ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
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1.晨起一杯水，身体水平衡
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4 ]  o/ g  h! t" C, s9 f- c! u2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱

4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明
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6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见
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8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老

11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
( ]( ~+ O# B' ]- f( e+ k哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
# ^% a5 n0 U- Z  q) X' ]4 A
2 v' E4 d! S9 r0 n) I; T" E
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
. n/ S, l$ C0 F9 {1 ]

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！
3 n- ~; u! @# G; Z, {4 Z- ?8 x

: t7 b) S6 _$ e5 j! D: }养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
! Z2 ~9 m- d! q. W. M
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
) y$ T4 m" |* `. k0 E1 o3是经典啊！！！！！！

7 T1 A: g- D, i* S所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
& V$ }9 {% g( J; Z所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？
+ T7 T$ @& q, P# I& z( `) T
# w8 @+ a% O/ E; y' `. i! g' A我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
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不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
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' S7 G5 U8 I: f" \' g3 T不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
, I7 D1 j/ U  ]# ]: `- o好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~

晚安