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发表于 2012-6-2 13:18
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一指禅气功扳指方法
本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:47 编辑
: J& |* x8 c9 w) J6 A: ^8 ?- ]2 W% x k& F( Q4 J S
w) c) g. e9 e, H
扳指方法需要有气功师指导,不宜自学。但这里出介绍其基本知识。其基本方法如下:8 B j$ S( |$ \( j
扳指顺序及其次数:
; u1 D( s% g, F& r. k1、拇指:连续扳动3次;
" o* h) O$ I! {% g7 N2 Y q2、中指:连续扳动5次;3 [" X. O5 J! ]7 x/ B H
3、小指:连续扳动3次;
# H8 F/ S& \! J" J4、食指:连续扳动7次;- _1 D0 |/ M4 n0 z8 a" I; m
5、无名指:连续扳动9次,
1 g2 y# `" \" i) C/ g$ A7 o/ P6、中指;再扳动1次。
# @, C+ q W, A( a8 ?* j v扳指时间:
+ D( D# K# o6 V( S2 V$ X7 L每扳动一次手指的前后时间约15秒,即手指扳下,时间为10秒;手指复原,时间为3—5秒。
* Z+ B3 x& E, H( d3 t9 D7 g- q9 k" j$ b8 t
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