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[其他] 【食疗养生须知:菠菜可缓解焦虑情绪】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-18 07:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、菠菜稳定情绪:菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改善忧郁的心情。2、保护视力:菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 09:18 | 显示全部楼层
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 09:43 | 显示全部楼层
Marlin 发表于 2012-5-18 10:18 ! t% w4 J9 O8 V( C  Q& ~
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?

; I; i, e" Y; X1 N1 l+ v4 z
& p6 N1 b3 }% a' X; ^% m9 g' x好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味
! p/ O9 t( K& k( g* d0 `2 J6 h; X4 v; \- W. `- F9 F
而且,我一般用蒜泥爆香炒菠菜,蒜味可以盖掉菠菜味吧。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 10:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
amybear 发表于 2012-5-18 10:43
0 o/ Y7 p4 s& S7 x$ C6 n5 F好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味
& Y  x* X; u% Z8 Q9 u
9 p" n6 F9 k& s: j3 j. @而且, ...

1 [; @8 T% y, r" o* f/ U- h好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 11:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 17:19 编辑 ! m, d9 V9 k/ ~3 @- ?
Marlin 发表于 2012-5-18 11:47
8 w& q, w7 g% i( p, E好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了 ...

0 ?+ s( V  F( D5 K' g0 a! |% S  N3 Q1 W/ {5 R! E6 d+ ]
我暂时没孩子,还没考虑过孩子的Lunch box呢
4 _4 e  J6 L' r. }不过,也做过lunch box。. e0 |7 z6 O6 `7 G
我给老公做的lunch box,一般是肉包子,扬州炒饭,星洲炒米粉之类,气味不是很大,油水不多,容易热的东西,不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。
- O! o, A/ R2 E. x5 I8 O我自己以前读书的lunch box,就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。
+ F( P, Q) m- X5 M
0 L# i' t" y$ H/ E) C% C/ J听说这里的学校都不提供微波炉,所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉,水果,酸奶。
, ?- P+ l/ v) P; j我绞尽脑汁,想出来
) S7 b/ V! ?; k" P  R( v' L5 _2 v  N可以冷着吃的,还有寿司,寿司里面裹着的馅儿可以经常变换;( r, I9 M, K. M, ~& u/ N
不同风味的面包,豆沙,奶黄,cheese,肉松等等;
0 L3 P) S2 d, z% d6 f还有蛋糕,奶油曲奇各式小点心,如果自己不想做,超市里很多,但是味道都是很甜的。
: F! e; w5 V4 {1 U- k* r  ?牛奶鸡蛋煎饼,也就是类似于这里的pan cake。" N3 l3 E7 a  ^; S0 _/ W/ f9 v

+ B% M7 y/ l* `# _$ @其实如果有微波炉,那花样就可以多起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 15:58 | 显示全部楼层
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