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发表于 2012-6-2 13:18
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一指禅气功扳指方法
本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:47 编辑 , ~& C! o4 \' ?+ @3 C
; Y8 L9 |: E# }8 m. i& b- g0 N7 J' W
. D {2 G% t' {+ p. T/ |* {扳指方法需要有气功师指导,不宜自学。但这里出介绍其基本知识。其基本方法如下:8 ~- V1 Y+ D' L+ o/ z
扳指顺序及其次数:
! F: @8 k- v8 N1、拇指:连续扳动3次;
( T5 b5 R; J3 j5 ~0 h& N2、中指:连续扳动5次;4 J5 ^( T7 F+ ]$ U3 a, @2 W
3、小指:连续扳动3次;* r7 r- ^ x2 ?) t n2 s
4、食指:连续扳动7次;. Y1 e6 i8 z$ ?) I
5、无名指:连续扳动9次,
+ F5 S$ |9 p1 G. c2 B* w h6、中指;再扳动1次。
1 ?& n, H& d" O, m' M: @. p扳指时间:
, t9 x0 l7 Z* n! a! J. L7 |* T. `每扳动一次手指的前后时间约15秒,即手指扳下,时间为10秒;手指复原,时间为3—5秒。
1 F6 K" |1 E5 h W; m6 ]. o+ b+ k! Q0 L% c- s" ^
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