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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。% |) s+ L3 V; ?3 [6 m
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
- H% Z% A5 I m" b1 Q" N4 h讲座内容：
& k4 T, U0 s- `' s& q+ Z$ v& e失眠及治疗方法：
+ ]! E% [7 A9 ?/ ], P-失眠与生理及心理健康2 Z( p7 j& Q' M, o: Z2 G2 D# [6 g! s
-不同失眠状况，短暂及长期失. N% y" y9 o/ E2 [% o2 S( D' ~. x
眠的分别
# a9 X, ~" c3 M% I5 v! {2 u7 v-如何改善睡眠，增进睡眠时间
2 d+ Y' e7 x& S, R" {/ ]5 y 压力与家庭关系：1 c- ^3 A1 G5 Y. S* G9 M
-压力的来源及徵状) |0 J7 c) r l& B0 C& G
-压力如何影响家庭关系$ L+ a9 _0 Y- v% @
-如何处理压力及建立健康的家 4 e0 {6 @( c; ^" E
庭关系
+ d& d% T3 x$ V$ O s日期：6月23日(周六)
* ~) o7 N& b: W! ?时间：下午1时至4时30分 (讲
+ H% w ~9 }5 p+ ^! I& S' O座及小食)
! a( {3 K% s8 b7 R地点：华人社区服务中心 (9649-
# s$ Y' r0 Y/ _105 A Ave.)
/ z. m! F" Z/ |1 C. m+ c/ f7 H8 o语言：粤语/国语
1 }, k) ^/ e% \. P: C3 X+ P" I% |费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
- Q# l: d+ @: z8 ^+ z3 O; n. t本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
4 {! d* a6 j# N8 v耆英会讲养生智慧
8 |/ t( D6 z, g; s& z. w8 G卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
5 P5 K! B" G6 D# {$ t# C0 c夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
& c$ o/ B0 G8 L- k) \, b2 e5 [; K日期：6月22日(星期五)/ a- ]2 |, `! } E
时间：下午2时至3时; M5 K9 U/ w- r* N. Y9 f/ V# A
地点：耆英会二楼课室: m' \) K7 q: I+ @
讲员：退休中医针灸师叶秉三1 U1 ?; u! j5 I* V+ U/ ^
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
+ b: n! v1 t% f, s/ [) P2 W9 M2 E3 y0 x4 ~7 ]; N! K9 w% c
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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