有什么办法可以治疗长期老年失眠？

al877

本人现年50多岁。这两年严重长期失眠，中西医都看过没有解决问题。不知哪位朋友有这方面的信息。

ercb

心病，放松，改变态度，或者直接吃药。

al877

感谢Ercb的建议。

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康加美褪黑素3mg 100 粒$8.00
克服睡眠障碍，调节飞行时差
/ g1 T, C  b% R3 P( d调整机体生物钟的节律性
! O; P) k0 W6 X' x/ \" ?0 P抗氧化，延缓衰老
褪黑素是由位於大脑中心的松果体分泌的荷尔蒙，是调节人体生物时钟的功能因子。机体褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和生物钟的节律性，从而直接或间接影响其他功能器官的运作。 因此， 补充适量褪黑素，可提高睡眠质量，调整和恢复昼夜节律， 减轻飞行时差反应，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。特别适用于於睡眠障碍和调节飞行时差人仕;亦可改善身体机能，延缓衰老的进程。
1 n' `/ n1 c3 _/ h 功效

& [: W  S; D' Y2 S3 I' M-诱导控制睡眠之激素分泌，缩短进入睡眠的时间，减轻失眠症状。
; M. C- U* z& P2 i4 E! w1 Q, B-帮助克服睡眠障碍， 提高睡眠质量。

-调节机体对光线感应， 调整机体生物钟的节律性。
-调节飞行时差，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。
( u- U. i( o  `8 _) W. c4 ^/ M( o-增强免疫能力，抵抗因睡眠不足引起的各种不适症状。
( }' S- K+ m2 {: w0 i- n-抗氧化， 延缓衰老的进程。
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服用方法
改善失眠症： 每天1-2粒，睡眠前半个小时服用。
倒时差的最佳方法：服用1-2粒，睡眠前半个小时服用。
3 [1 h; a/ l3 j# p' r% Z建议
由于褪黑素主要作用于调节机体对光线感应，最好在入夜後服食。
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减缓焦虑,松弛紧张
舒缓情绪症状,改善肌肉耐力
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3 r# Y: g; L. j/ Z4 h5 p# S  R康加美L-酪氨酸，以L-酪氨酸为主要成份。L-酪氨酸是机体非必需的氨基酸，它是合成人体一些重要激素如甲状腺激素的前体。康加美L-酪氨酸能有效舒缓来自不同方面的压力和紧张, 譬如身体上, 心理上, 睡眠不足和多任务工作压力下的焦虑和紧张。L-酪氨酸而且能帮助解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和能量水平, 对於增加肌肉耐力和心肌表现力也有帮助。因此, L-酪氨酸显著地帮助舒缓神经紧张, 增强肌肉和心血管系统表现, 维持身心健康。

功效
显著地增加肌肉和心血管系统功能。改善情绪及帮助缓解焦虑症状。
产生应激反应激素的重要组成。
6 D! ^, _, u: h. j: A调节机体代谢和神经系统活动。
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松弛骨骼肌肉和解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和耐力。
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' S2 w% Y( W1 H! ` 成人每日3次，每次2粒。
- g8 j) x5 V% t6 P- ]怀孕和哺乳期妇女禁用; 延长服用或服用多巴胺, 甲状腺激素和避孕药者,请咨询医生和药剂师意见。如有出现恶心,头痛,疲乏,心痛或关节痛症状者, 请不要继续服用。
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