ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

. e8 ^8 A, ^6 h0 D# q5 y1.晨起一杯水，身体水平衡
- D# R% q2 c$ d. |' A
! {7 f  I3 I* R8 R2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

9 m2 g4 ]# V$ n5 @4 r! r) i: F1 Z3.只吃七分饱

9 p4 _& ]% }  u- ~7 R. v  N7 d4.常运动
) j/ y" G" p0 E( m
5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见

" [1 K# w9 r. z8.爱和性完美和谐
- B  f5 g' G- N/ d# U
1 {  T# {+ D1 q) Q4 W9.摆脱孤独寂寞
& W2 U5 @5 P+ J6 i* A7 L& [; ]
10.勤用脑，防衰老
8 o6 g9 y6 v5 b8 [
: E) m' ~0 H" j11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
: c6 D$ G2 ?: L) d6 Y
12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈


' y' F  g; B# c9 o  p# a2 T贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
: ~' I2 S8 A; N/ o

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
# z; P7 s+ |; `: |8 {0 K: o好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

' M/ z. J  N/ u6 _0 ]3是经典啊！！！！！！

  j( m# G+ }( M* k& _2 h
养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
1 u" d1 ]1 F* N* B
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

% [, N- l! D, b0 L) J3 B# D, P6 c


好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
) D, _( N2 M4 Z3 F; F& O楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
" Z8 u( d% x  q0 y+ L9 w6 ~
3 y) Z- `' w- D2 C; {不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
& R( a9 w) C* ?% Q# Q我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
. v; Q1 C# A/ n$ z. a: h; U8 d
! a0 a! F+ }/ K, E3 @不过饭量比较小

- s8 R# F& Z' V. }好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
0 `* p' S' v/ g3 w好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

* `4 \9 S  c, p( W) [抱抱~~~
. Z# P/ |$ m8 D) ~* o5 ^% {; Z
晚安