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ZT【让心情变好的食物】

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鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-8 19:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪;
7 F( ^: R& V0 }4 J4 m" d8 [8 j* N3 x0 Q
②鸡肉;/ x+ X/ Q( f3 K* J4 `( k( ^
9 h& @; b: P' A) S5 h1 L/ m' P
③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神;
3 s) o: n1 [& ]+ I( X2 r
) \$ z: ?/ ?0 c4 B) G. p2 p④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒;7 |: A/ S( t& g1 @

% X: A. ~, D4 C% _. R3 {+ m/ l' Z⑤南瓜;6 U8 j' W" X" T" I" x' \9 x

& i0 ~% I* x1 |7 F⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁;
3 V5 w1 m3 z+ ^: b
; G, _# }- u8 j2 n. Z6 Z8 I" u⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心;
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0 }- v2 y1 \- s% F( k6 K⑧菠菜:可补充叶酸。
: f' q- c; I  I9 G% b3 X
* ?! `% C+ K0 ^' m' I% y! f4 J6 [. q. U; ]& X+ ~; e+ p1 V+ K5 [
曾经有一段时间心情不好,一个朋友跟我说,买些香蕉吃,会让心情变好。还写了一篇日志来着,哈哈哈
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-8 20:16 | 显示全部楼层
来晒晒你的日志呀0 ^* D4 n5 C: D  O
你爱吃水果,来加拿大算是来对了,加拿大到处都是水果,质量又好又便宜。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-8 20:19 | 显示全部楼层
香蕉宝宝
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-8 20:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16   M* d6 ^: O& u# l! b, {
来晒晒你的日志呀3 D, L( y2 z1 k- Z5 p/ d' E/ Z
你爱吃水果,来加拿大算是来对了,加拿大到处都是水果,质量又好又便宜。

& {# E: @( w6 e; _! r真的吗?!!!!
, j" d# l5 `5 ^. J4 T; w( Y" b# t8 F. d: E3 ^
# y8 w- W  j* C$ b8 H
啊啊啊啊啊啊~好期盼
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-8 20:21 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-8 21:19 ' J& m) @# f6 i
香蕉宝宝

) s5 W, W+ p; _. L& k6 s在上海,香蕉算是最便宜的水果之一了,但也不常吃
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-8 20:26 | 显示全部楼层
廿二月 发表于 2012-5-8 21:21 * g% G4 A/ Z# A8 l3 F
在上海,香蕉算是最便宜的水果之一了,但也不常吃

5 H8 H: e/ B7 R* N2 q) h1 _早说要你早点来了,你这几个月在国内干啥呢
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-8 20:27 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-8 21:26
9 ^# ?3 W3 e( h$ `. N. X; v早说要你早点来了,你这几个月在国内干啥呢

( s" i; W# a, \$ F, S1 q1 n想多陪陪爸妈
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-8 20:28 | 显示全部楼层
廿二月 发表于 2012-5-8 21:27
- C7 u% B* f+ l8 i. n想多陪陪爸妈

8 J" W' T' Y# s0 Z乖孩子,这个答案太完美了,我无话可说,100%支持你
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-8 20:29 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-8 21:28 1 U4 r( |- j8 J$ }; \* F1 R
乖孩子,这个答案太完美了,我无话可说,100%支持你

# F8 A" G. L: X; H3 b  j谢谢~~~
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-8 20:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
廿二月 发表于 2012-5-8 20:20 6 V2 V. B6 c' ~
真的吗?!!!!

: D: g. d5 Q% e/ s在加拿大水果是最便宜的,你想吃多少都可以。
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-8 20:42 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
0 i' ~6 C" B4 {  c在加拿大水果是最便宜的,你想吃多少都可以。

7 D! k- g) O( X5 `. S! O; T  }啊~~~) N/ e, @' a+ F2 H
1 E$ {. q! B2 l
真的很爱吃水果的; v% I1 v/ e- i) J2 N1 {

  f* P% C: I' E- L3 }估计是小时候太欠了
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-8 20:42 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30 ! |4 p7 x: J" q- I2 C1 @" S
在加拿大水果是最便宜的,你想吃多少都可以。

" f3 ^) F) z; ]" _' P/ Z' @啊~~~
; V9 P* d( d* _( h3 E1 {+ b
5 c+ E. ]9 R5 v' ~. K; s真的很爱吃水果的* ^% k+ @# {9 ~+ b; \- ^
& O9 u" }; e  }: ~6 a! R
估计是小时候太欠了
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