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一、碱性食品中的味精
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" c8 ?: l4 f1 c# I味精遇碱性食品会变成谷氨酸二钠,使其失去鲜味;当它被加热到120℃时,会变成致癌物质焦谷氨酸钠。因此,在有苏打、碱的食物中不宜放味精;做汤、菜时,应在起锅前放味精,避免长时间煎煮。
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碱性食物:如菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带等。
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2 ^6 f, t( ?* l- k- O9 G* N二、涂在筷子上的油漆
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油漆筷子的使用现在仍然很普遍,但很多人都不知道,这些油漆中含有铅、苯等化学物质,常常随着油漆的剥落被我们吃进体内,造成一定的健康危害。( V1 ?9 z( T( }
: O- A+ F+ B. z) r三、用卫生纸或毛巾擦过的水果
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! g) a, l& M- w- N/ N# F许多卫生纸的消毒不彻底,携带大肠杆菌、致病性化脓菌、真菌、乙肝病毒等;其中的填料和粉屑残留在餐具、水果上,也会对健康造成影响。
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; c- E2 j0 S% S J四、烧焦的鱼和肉, G" _9 X6 S% w6 @! a) N
# ~2 Z0 l8 M; n/ b1 O: v鱼和肉里的脂肪不完全燃烧,会产生大量的V—氨甲基衍生物,这是一种强度超过了黄曲霉素的致癌物。因此,烹调鱼肉时应注意火候,一旦烧焦,千万别再吃。1 p" d0 C0 ]" |) H$ T$ |0 i9 q
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五、腐烂的白菜% G2 |( x- o# k1 W8 S9 ?" Z6 @
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腐烂和没腌透的白菜中,都含有致癌性亚硝酸盐。
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六、用报纸包的食品 R0 A2 B) ?8 S
( Q" ?0 G# F" r. [油墨中含有一种叫做多氯联苯的有毒物质,它的化学结构跟农药差不多。如果用报纸包食品,它就会渗到食品上,然后随食物进入人体。人体内多氯联苯的储存量达到0.5~2克时会引发中毒。轻者眼皮红肿、手掌出汗、全身起红疙瘩;重者恶心呕吐、肝功能异常、肌肉酸痛、咳嗽不止,甚至导致死亡。% o! o% K; w! L" R! w' c' J1 ?
4 Q8 G+ X5 E# ~# K$ B$ n七、霉变的大米、花生和玉米
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其中含有黄曲霉素,是目前世界上公认的强致癌物质,容易引起肝癌和食道癌。有人以为,多洗几次或高温消毒就能去除有毒物质,其实黄曲霉素一旦污染食物,是很难彻底清除的。( K7 E& U, Q* N. Q
6 G' X" m) s( c八、茶垢, [: c0 f8 L. U, J$ x
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' u8 |2 h/ B" n% o7 E有人认为,茶垢是茶水长期沉积形成的,对身体无害,平时很少去洗,其实这是错误的。茶垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属和某些致癌物质,如亚硝酸盐等,可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变/ ^ y. g8 i6 Z1 G5 D; _
; |1 p# k* w* l3 a0 v2 }" g! _九、水果中烂掉的部分
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水果腐烂后,微生物在代谢过程中会产生各种有害物质,特别是真菌的繁殖加快。有些真菌具有致癌作用,可以从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散。所以,尽管去除了腐烂部分,剩下的水果仍然不能吃。
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- L, s( J5 \) p) N% p: L, s十、烧烤食品& _5 a1 G9 k; \# y0 w0 H
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所有的烧烤食品中,都容易出现一种致癌能力相当强的物质苯并芘,这和油炸食品中的油反复使用,所产生的是同一物质。& E" V/ A J" f' `' Y
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