ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

1 k0 ]& f; [2 s; Z0 u4 q1 J/ r
" j3 V$ p2 N1 Q/ V  V1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；
# ]& v" j9 k! }
4 p5 Z+ M4 f% b! n/ ?2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；
7 g+ P& ~" L* _2 W
4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；
' `2 D& W2 N+ \. Q* Y
5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？
: M# L' F; k& |9 x' ]/ x7 [- z
3 I; I; @1 L& v7 O我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
! p/ }0 \  O$ E4 L7 \2 p核桃很贵吗？
0 v7 R( g6 M7 p  ~1 X) N/ ^/ @) a
" C9 O2 _  H  i3 V我超爱吃核桃、花生一类的

+ p% F" _% w7 t) j, s8 Z2.98/100g
- C* {# H5 [& \- o, I+ c对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
2.98/100g
! T6 u" h, ?0 r' e5 G* Z0 p对于我来说有点贵也

, W3 I/ k( A* l7 @( j100g？2两？

. n& s5 L/ p  R# X# i" k$ S; B这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
3 j/ Y$ \( b6 s( \' N100g？2两？
. K0 k, X  }9 F8 H" ?& z" P
5 X, y* h5 O: v* ]3 l( f( W$ Y这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

; F0 j9 a7 {/ Z2 q( i
* H. k3 i* p% w% B- o其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
3 _9 o9 b" r) Z, A5 s! b- p其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

& C' J& A3 o+ v+ V! _( l关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
关键是一旦买了，就不是几两的问题了

- J/ q6 s6 @4 u) H2 a$ s3 K  c你很喜欢吃？
1 A5 q6 o+ S) @
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
  j! f" l8 \/ s核桃很贵吗？
* Q. B9 w* y* A# _, j
# R$ y. G- Q) b. Q' ^我超爱吃核桃、花生一类的

花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
* o/ x3 y; m4 |/ \核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
superstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
  f4 x5 |) W6 ~' A4 e, `( C0 x8 B你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
* d0 b# }7 g3 m. w( I3 v# k所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

/ {" _& ?5 |. R4 i6 eCOSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？
7 p9 G( C3 @, r
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生