 鲜花( 327)  鸡蛋( 0)
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- j0 u. \" U- P' ]提升灵性空间的活动 2 Z, {) i9 {4 _
/ S) `6 u4 u, }& _! E. J 1 跟宠物或小孩玩（要全神贯注，而不是心有旁骛）。
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2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光（要全然地临在，而不是例行公事）。
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* t4 v7 I; h* k7 m 3 照顾自己养的花草、宠物。
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8 J% ^- K X! F8 ^ 4 聆听优美的音乐。) ^9 D; z, a% U4 B. C
) ?8 M' V2 g3 F* Z$ X M4 t 5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。
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% M/ T) B1 n5 r+ \ 6 清理自己居家的空间。2 Q/ Y/ |" P0 u9 t
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7 与大自然共处：去郊外玩，或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。 H7 }- |- R* F
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8 写东西（日记或部落格，与自己的内在有所接触）。
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) Q) C f, A% o5 ], [ 9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。
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' ^9 V3 O0 v' S" H g0 {1 J6 P 10 可以放慢动作的运动（游泳、慢跑、瑜伽、太极拳）。4 D( Z# L) X6 U( M4 t+ O* }
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11 听一场好的演讲，并与主讲人产生共鸣。" L/ P$ z* a4 e/ }) t! H, }) V4 \
& J" a, ~1 E- x, \& p0 D 12 欣赏艺术创作或表演。5 T4 u( N8 H1 ?) ]& k
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13 宗教的修持（佛教：念经、持咒、礼佛、听开示；基督教：唱诗歌、祷告、读圣经、聚会；其他任何宗教上的修持）。* q, Y3 b- Q1 A. U* v
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14 静坐冥想。0 T7 Z8 _0 b" r
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狗仔卡
发表于 2012-5-15 11:57
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楼主
发表于 2012-5-15 12:14
