ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
. o1 B! f: T, ^% w+ m
" u! y9 C6 g3 U  G- I1.晨起一杯水，身体水平衡

2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱

4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明

# D8 ]& c* v, _8 _4 O/ Q( j- e6.常吃豆，可长寿
2 m1 u* s/ r  i: y& k# [, f  z* Y+ z# |
7.跟烟、酒说再见

4 q8 M+ ^- Q% l0 L& V* u& ]( q8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞
: \  R' P; a  ?$ X- ?+ q! C
" {' C, k! h0 `2 I10.勤用脑，防衰老

7 |) W6 ~( d4 g: n( }* s/ e: ^% {11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
* `" d3 i2 T. ]7 e
. d6 n! C3 m1 E4 c8 A' ~- M12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
9 \9 @. a) a/ H8 m哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈

- d& e+ Y& \/ a* C1 S
" Y4 r0 ?5 j9 N7 l贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
: q+ r6 W. S8 {+ t. O

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
1 W' c* s1 l3 q好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！
! `3 n4 u8 F. K4 s

养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

- ^& e" @4 s! J5 o我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
- D* m+ n; t- K, c4 Y' R, ~3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

9 n% g, U2 B1 y, S+ X' `

好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？
; c2 H& p+ h/ i5 d9 T
* u5 ~. x$ Q; e) |我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

, @; H. X: F6 t$ O# P嗯嗯，早点休息吧
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抱抱~~~

晚安