (9649-
9 P( R7 @3 r7 x# T3 x5 r105 A Ave.)
! ~; h3 s7 A5 t( u4 I语言：粤语/国语
6 Z& m3 s' r* }& H8 u费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。4 Z% \8 u' \ T7 L
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
7 y7 Z3 W" z/ B1 }# \; f! A耆英会讲养生智慧7 Q4 ?- @" q! G# R2 f6 m- Y% d: M9 I
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
, ^; c: R+ O6 D5 ?' E2 h: b% C& J夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。4 I' P1 ~, h4 ^$ u
日期：6月22日(星期五)! d, f: B, e; q& U
时间：下午2时至3时/ f8 x7 T8 C( m# I8 L0 f' ]/ D
地点：耆英会二楼课室
4 O; \+ n6 I, Z! I7 O) A# d讲员：退休中医针灸师叶秉三0 }8 l3 W5 X# N! ]/ h7 h2 n6 {, I0 h$ a
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
: @! T9 Y- `3 M9 ]6 w8 }! H
/ B5 s5 }$ B5 @（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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