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一指禅气功简介

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鲜花(844) 鸡蛋(29)
发表于 2012-6-2 13:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我所学的一指禅气功,是从气功杂志上跟随阙阿水先师“远程”学习的。在80年代初,阙阿水先师还在世,他将功法介绍在当时的气功杂志上。8 r* ~: D+ n1 s/ ?9 K# C

4 H# o9 d& j% [; ]- U现在有空看了一下现代的一指禅功法,已经与80年代阙阿水先师的本意有区别,我对现有的一指禅功法复杂化持保留态度。/ `' @" m4 h6 C, M, |+ P! Y
阙阿水先师像.jpg

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-6-2 17:06  送朵鲜花  并说:不懂,但还是送朵鲜花鼓励一下.
理袁律师事务所
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:04 | 显示全部楼层

一指禅的马步站桩

本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:46 编辑
- L! n( B3 M/ T9 b+ B2 a+ z3 ]; a4 d/ D' X
一指禅功法有两个核心: 一是一指禅马步站桩,另一是一指禅扳指法。
大型搬家
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:14 | 显示全部楼层

一指禅的马步站桩功

一指禅的马步站桩在气功方法中很有特色,不同于常见的气功站桩方法:这种站桩不用过分用意念,这种功法不会走火入魔。而一般的气功都要意守,易走火入魔。( R6 l8 W4 m$ |9 N
3 E4 E  R0 k% v- Y
所以一指禅功马步站桩不用意守、不易出偏差这两个显著特色,是最适宜现代人修练。
$ @" s( l( v' q8 t
, R& x0 t% X* ^' S. n马步站桩是一指禅功的基础与基石。
) I7 _0 D' J8 z, w3 F( z5 Q
8 Y- S' t' a4 C0 C$ s! a下面这个图基本反映了一指禅功的要领。
马步站桩.png
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-2 13:18 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
楼主可以一指禅站立吗
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:18 | 显示全部楼层

一指禅气功扳指方法

本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:47 编辑 ) K- [. m6 Z1 {5 ^
/ u" r6 C4 x/ F: R4 c
扳指.png . F& }4 `, O( H6 d/ t) j
扳指方法需要有气功师指导,不宜自学。但这里出介绍其基本知识。其基本方法如下:
+ K1 B# i7 L, J* [% X5 T5 s扳指顺序及其次数:
/ V4 u( g4 h6 z  l/ g1、拇指:连续扳动3次;% F4 Y, [" Y4 E1 X# Y
2、中指:连续扳动5次;% L4 N" c) S- T8 O' L' Y
3、小指:连续扳动3次;
6 P4 Z# Q/ e3 `3 O4、食指:连续扳动7次;
' w0 c1 m6 w- S5、无名指:连续扳动9次,  e1 H" b; h2 O2 P) K
6、中指;再扳动1次。$ U) A; z; O  `; F: ~3 H
扳指时间:
8 x* l2 t" j. U3 L( a每扳动一次手指的前后时间约15秒,即手指扳下,时间为10秒;手指复原,时间为3—5秒。
1 G7 @4 b  Z8 q9 O4 R. u( T
( m% |1 _' P2 p* j* W3 s% s) S
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:48 编辑 : }; k* j6 Y- V7 I: V: Z
summer_tina 发表于 2012-6-2 13:18
- B) k4 q& d8 Z+ i" P9 V楼主可以一指禅站立吗

# M, S  L2 x& L) W9 T
  I1 R" `. ?1 S  R' U# O一指禅不是用一指站立,而是其最核心方法与特色是用扳动手指来运气。
0 ~1 g( s: R0 q+ G3 J% G. |" @所以不要将主两种概念搞混了。
. W4 \7 N, u) l, G/ U6 s. U- A' X虽然我不能用一指站立,但并不影响我可以用一指发放外气。这种外气就如伽马射线一样,可以穿透皮肤甚至骨头。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我在爱蒙顿上LINK时,外国女同学对中国的推拿很好奇。我说我可以示范一下,所以就在这位女同学的背后用双掌推拿了几下。当时我站了马步,掌心运气。其他同学问她有何感觉,她说,“I just only feel sexual!”。3 S6 c: r3 b9 }. P) B4 C
这也是第一次意识到女性的背部也是G点! 我的前家人只说我的手很特别,如此强壮的雄性的手竟然比少女的手还软。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:05 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 13:36 % w7 k. p% K5 J6 J, @0 v- v
我在爱蒙顿上LINK时,外国女同学对中国的推拿很好奇。我说我可以示范一下,所以就在这位女同学的背后用双掌 ...

0 H6 V# g( a# C' f0 Z' C. [这个我相信。我的弟弟就是非常强壮,1.81高,但他的手摸起来就像没有骨头一样。有人说,有这样手的男人一辈子有福气,但可能婚姻会有挫折。但好像还好,弟弟、弟媳蛮恩爱的。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-2 17:09 | 显示全部楼层
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JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 18:05 ; h- ]* t; B  {' N/ g. O% l3 T
这个我相信。我的弟弟就是非常强壮,1.81高,但他的手摸起来就像没有骨头一样。有人说,有这样手的男人一 ...

8 j5 q1 {1 s4 `. J! P! H+ p我表弟也是软手,那时候别人开玩笑说,这是玩赌博的好手。哈哈哈
3 G4 J2 l3 S: _% s$ R
2 o, Y7 ]* Y& L! G- Y我家小胖从来不做家务,手肉肉的,像婴儿手,我婆婆的手也很软,看来是遗传啊
+ N1 y4 L6 @. F: A3 d- O3 o- [, M6 J' F/ R; f. O8 T/ u
我是苦命手。。。。。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-6-2 17:09 1 w( \, v% b; E! W0 \) A
我表弟也是软手,那时候别人开玩笑说,这是玩赌博的好手。哈哈哈
, v. H6 ?- p9 A
# I! C7 z+ M# a- U/ K3 O我家小胖从来不做家务,手肉肉的,像 ...

7 k& Q# y+ P. I/ w* x你的手早就看到过了,一点都不苦。
: T# z) [& h/ _; }* E4 z% O& J3 I. n1 I3 V" g' L" ~. E
MM昨天到哪里去了?
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:28 | 显示全部楼层
我也经常做家务,但并不认为有何苦之说。
7 ~- n& d9 p1 p一指禅功,对自己及后代都是有好处。来加拿大之前,我的孩子在广州的一所示范性中学上初中,这所示范性中学是招体育特长生的。但我的孩子在参加校会运(一届有1千多人,女生500多),是跳远与跨栏双冠军。那天我到她学校办理出国成绩单,我一说我孩子我名字,学校的老师都知道她是“双料冠军”。4 V" A3 {- G& P' O& \: a" Z5 j
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:41 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 17:28 , U, P3 v6 C5 v, s: Y. |+ l
我也经常做家务,但并不认为有何苦之说。9 \' l* b+ G7 w& |& Z8 r; a
一指禅功,对自己及后代都是有好处。来加拿大之前,我的孩子在广 ...

! _$ w( F, y* P( X1 Q你会一指禅功,也传给你女儿了。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 17:41
1 j, y" |3 `  U% H5 j你会一指禅功,也传给你女儿了。

: L  L) L1 n0 _9 n5 |2 H我在结婚前就练成一指禅,所以是基因传递,我的女儿并不懂一指禅。但她的体魄是好,有好的体魄,也支持她可以在考试前连续几天不怎样休息也行。有好的身体,是对学习有好处的。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-2 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 18:19 - l3 n$ q$ M$ f+ N  L! i
你的手早就看到过了,一点都不苦。$ t7 @) E3 M. c/ |( x/ B( V1 O
' N& U& S; e6 @6 Q% C4 y% a
MM昨天到哪里去了?
2 Q$ _/ {" f5 p% n1 V' T" \
0 U' A7 a& r. z7 f8 C. E
我的意思是手不软
0 b1 c9 P0 q6 G天生硬骨头,而且没有肉,常人说的不富态,所以说苦命手  s  }0 X; _9 n) w5 _7 z6 @

$ g: W0 y( h9 X, A* t0 _  n* h也不是说我真的命苦啦,我的命很好的,其实,嘿嘿
3 m7 W9 q7 k  |! N: ^
3 \5 y1 G& i3 p0 M9 P昨天在家呢,不是一直都上不了,而且没看到什么好东西可发的
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:55 | 显示全部楼层
我发表这个帖子,也是说明我提供的一指禅方法是阙阿水先师80年代初的方法。时代久远了,一指禅功法是传播也可能有偏差。我是当时的见证人之一,也练成一指禅,所以我的方法应该是可信的。
7 l1 f6 G+ \+ C8 p! Y0 l3 N上世纪80年代初,气功刚处于开放阶段,而阙阿水先师在82年就去世了。所以现在网上所说的一指禅功法五花八门,如指法扳动就有许多种。但我提供,是准确还原阙阿水先师当年公布的方法。
  K2 c$ m) g6 f* ^8 Z0 b这是信息的准确性。如果跟错了功法传人,是没有好处的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 21:29 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 17:48 7 K' ?# C. d; }
我在结婚前就练成一指禅,所以是基因传递,我的女儿并不懂一指禅。但她的体魄是好,有好的体魄,也支持她 ...

) v' Q" l8 Q4 I7 r/ ]  i% J身体是一切的本钱。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 21:30 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
amybear 发表于 2012-6-2 17:50 6 [0 G8 R8 [3 S3 `
我的意思是手不软' \2 [4 y2 z2 [# V" e
天生硬骨头,而且没有肉,常人说的不富态,所以说苦命手
3 p5 D# {( V( E( w
就是问问,一切都好就好.

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-6-2 22:33  送朵鲜花  并说:谢谢姐姐关心,我会好好保护自己的
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-2 22:11 | 显示全部楼层
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-3 20:34 | 显示全部楼层
谢谢各位支持。
, y  L$ w7 B" r4 I1 g昨晚也象今年以来那样,独自一人到湖边走一走。湖边春风扑面,水波拍岸,真是好时光。一时性起,特意两脚运气下沉,指尖运气,觉得还能象的近30年前那样,气贯指尖。气功是说讲究气与力的统一,即“以气运力,力随气转,气到力到”。气能运到指尖脚尖,也暗示气可以运到其他各个部位。这是气功养生的优势。
鲜花(328) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-3 20:56 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
那些图谁看懂了?我够笨。不明白。练就更别提了。好奇想看懂,难。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-3 21:12 | 显示全部楼层
其实真正的功法是很简单。一是站桩,二是扳指,还有掌心开合来导气。整套练习就是近一个半小时。马步站桩40分钟,扳指20分钟,导气15分钟,收气10分钟。
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