ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
0 S4 }2 ]' t1 i
1.晨起一杯水，身体水平衡
& Q5 b2 \+ {: G+ _8 N
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

0 m! M9 \& @+ C) @: y+ K4 A3.只吃七分饱

) _9 a' M( T$ h% e5 o! `/ c4.常运动

+ c; _6 m% d5 A: C3 t) s% r0 j5.音乐愉快身心，读书增加聪明
5 `5 t6 V0 C; E1 D) u4 p
6.常吃豆，可长寿
9 D' @. f" g. g8 M
7.跟烟、酒说再见
& ^6 _1 z( p2 J. X$ u% v
8.爱和性完美和谐
' ]( ?) w: W7 p8 ?2 x% C$ h
) i$ ^( O2 \3 H* O1 b, e0 |9.摆脱孤独寂寞
. S' ]  Z' r8 ]# m/ t
10.勤用脑，防衰老

2 i- |% K- k$ p6 h11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

; S! v, A* M- y' ]! t* {4 f1 S12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

- x/ ^* t! _' W不客气哈

1 a+ [) B- V  R" e
5 k- f/ s( I7 `+ c5 }  L: J贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
% K  u5 i: X. V/ `

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
/ o, {/ w& c0 t/ W8 J好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

, Z+ B8 M0 a2 W3是经典啊！！！！！！
" ]% e3 Q& E( q9 \

养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
; L* @5 T& }1 ^: H) S) b0 o$ ]1 |0 S
  D2 e3 K  y' G9 Q0 T, E  M我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
" D/ C- w, p( \1 S/ ?; `. o6 f. q3是经典啊！！！！！！

& B" f4 k- U+ H所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
$ s1 Z- ]3 N9 G# Y5 C所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

. `5 H3 l: H  l; r8 {! G
  Y2 x$ ^  D/ T5 u
5 g. e2 m% S; m- A( i9 w7 `2 j+ R
  S) M& s: b" W) ]' o8 u$ L好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

' @+ d  U( x- h& m我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
2 {: F7 w+ K( z6 w+ Y: X+ O
0 P+ L: r5 N- Y/ G* a9 h不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
" V" V0 k6 Z' E, l, [2 A/ u0 H
0 F) q" B& w; M% i8 p不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
2 w( J1 R: o) e1 {! U8 S好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

+ E' J6 I: h3 `  n嗯嗯，早点休息吧
; B- ^( y5 |+ l% y9 Y) J
- ]5 C: t. F* m& B) m抱抱~~~

晚安