 鲜花( 101)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 angelmami 于 2012-5-5 22:47 编辑 0 ?6 B: ]. j9 I. M! M; ?) b
9 D2 ]2 b' m3 V8 ^. ~7 L
6 f2 X+ W7 ?7 g, ^
- f6 D" v% l5 V3 D. F* p
意大利瓜炒牛肉
! ?, }' Q4 l& l: |材料：意大利瓜、西芹、胡萝卜、牛肉。
4 r: w9 w' T- m% U- Z& R做法：将所有材料切好，牛肉用盐、生粉、糖、姜、柠檬汁、海鲜酱调味腌半个小时。
6 B2 F- Z! U% ~& m/ w: L) o+ b J 烧锅放油、蒜头爆香倒入牛肉炒至半熟捞起，剩下的材料倒入锅里加少量盐炒熟然后倒入牛肉再炒几下上碟。6 `; X0 y1 X3 @( k
7 ^: Y2 D: {( ^5 O
6 Z; ]3 j& D5 m) F5 f+ n$ w
( J5 m1 e, n3 ?: x& G8 _
西兰花炒牛肉5 a: Z+ R! ~& a, G) V* p% Y
方法跟上面的做法是一样的，只是不同材料而已。
7 D8 S1 z5 q7 [+ _6 ^. }# h# O, S, k6 Z; t% ?5 _
# k! W4 n1 u+ t6 h
' E8 m5 L/ @4 G) g* M0 X
$ @, j( u* q. g$ f
西兰花炒虾禄" Q0 T9 ?7 ~/ d3 D8 o# r7 N. ^8 u
鲜虾洗净去壳，用麻油、胡椒粉、盐调味。西兰花用滚水汋一下。
" @" z1 k! h$ a6 _鲜虾放油炒至半熟捞起，西兰花用蒜头爆香加入盐、鸡粉调味倒入虾翻炒几下上碟。' X" w7 ^0 A4 s) r+ s
2 J' F( o7 k: M# U
. |4 n5 g. _& l0 c: s4 r) n
" R( F" M% M; \/ n3 F' ?4 A2 g
R/ q$ Y" d( R茄汁虾禄& s/ S( ?/ W* Z# o
将虾煎香放蒜蓉炒香再放盐、小量糖、茄汁调味上碟。# e4 V/ b6 z5 T% e+ {; H5 q
0 f$ p# d3 x' i4 i! I% B _- j, x+ g
. [0 X: T2 V" D' J) }+ L6 `! O* H
|
鲜花鸡蛋朝三暮四狼 在2012-5-6 21:37 送朵鲜花 并说：太棒了，意思意思。 amybear 在2012-5-5 23:28 送朵鲜花 并说：好棒好棒
|
狗仔卡
发表于 2012-5-5 21:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-5-6 20:22
。
楼主
