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一指禅气功简介

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鲜花(844) 鸡蛋(29)
发表于 2012-6-2 13:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我所学的一指禅气功,是从气功杂志上跟随阙阿水先师“远程”学习的。在80年代初,阙阿水先师还在世,他将功法介绍在当时的气功杂志上。* i8 B* m' {' M: ^: p' f/ A
5 u4 `1 K: ]) {
现在有空看了一下现代的一指禅功法,已经与80年代阙阿水先师的本意有区别,我对现有的一指禅功法复杂化持保留态度。
! V! X3 S, }& J; h6 n" W$ T4 C
阙阿水先师像.jpg

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-6-2 17:06  送朵鲜花  并说:不懂,但还是送朵鲜花鼓励一下.
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:04 | 显示全部楼层

一指禅的马步站桩

本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:46 编辑 ! ?* v. Y, ?1 W5 D: F

7 ?. a" E' [( E: M; L1 [, i一指禅功法有两个核心: 一是一指禅马步站桩,另一是一指禅扳指法。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:14 | 显示全部楼层

一指禅的马步站桩功

一指禅的马步站桩在气功方法中很有特色,不同于常见的气功站桩方法:这种站桩不用过分用意念,这种功法不会走火入魔。而一般的气功都要意守,易走火入魔。% p2 q3 ^( r, L2 D2 u9 f
: q$ t8 @( Z. Y* N
所以一指禅功马步站桩不用意守、不易出偏差这两个显著特色,是最适宜现代人修练。
7 ~+ ]3 Y' K0 ]- @3 k, G4 I1 {  Y* ^5 o, N
马步站桩是一指禅功的基础与基石。5 J9 e+ f* J" i2 _5 Y

0 [3 N8 l( O' W3 `( W# A$ }% G下面这个图基本反映了一指禅功的要领。
马步站桩.png
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-2 13:18 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
楼主可以一指禅站立吗
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:18 | 显示全部楼层

一指禅气功扳指方法

本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:47 编辑 , ~& C! o4 \' ?+ @3 C
; Y8 L9 |: E# }8 m. i& b- g0 N7 J' W
扳指.png
. D  {2 G% t' {+ p. T/ |* {扳指方法需要有气功师指导,不宜自学。但这里出介绍其基本知识。其基本方法如下:8 ~- V1 Y+ D' L+ o/ z
扳指顺序及其次数:
! F: @8 k- v8 N1、拇指:连续扳动3次;
( T5 b5 R; J3 j5 ~0 h& N2、中指:连续扳动5次;4 J5 ^( T7 F+ ]$ U3 a, @2 W
3、小指:连续扳动3次;* r7 r- ^  x2 ?) t  n2 s
4、食指:连续扳动7次;. Y1 e6 i8 z$ ?) I
5、无名指:连续扳动9次,
+ F5 S$ |9 p1 G. c2 B* w  h6、中指;再扳动1次。
1 ?& n, H& d" O, m' M: @. p扳指时间:
, t9 x0 l7 Z* n! a! J. L7 |* T. `每扳动一次手指的前后时间约15秒,即手指扳下,时间为10秒;手指复原,时间为3—5秒。
1 F6 K" |1 E5 h  W; m6 ]. o+ b+ k! Q0 L% c- s" ^
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:48 编辑 & b) L( D$ q# J( C( u' `
summer_tina 发表于 2012-6-2 13:18 1 ]; V2 K4 o: C8 \
楼主可以一指禅站立吗

. h  v! Z. L4 Z" w" `$ y, K
. h9 ~7 W% w0 c) i: t一指禅不是用一指站立,而是其最核心方法与特色是用扳动手指来运气。6 `" w0 @' ^( R( C; H
所以不要将主两种概念搞混了。+ f! K: o) p* o) }' X
虽然我不能用一指站立,但并不影响我可以用一指发放外气。这种外气就如伽马射线一样,可以穿透皮肤甚至骨头。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我在爱蒙顿上LINK时,外国女同学对中国的推拿很好奇。我说我可以示范一下,所以就在这位女同学的背后用双掌推拿了几下。当时我站了马步,掌心运气。其他同学问她有何感觉,她说,“I just only feel sexual!”。
# H* A1 O/ e4 b这也是第一次意识到女性的背部也是G点! 我的前家人只说我的手很特别,如此强壮的雄性的手竟然比少女的手还软。
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:05 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 13:36
! w9 W5 I- D9 }1 e我在爱蒙顿上LINK时,外国女同学对中国的推拿很好奇。我说我可以示范一下,所以就在这位女同学的背后用双掌 ...
* x/ n7 [, P$ o4 P  G3 i/ F9 M6 S
这个我相信。我的弟弟就是非常强壮,1.81高,但他的手摸起来就像没有骨头一样。有人说,有这样手的男人一辈子有福气,但可能婚姻会有挫折。但好像还好,弟弟、弟媳蛮恩爱的。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-2 17:09 | 显示全部楼层
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JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 18:05 $ \* i6 G, Q$ C4 v8 P# |: c
这个我相信。我的弟弟就是非常强壮,1.81高,但他的手摸起来就像没有骨头一样。有人说,有这样手的男人一 ...
. A7 @9 i0 r. b; e$ B
我表弟也是软手,那时候别人开玩笑说,这是玩赌博的好手。哈哈哈
' w  x* \( g' y) \8 T) ^" s7 x' `% S# t2 P0 A
我家小胖从来不做家务,手肉肉的,像婴儿手,我婆婆的手也很软,看来是遗传啊9 g6 {. S; n- v2 O% S: u' A3 w( ^

/ A- ~- w) j8 k我是苦命手。。。。。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:19 | 显示全部楼层
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amybear 发表于 2012-6-2 17:09
0 A0 q  |, N. ^2 n8 e/ P我表弟也是软手,那时候别人开玩笑说,这是玩赌博的好手。哈哈哈
3 k  I/ n; f7 \" h3 D; D' Y( f7 s: Q: o. }2 {/ F1 J
我家小胖从来不做家务,手肉肉的,像 ...
& S  ]/ s  l8 |
你的手早就看到过了,一点都不苦。4 E# G3 R) U# O7 W  Q( M2 v
' u4 t5 C  r% x) X+ f9 U' P
MM昨天到哪里去了?
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:28 | 显示全部楼层
我也经常做家务,但并不认为有何苦之说。5 ~2 `: N* i5 g$ Q
一指禅功,对自己及后代都是有好处。来加拿大之前,我的孩子在广州的一所示范性中学上初中,这所示范性中学是招体育特长生的。但我的孩子在参加校会运(一届有1千多人,女生500多),是跳远与跨栏双冠军。那天我到她学校办理出国成绩单,我一说我孩子我名字,学校的老师都知道她是“双料冠军”。) U4 P/ s. e, X7 ^2 x: }6 |4 v  G
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:41 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 17:28
" j3 a) Y& ^0 M* o/ E9 E6 @我也经常做家务,但并不认为有何苦之说。
6 ]& B2 x: q( H' A一指禅功,对自己及后代都是有好处。来加拿大之前,我的孩子在广 ...
- E  q+ L& I, u2 T1 t% N4 h
你会一指禅功,也传给你女儿了。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 17:41   i5 _) W1 W. g/ n
你会一指禅功,也传给你女儿了。

# `# T  L& _/ h' n  _6 O我在结婚前就练成一指禅,所以是基因传递,我的女儿并不懂一指禅。但她的体魄是好,有好的体魄,也支持她可以在考试前连续几天不怎样休息也行。有好的身体,是对学习有好处的。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-2 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 18:19
% B4 ?: E  l4 h8 n/ ^你的手早就看到过了,一点都不苦。
( m) d6 @+ _  X) J" m% O  y* P( @3 S3 J3 x$ B# T
MM昨天到哪里去了?

! O8 u+ z& A3 V  X0 t
% A8 c7 n* h. w* Q我的意思是手不软1 x) _8 F5 N% a( N; q" l3 ]
天生硬骨头,而且没有肉,常人说的不富态,所以说苦命手$ q2 }- E* \4 x" M& R) |: M- S  E+ r
, t7 Q  w) ]: P& J9 G2 a0 X% G9 j
也不是说我真的命苦啦,我的命很好的,其实,嘿嘿; m) O, Q2 y; ^1 j* C& i0 [$ j. k, }5 D
9 E. A0 d9 p1 V& a3 P+ K
昨天在家呢,不是一直都上不了,而且没看到什么好东西可发的
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:55 | 显示全部楼层
我发表这个帖子,也是说明我提供的一指禅方法是阙阿水先师80年代初的方法。时代久远了,一指禅功法是传播也可能有偏差。我是当时的见证人之一,也练成一指禅,所以我的方法应该是可信的。4 V  c/ n) E# q8 |# W7 H8 y& G" Q% {
上世纪80年代初,气功刚处于开放阶段,而阙阿水先师在82年就去世了。所以现在网上所说的一指禅功法五花八门,如指法扳动就有许多种。但我提供,是准确还原阙阿水先师当年公布的方法。
6 t4 v' u! `' H$ l1 n6 F2 v这是信息的准确性。如果跟错了功法传人,是没有好处的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 21:29 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 17:48 ; w4 a8 l9 F! ?
我在结婚前就练成一指禅,所以是基因传递,我的女儿并不懂一指禅。但她的体魄是好,有好的体魄,也支持她 ...

" x& ^( R# {0 g; R身体是一切的本钱。
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 21:30 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
amybear 发表于 2012-6-2 17:50
. b/ G/ \7 ~7 F2 J我的意思是手不软
- d6 t- C- D' l: y! K天生硬骨头,而且没有肉,常人说的不富态,所以说苦命手

+ j2 n- w) z) W7 N6 t$ z5 M就是问问,一切都好就好.

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-6-2 22:33  送朵鲜花  并说:谢谢姐姐关心,我会好好保护自己的
理袁律师事务所
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-2 22:11 | 显示全部楼层
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-3 20:34 | 显示全部楼层
谢谢各位支持。& \" O2 d- }2 K! |) U; A) [6 c
昨晚也象今年以来那样,独自一人到湖边走一走。湖边春风扑面,水波拍岸,真是好时光。一时性起,特意两脚运气下沉,指尖运气,觉得还能象的近30年前那样,气贯指尖。气功是说讲究气与力的统一,即“以气运力,力随气转,气到力到”。气能运到指尖脚尖,也暗示气可以运到其他各个部位。这是气功养生的优势。
鲜花(328) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-3 20:56 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
那些图谁看懂了?我够笨。不明白。练就更别提了。好奇想看懂,难。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-3 21:12 | 显示全部楼层
其实真正的功法是很简单。一是站桩,二是扳指,还有掌心开合来导气。整套练习就是近一个半小时。马步站桩40分钟,扳指20分钟,导气15分钟,收气10分钟。
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