ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

* |$ k8 d2 _& G" y1.晨起一杯水，身体水平衡
, r4 P; ]: |1 n; h. f
$ M, h$ d( W5 \( Q: H2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
! _2 m8 w% J, _
; M/ j! e4 X) Q: W5 s7 y( O3.只吃七分饱

4.常运动

& n; Q2 G3 o; T0 O/ e/ m2 c( b) N5.音乐愉快身心，读书增加聪明
% H, U7 k% \2 ?) ]: j
# l6 c& @9 H; g/ o1 _% [5 ]* s6.常吃豆，可长寿

! a  V! A2 p  t5 W( g7.跟烟、酒说再见

) T" t/ I; X3 u: g& i* E3 P3 |7 U8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞

) t+ Z& f! h* a! \; n2 ]10.勤用脑，防衰老

11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
& s( }' V0 r' P1 q/ Q
& m: m! ?5 F. e0 v9 O7 i
1 z! |9 N$ O7 S/ |0 O! M6 N贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

+ U8 }# X6 a# ^3是经典啊！！！！！！

" p: E  l: c3 ~* D) H
% a8 }/ k, K/ R养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
9 I1 _' o) m. t* p  @1 @
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

+ X  D. _5 W0 o' O) c" {) E
好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
, j/ z7 J, s9 V7 d& n+ r楼上同学都只吃7分？

0 z9 a: t. ?. h" o我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
/ K  D6 R9 S3 _' l. o
7 F! @3 b& a: O9 }  L- K. k不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
) J8 [' f6 L# O+ x8 N, R1 x我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
2 S9 \5 x% Q3 I) j
/ n% @% i5 p* m9 T& P0 _不过饭量比较小

6 L- G# n( @: d1 i8 E好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
+ z# f9 N, t3 O4 o* J/ W6 m好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

8 D8 u+ g! G, K抱抱~~~
$ e# y- n, {0 _# D4 L% @+ Z1 N
晚安