ZT【让心情变好的食物】

廿二月

①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪；

: t; `) V8 ^% ^1 r( j9 v) O2 G- |②鸡肉；

) `) [* `$ P2 O* K0 c5 L③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神；

9 M, m  u  M% {8 [5 ~% u+ [. r④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒；
& S  c8 d. {: \, s$ b
5 V+ ]: Y/ ]1 c% W4 s⑤南瓜；
" q$ F$ ~  H0 Q& b
* U% ]. r0 Y0 L. c⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁；
$ u% E4 `8 I2 E9 {+ U
# \2 R/ B  m0 i6 {( X⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心；
5 m! h7 _# j' T/ ]  m
& t9 `* E* O8 m& d⑧菠菜:可补充叶酸。
' [; N/ O& K8 m
+ {! G. q8 O  C. e- W) a1 |
曾经有一段时间心情不好，一个朋友跟我说，买些香蕉吃，会让心情变好。还写了一篇日志来着，哈哈哈

JoyceAccSG

来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

amybear

香蕉宝宝

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16
. C. F1 R' {8 |1 J1 a4 j% ~& S" v+ @来晒晒你的日志呀
% B/ u+ n. M- r& r- h2 f8 I你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

真的吗？！！！！
% a9 \6 B& r/ ]
: j$ o0 i  x6 D) \4 ~
啊啊啊啊啊啊~好期盼

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:19
3 z" f  ^. E  Q. G4 z+ I" P香蕉宝宝

在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:21
3 d6 B  V% H& E  G; R在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

! v" M/ w5 M/ j/ T/ }早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:26
早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

4 \7 v" Y3 D9 m; T5 j3 Q/ e, _想多陪陪爸妈

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:27
想多陪陪爸妈

乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:28
/ [, o4 i  ~  I3 C. {- y% s乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

8 U1 L9 P% g: w! }0 s& E谢谢~~~

JoyceAccSG

廿二月 发表于 2012-5-8 20:20
, C7 e1 }$ c7 R# n& l/ N2 p/ U# Y真的吗？！！！！

5 r2 W4 o/ y9 u& g6 M在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

2 W4 ?- ]/ ~- S) \' q4 m啊~~~

' Y, [. Z% j4 b真的很爱吃水果的
6 q6 _2 ^1 u9 J9 t/ u1 {7 P
估计是小时候太欠了

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
  c9 u: C: d' F' V2 U) ?1 g7 R在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~
8 }+ c" D9 c  H- E
! ~, K8 A& n& N& k# y- l: S真的很爱吃水果的
' v" G0 ]. O3 {: S% Y* R6 Y
7 v% K+ W. X5 x6 Y估计是小时候太欠了