【食疗养生须知：菠菜可缓解焦虑情绪】

amybear

1、菠菜稳定情绪：菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出，赶走紧张情绪，改善忧郁的心情。2、保护视力：菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。

Marlin

MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

amybear

Marlin 发表于 2012-5-18 10:18
$ j3 q+ X2 u8 d  W: GMM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味
5 L$ Y- \' l. S" a
而且，我一般用蒜泥爆香炒菠菜，蒜味可以盖掉菠菜味吧。

Marlin

amybear 发表于 2012-5-18 10:43
好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味
; y6 |) R  }- l  ~  S! }
+ V! U1 n3 p3 r' ~' N) f4 G而且， ...

好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。

amybear

8 T1 ]4 z6 ^& f1 u

Marlin 发表于 2012-5-18 11:47
( G6 N2 m( j7 _好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了 ...

我暂时没孩子，还没考虑过孩子的Lunch box呢
, l6 E9 i. U4 e! Q! w2 l不过，也做过lunch box。
3 p# d+ V  q1 G5 {/ n8 d, \我给老公做的lunch box，一般是肉包子，扬州炒饭，星洲炒米粉之类，气味不是很大，油水不多，容易热的东西，不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。
) X4 X( B/ E' g/ F$ v) a我自己以前读书的lunch box，就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。

听说这里的学校都不提供微波炉，所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉，水果，酸奶。
1 N4 a8 u' J3 K* Z9 q2 {8 ]我绞尽脑汁，想出来
; W4 f9 u- i2 d+ R+ C7 M' d7 S可以冷着吃的，还有寿司，寿司里面裹着的馅儿可以经常变换；
* Y3 `9 n( o; H7 ^: L* {2 Y不同风味的面包，豆沙，奶黄，cheese，肉松等等；
; ~9 r1 I0 r" ]7 H7 L" R0 R还有蛋糕，奶油曲奇各式小点心，如果自己不想做，超市里很多，但是味道都是很甜的。
7 }& F. J7 r1 U0 u' S9 _, z牛奶鸡蛋煎饼，也就是类似于这里的pan cake。

) R3 K3 P. W3 m) A其实如果有微波炉，那花样就可以多起来了。

枫叶678