【食疗养生须知：菠菜可缓解焦虑情绪】

amybear

1、菠菜稳定情绪：菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出，赶走紧张情绪，改善忧郁的心情。2、保护视力：菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。

Marlin

MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

amybear

Marlin 发表于 2012-5-18 10:18
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

; I; i, e" Y; X1 N1 l+ v4 z
& p6 N1 b3 }% a' X; ^% m9 g' x好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味
! p/ O9 t( K& k( g* d0 `2 J
而且，我一般用蒜泥爆香炒菠菜，蒜味可以盖掉菠菜味吧。

Marlin

amybear 发表于 2012-5-18 10:43
0 o/ Y7 p4 s& S7 x$ C6 n5 F好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味
& Y  x* X; u% Z8 Q9 u
9 p" n6 F9 k& s: j3 j. @而且， ...

1 [; @8 T% y, r" o* f/ U- h好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。

amybear

Marlin 发表于 2012-5-18 11:47
8 w& q, w7 g% i( p, E好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了 ...

0 ?+ s( V  F( D5 K' g
我暂时没孩子，还没考虑过孩子的Lunch box呢
4 _4 e  J6 L' r. }不过，也做过lunch box。
我给老公做的lunch box，一般是肉包子，扬州炒饭，星洲炒米粉之类，气味不是很大，油水不多，容易热的东西，不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。
- O! o, A/ R2 E. x5 I8 O我自己以前读书的lunch box，就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。
+ F( P, Q) m- X5 M
0 L# i' t" y$ H/ E) C% C/ J听说这里的学校都不提供微波炉，所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉，水果，酸奶。
, ?- P+ l/ v) P; j我绞尽脑汁，想出来
) S7 b/ V! ?; k" P  R( v' L5 _2 v  N可以冷着吃的，还有寿司，寿司里面裹着的馅儿可以经常变换；
不同风味的面包，豆沙，奶黄，cheese，肉松等等；
0 L3 P) S2 d, z% d6 f还有蛋糕，奶油曲奇各式小点心，如果自己不想做，超市里很多，但是味道都是很甜的。
: F! e; w5 V4 {1 U- k* r  ?牛奶鸡蛋煎饼，也就是类似于这里的pan cake。

+ B% M7 y/ l* `# _$ @其实如果有微波炉，那花样就可以多起来了。

枫叶678