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一指禅气功简介

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鲜花(844) 鸡蛋(29)
发表于 2012-6-2 13:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我所学的一指禅气功,是从气功杂志上跟随阙阿水先师“远程”学习的。在80年代初,阙阿水先师还在世,他将功法介绍在当时的气功杂志上。
! O2 `. |; B' Q# v. \: q( r7 I$ O. r. b* n
现在有空看了一下现代的一指禅功法,已经与80年代阙阿水先师的本意有区别,我对现有的一指禅功法复杂化持保留态度。" e: k, z. G) p4 O* d/ D
阙阿水先师像.jpg

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-6-2 17:06  送朵鲜花  并说:不懂,但还是送朵鲜花鼓励一下.
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:04 | 显示全部楼层

一指禅的马步站桩

本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:46 编辑
8 D4 _, N' P% a+ t
1 M- B! R9 Y8 _- T2 ~; X: ]4 N一指禅功法有两个核心: 一是一指禅马步站桩,另一是一指禅扳指法。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:14 | 显示全部楼层

一指禅的马步站桩功

一指禅的马步站桩在气功方法中很有特色,不同于常见的气功站桩方法:这种站桩不用过分用意念,这种功法不会走火入魔。而一般的气功都要意守,易走火入魔。
3 T7 Z6 [7 c, w. g$ j' T9 K. Z4 T
! Z, e& g3 [' C7 A8 F所以一指禅功马步站桩不用意守、不易出偏差这两个显著特色,是最适宜现代人修练。
6 {- X# U3 R5 \- K
5 C) A) k; S7 u) {% Q4 a马步站桩是一指禅功的基础与基石。3 @1 X# p6 H3 l- \; ~

7 Z* B5 d+ E* w% _) z下面这个图基本反映了一指禅功的要领。
马步站桩.png
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-2 13:18 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
楼主可以一指禅站立吗
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:18 | 显示全部楼层

一指禅气功扳指方法

本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:47 编辑
: J& |* x8 c9 w) J6 A: ^8 ?- ]2 W% x  k& F( Q4 J  S
扳指.png   w) c) g. e9 e, H
扳指方法需要有气功师指导,不宜自学。但这里出介绍其基本知识。其基本方法如下:8 B  j$ S( |$ \( j
扳指顺序及其次数:
; u1 D( s% g, F& r. k1、拇指:连续扳动3次;
" o* h) O$ I! {% g7 N2 Y  q2、中指:连续扳动5次;3 [" X. O5 J! ]7 x/ B  H
3、小指:连续扳动3次;
# H8 F/ S& \! J" J4、食指:连续扳动7次;- _1 D0 |/ M4 n0 z8 a" I; m
5、无名指:连续扳动9次,
1 g2 y# `" \" i) C/ g$ A7 o/ P6、中指;再扳动1次。
# @, C+ q  W, A( a8 ?* j  v扳指时间:
+ D( D# K# o6 V( S2 V$ X7 L每扳动一次手指的前后时间约15秒,即手指扳下,时间为10秒;手指复原,时间为3—5秒。
* Z+ B3 x& E, H( d3 t9 D7 g- q9 k" j$ b8 t
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:48 编辑 % R1 H. ?' q0 |, N5 V$ @
summer_tina 发表于 2012-6-2 13:18 7 k* T7 T5 W% p: B) u6 v( z/ ^/ j: ^
楼主可以一指禅站立吗
6 A$ [' s4 U& g2 V% R
2 N- A2 L$ W& S3 z
一指禅不是用一指站立,而是其最核心方法与特色是用扳动手指来运气。" p! ^) `( F4 @0 ]
所以不要将主两种概念搞混了。! V% H/ k; U$ Y$ O# ?
虽然我不能用一指站立,但并不影响我可以用一指发放外气。这种外气就如伽马射线一样,可以穿透皮肤甚至骨头。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我在爱蒙顿上LINK时,外国女同学对中国的推拿很好奇。我说我可以示范一下,所以就在这位女同学的背后用双掌推拿了几下。当时我站了马步,掌心运气。其他同学问她有何感觉,她说,“I just only feel sexual!”。
, n# j- W# X" e' c2 X1 u! @  B这也是第一次意识到女性的背部也是G点! 我的前家人只说我的手很特别,如此强壮的雄性的手竟然比少女的手还软。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:05 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 13:36 . r- Q, N. N# t$ K4 D
我在爱蒙顿上LINK时,外国女同学对中国的推拿很好奇。我说我可以示范一下,所以就在这位女同学的背后用双掌 ...

7 u' e+ X8 {6 U! ^3 ~2 ]这个我相信。我的弟弟就是非常强壮,1.81高,但他的手摸起来就像没有骨头一样。有人说,有这样手的男人一辈子有福气,但可能婚姻会有挫折。但好像还好,弟弟、弟媳蛮恩爱的。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-2 17:09 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 18:05
& E" j+ c' k& b7 d8 q8 e2 _这个我相信。我的弟弟就是非常强壮,1.81高,但他的手摸起来就像没有骨头一样。有人说,有这样手的男人一 ...
! b9 L, d- c, v- C. a
我表弟也是软手,那时候别人开玩笑说,这是玩赌博的好手。哈哈哈6 M$ X! W4 g; D5 `. h1 n6 {* ]3 o2 J

) `# d9 ~& M  o我家小胖从来不做家务,手肉肉的,像婴儿手,我婆婆的手也很软,看来是遗传啊
8 ?1 R; q0 B! A- h" H% S# u1 d5 t; l' X4 H$ [: B+ t
我是苦命手。。。。。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-6-2 17:09 " N( T2 }1 P: Z8 d
我表弟也是软手,那时候别人开玩笑说,这是玩赌博的好手。哈哈哈' L) p6 `8 }+ e8 y( [' T7 t
, E* L1 `( v2 z9 p. ]
我家小胖从来不做家务,手肉肉的,像 ...

. v1 K4 t+ ~5 \0 }你的手早就看到过了,一点都不苦。, z# o1 W$ o( E

) m9 r" m" t8 z* b8 X4 I9 O/ wMM昨天到哪里去了?
大型搬家
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:28 | 显示全部楼层
我也经常做家务,但并不认为有何苦之说。
1 i# R9 C6 k, U% h& O/ t$ w一指禅功,对自己及后代都是有好处。来加拿大之前,我的孩子在广州的一所示范性中学上初中,这所示范性中学是招体育特长生的。但我的孩子在参加校会运(一届有1千多人,女生500多),是跳远与跨栏双冠军。那天我到她学校办理出国成绩单,我一说我孩子我名字,学校的老师都知道她是“双料冠军”。6 e  v) r# ^3 ?9 k! [0 ^) t' @$ a
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:41 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 17:28
5 d! x4 E* u9 }. L; x. d; s我也经常做家务,但并不认为有何苦之说。
" W1 C, s% M  W- F- Q$ q一指禅功,对自己及后代都是有好处。来加拿大之前,我的孩子在广 ...

. T2 @  H" C+ |: F, M- R8 \( o3 Q你会一指禅功,也传给你女儿了。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 17:41 $ Q3 u6 x5 |9 I4 l
你会一指禅功,也传给你女儿了。
2 o3 q8 G- i: y" c9 y' q
我在结婚前就练成一指禅,所以是基因传递,我的女儿并不懂一指禅。但她的体魄是好,有好的体魄,也支持她可以在考试前连续几天不怎样休息也行。有好的身体,是对学习有好处的。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-2 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 18:19 4 |: H' d/ i9 ?4 F, @, {5 e9 U
你的手早就看到过了,一点都不苦。% T  S: h& B0 N9 ]% E
' l: r# Q& E& j* ]+ ]
MM昨天到哪里去了?

) R( n# t7 a+ i* @! Y  m& z
9 q% z) t# c1 R3 Q+ z- D/ M我的意思是手不软$ `, F/ ^* {  t" v( `
天生硬骨头,而且没有肉,常人说的不富态,所以说苦命手
* v* ~- W1 g" T# r) G8 e+ k* O; ^  L! w3 R+ _0 Y# b
也不是说我真的命苦啦,我的命很好的,其实,嘿嘿
- q% r; w) h8 c6 x& j
) B, o: v+ m; Z' ^3 ^/ W昨天在家呢,不是一直都上不了,而且没看到什么好东西可发的
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:55 | 显示全部楼层
我发表这个帖子,也是说明我提供的一指禅方法是阙阿水先师80年代初的方法。时代久远了,一指禅功法是传播也可能有偏差。我是当时的见证人之一,也练成一指禅,所以我的方法应该是可信的。
/ }- r" R2 K% Z8 L- k上世纪80年代初,气功刚处于开放阶段,而阙阿水先师在82年就去世了。所以现在网上所说的一指禅功法五花八门,如指法扳动就有许多种。但我提供,是准确还原阙阿水先师当年公布的方法。
! Q  x9 Y/ A5 ~6 W. R) `5 j+ f这是信息的准确性。如果跟错了功法传人,是没有好处的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 21:29 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 17:48 0 F& J8 r! W8 m; B& K
我在结婚前就练成一指禅,所以是基因传递,我的女儿并不懂一指禅。但她的体魄是好,有好的体魄,也支持她 ...
4 g2 G' ]* f" B5 z' H
身体是一切的本钱。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 21:30 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
amybear 发表于 2012-6-2 17:50 8 A4 m* D( k$ j- r- d1 c
我的意思是手不软
2 h+ ?0 ^! R& q6 \" g3 n6 A6 L天生硬骨头,而且没有肉,常人说的不富态,所以说苦命手

* ?- l9 a) \. n' d4 N7 [% z; m3 B就是问问,一切都好就好.

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-6-2 22:33  送朵鲜花  并说:谢谢姐姐关心,我会好好保护自己的
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-2 22:11 | 显示全部楼层
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-3 20:34 | 显示全部楼层
谢谢各位支持。
+ B( o1 D' |* F昨晚也象今年以来那样,独自一人到湖边走一走。湖边春风扑面,水波拍岸,真是好时光。一时性起,特意两脚运气下沉,指尖运气,觉得还能象的近30年前那样,气贯指尖。气功是说讲究气与力的统一,即“以气运力,力随气转,气到力到”。气能运到指尖脚尖,也暗示气可以运到其他各个部位。这是气功养生的优势。
鲜花(328) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-3 20:56 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
那些图谁看懂了?我够笨。不明白。练就更别提了。好奇想看懂,难。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-3 21:12 | 显示全部楼层
其实真正的功法是很简单。一是站桩,二是扳指,还有掌心开合来导气。整套练习就是近一个半小时。马步站桩40分钟,扳指20分钟,导气15分钟,收气10分钟。
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