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一、碱性食品中的味精
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! R, V# D( o% v) p, E0 L- n3 J味精遇碱性食品会变成谷氨酸二钠,使其失去鲜味;当它被加热到120℃时,会变成致癌物质焦谷氨酸钠。因此,在有苏打、碱的食物中不宜放味精;做汤、菜时,应在起锅前放味精,避免长时间煎煮。
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% h* K6 w2 |2 e碱性食物:如菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带等。3 d" v# I8 x& ~) `4 n6 W* b' ?
5 {2 T9 L. ?2 g2 o二、涂在筷子上的油漆! J2 i# [! ^" Q1 u* F
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油漆筷子的使用现在仍然很普遍,但很多人都不知道,这些油漆中含有铅、苯等化学物质,常常随着油漆的剥落被我们吃进体内,造成一定的健康危害。6 B5 O7 I( i; D7 { J
- ~/ W: c$ v1 s6 K: x7 P三、用卫生纸或毛巾擦过的水果1 K$ y5 D F! r- ~; M# |. M ~7 X
6 j: G. g" x; e! x许多卫生纸的消毒不彻底,携带大肠杆菌、致病性化脓菌、真菌、乙肝病毒等;其中的填料和粉屑残留在餐具、水果上,也会对健康造成影响。
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四、烧焦的鱼和肉
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鱼和肉里的脂肪不完全燃烧,会产生大量的V—氨甲基衍生物,这是一种强度超过了黄曲霉素的致癌物。因此,烹调鱼肉时应注意火候,一旦烧焦,千万别再吃。5 f x- E; v3 r1 ~8 v' Q
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五、腐烂的白菜
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% ?; Q0 w0 L* i. d) p$ i; o/ k# ]腐烂和没腌透的白菜中,都含有致癌性亚硝酸盐。! f: Z* [- e. H+ V0 ~/ w1 I3 s
# D& y# U( M. a, e: k! n& `六、用报纸包的食品
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. ^8 A6 c: y. ~% m% q8 k+ w油墨中含有一种叫做多氯联苯的有毒物质,它的化学结构跟农药差不多。如果用报纸包食品,它就会渗到食品上,然后随食物进入人体。人体内多氯联苯的储存量达到0.5~2克时会引发中毒。轻者眼皮红肿、手掌出汗、全身起红疙瘩;重者恶心呕吐、肝功能异常、肌肉酸痛、咳嗽不止,甚至导致死亡。! ?2 x' e9 D H7 Z, ^
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七、霉变的大米、花生和玉米( H+ |: f2 z; Z( x+ Q' ?# |
% I ~) F% |% I) f0 i/ j7 t其中含有黄曲霉素,是目前世界上公认的强致癌物质,容易引起肝癌和食道癌。有人以为,多洗几次或高温消毒就能去除有毒物质,其实黄曲霉素一旦污染食物,是很难彻底清除的。; f& k! A! V q1 N5 P
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八、茶垢
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有人认为,茶垢是茶水长期沉积形成的,对身体无害,平时很少去洗,其实这是错误的。茶垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属和某些致癌物质,如亚硝酸盐等,可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变' Y$ t2 ^/ u; {5 ~& G z2 I
4 n5 p `8 B) s W; L3 d" {) {九、水果中烂掉的部分! s4 S3 F+ ? ?% p
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水果腐烂后,微生物在代谢过程中会产生各种有害物质,特别是真菌的繁殖加快。有些真菌具有致癌作用,可以从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散。所以,尽管去除了腐烂部分,剩下的水果仍然不能吃。
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十、烧烤食品
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" n1 q1 E" X' v; Z( ]所有的烧烤食品中,都容易出现一种致癌能力相当强的物质苯并芘,这和油炸食品中的油反复使用,所产生的是同一物质。3 S0 d8 H0 h6 u
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