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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来" ^# [: e4 N" }3 k

0 R4 w  `/ F, j& ~2 ]& N exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37
& P) v% v/ l4 _& a; n4 ~MM, 你经常这样做吗?

2 ?: b8 G- Y' L0 G3 E( D% {今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿
2 y$ s6 ^9 Y2 l8 M; i- h6 u我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38
: A: I( j9 ~0 @) Y5 x. a: l1 u+ |上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
7 |! b/ r( V! Q# E- @; I% t
为什么你总是这么另类
$ u! |+ o' Z( C* S! k1 P感觉你很孤独
理袁律师事务所
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38
6 m5 ^2 x0 f0 n2 I, w上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
2 Z( h. X0 k" z* y! n
这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11 & P3 N, k1 a4 o* z5 a& C: v& O
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

1 b1 y1 y( _- ~& E  l4 B6 L$ G你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:22 2 t2 f1 p$ t4 q- E/ X$ G. L
你跳舞要不要转圈?晕不?
" {% p: T2 f# z" _
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
理袁律师事务所
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
, d9 l$ _( h0 {  F5 p% r1 s: f站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行

% M7 n% \+ \( Q  R我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31 ( X+ Y  F5 d3 p( Z9 a! u, K: w- p' u
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
, l- D9 G) n5 K$ d' P
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34 7 _; c4 [: E9 t
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。

- o$ Y5 |# \! A) w要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25
# R  F0 e1 B! ?2 a我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
$ @: J8 e$ e2 O6 I
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19
# u+ y1 b# e5 v9 y) _. y' [/ w* N6 A甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻

6 R2 h: c4 r# x" H% p我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29
, E0 ]4 N8 N5 @  M; q# u5 p$ _: C我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。

. j# F1 s% H, c& T! m5 r/ f& [3 X3 n( h婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56
- r2 R" _* H4 g7 c0 k, X婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
' K: q& G' R5 A0 Q! X- T  y
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
: C# G- R, F/ M  i  w: T( B# U) u
, E" {! m0 H! }我是有个大酒窝~!
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