 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 get8686 于 2012-4-24 06:56 编辑 ( H" [) v2 [- Z S4 N+ f
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有想过把馒头炒着吃吗?5 P* r9 h) V; h$ O* C5 K
9 \' l1 k( _1 V( {$ `) O俺这经常这么吃,可能南方人吃得不多。有天在微博上发了个炒馒头,不少网友说没想过馒头也能炒着吃。
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( m3 ?( S3 w4 }% F& \4 t! e8 y8 ?8 c我不是很爱吃馒头,但加鸡蛋炒一下就喜欢了。
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' f9 _% G0 o% K这样吃一是比较香,二是非常快手,做早餐特别合适。
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还可以往里加些易熟的青菜,营养更齐全。5 M" h0 y8 o3 q, u$ Y1 L
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而且我更加推荐用杂粮馒头或全麦馒头,这样的馒头质地更紧密一些,比白面馒头更适合炒着吃。
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******** 炒馒头 ********
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6 p( F' r/ `1 L; |' G$ d材料:紫米馒头1个,鸡蛋1-2个,小香葱1把8 A% G! f. D: r7 O# b4 y6 S; B
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/ l2 I8 X% Y6 P$ W- Q* o0 F! e做法:
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' n( T# j. F8 Y2 e5 S1、馒头切成小丁,鸡蛋加少许盐打散成蛋液,香葱洗净切碎9 Z: t4 q1 Z8 `3 N% k
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2、把馒头丁和香葱碎倒入蛋液中,搅拌均匀,使馒头都均匀地沾上蛋液
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- [( _ u3 D- A( t/ T/ _6 `% T3、锅烧热,倒入少许油,把蛋液馒头倒入锅中
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3 s2 s) E( s% A2 ~' ~4、慢慢翻炒至蛋液凝固即可出锅
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' W/ m0 i) t: u1 T) e% K备注:
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1、要用凉馒头,比较瓷实,好切也好炒,刚出锅的热馒头可不行哦1 ~1 \3 b, y" p5 E: \% R
, z, h! W0 z9 ]4 h7 y8 B2、鸡蛋要用1-2个,以能把馒头丁全部包裹上为宜 m! O. @! S. z1 G
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