埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1862|回复: 21

水肿型腿,怎么去水肿啊

[复制链接]
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-19 13:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我的腿,早晨刚起来的时候很细,到了中午的时候就变得很涨很涨的,尤其是小腿,明显的水肿。喝了薏米水,也没啥效果。) h7 n% `2 _5 x3 w8 M2 u
有什么办法呀?????
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:29 | 显示全部楼层
少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来腿的确最细!!!
大型搬家
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 13:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 summer_tina 于 2012-4-19 14:43 编辑
5 [6 ]* x' J% r! _  ?" _
breezel 发表于 2012-4-19 14:29
& M: @, U% T3 T3 q( E- z! c  C少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来 ...
, I" F5 F. }+ S# O, N2 U0 z* T
6 P- Z' g2 ?  w' S: O
美女听说过2B瘦腿霜吗,不知道有没有效果。。
' Z- H3 \: z& s  G: ?5 c
# Y0 G/ B* u  Q9 w顺便请问一下各位,哪里有卖刮痧板的呀
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿自然就细了些,最近操心太多,又瘦了几斤,腿也没有再变化,所以说,想要腿瘦只能少吃点,多动点,靠霜没有啥效果呀,而且这些瘦身的都还不便宜得说
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 16:52 | 显示全部楼层
用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。
! o+ W0 K' v! z; t* @# K另外可以试试看那种静脉曲张袜,对于腿部水肿很管用
理袁律师事务所
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 14:47 8 p" K- k! V& y- C/ N) Q8 f
2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿 ...

( Z) T4 s/ y4 a/ a2 b" E2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!$ \6 U$ F/ u# v- R
哇,这么厉害。。。
理袁律师事务所
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
小兰兰 发表于 2012-4-19 17:52
: i1 C: S, M) N用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。" T* K5 R. q. H/ p4 {
另外可以试试看那种静脉曲张 ...
' K- H. }+ ]  J9 x( c/ Y
谢谢,去看看。。。
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 18:48 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36
! w- }5 Z. Y: h: V6 a" ]2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!- t% E. v' u7 M4 c/ `# H% X
哇,这么厉害。。。

6 v' U7 `# V$ z2 _  L& m那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了,关键是居然没反弹!!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
breezel 发表于 2012-4-19 19:48 8 i7 M; m1 @1 P# _5 o1 ]% q
那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了 ...

: v& ~# F4 h6 c2 x* t5 u跑多久游多久,吃多少????求救!!!
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Toradoll 发表于 2012-4-19 20:30 " G2 U3 }! O% l6 ?
跑多久游多久,吃多少????求救!!!

- g% |. [3 @4 j; r5 h1 I8 D一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。5 s3 q* Y- d. Z# x1 {7 X1 A
再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回,我就游不动了。; \; H5 c- y% \) G' c
0 k0 H* R+ _, r0 C3 Q% {" v
吃饭方面真的节制了一段时间,我说的节制是食品的选择,不是分量,我基本就在啃生菜,吃黄瓜,吃鸡蛋, 吃燕麦粥,反正不吃白米饭和面食,喝豆浆,不要喝超市买的果汁,还有就是网上的什么瘦身汤我真的喝了有大半个月,反正里面就是西芹,西红柿,洋葱,可以放些土豆片,我还喜欢放点虾和零散的海鲜,吃不胖,而且很饱腹。
( P! t. d" j4 P
- n! L7 g, W$ O0 _7 S5 q; c$ a第一个月瘦的很快,估计8斤,第二个月4斤,中间经历了平台期,然后又两周瘦了2,3斤,九月份开学,俺又换了个发型,我们系里的办公室隔壁同学问我,“唉,你好,你今年刚来的吧,读什么的?”。 我诧异的看着他半天,哈哈,他才反应过来,哈哈,笑死我了,后来我系里秘书也没把我认出来,看来减肥真的让人不一样了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:46 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 20:42 ; v: }) v. H5 R! x" H8 ~
一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。
' c# W1 L# f# [" x2 d' y( g1 F再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回 ...

! b( T! Q, k! m. q2 I+ s我现在比两,三年前胖了将近30磅,就是每天吃啊吃,然后不运动懒得动。前一段时间隔一天跑一次步,每次跑40分钟。后来坚持了2个星期坚持不下来了。现在每天一边看电视一边转呼啦圈,然后做仰卧起坐。 
; s0 e2 G8 v4 Z3 H我估计之前我是没有控制食量,而且我最最最最最喜欢吃面了。8 H& e  E6 a& P
前几天买了黑米,每天早上吃个香蕉还有黑米粥,中午比较放松,晚上尽量不吃。。。尽量。。哈哈。。) u. I. f7 K: p4 ~
只有2个月不到的时间要回国了,,真心希望有效果。。。
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:01 | 显示全部楼层
我也是最喜欢吃面条,饺子,包子,根本不像南方人呢!这些东西尤其是面条要少吃
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:09 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
加油!减肥真的很要毅力!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 20:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好文!!!!!!!
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:01 | 显示全部楼层
你是什么工作性质啊?; y$ ~& y# E6 r) o* Q
如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。
' U; {" l! |, L9 ^你的腿肿是病态啊还是?如果有病,那就要看医生了
7 R/ u. G2 |7 l+ ?  Y+ u建议穿特别紧的那种袜子,至少要过膝盖的,一般的叫TEDS,高级的需要医生的开处方
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 21:07 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:01
, i6 M' T" o; h$ r+ q* J你是什么工作性质啊?
3 t" m, H( _2 B如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。
9 B/ o9 e/ M! q2 Z你的腿肿是病态啊还是?如果有 ...

0 U" @5 S- I) S8 g好的,我去买很紧的那种。谢谢。
+ r9 ]" B0 W+ X- a5 u我每天差不多坐在电脑前至少8小时。属于久坐型
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:12 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
久坐型如果是正常状态不应该有这种病症
1 l, C, l1 G( M* {5 n6 m那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳子
0 h. B' u9 w4 v  [0 |! O! F在一些药店有卖那种很紧很紧的圆筒绷带,很便宜,2,3块一米,你买一米可以截成两个,然后穿在小腿上,我上班的时候就用这个。9 f2 p* d! K1 O, O
可能叫TENSOR TUBES 。
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 22:04 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36
- q& S1 z, L6 V7 L! ^$ D谢谢,去看看。。。

+ Q+ E/ B$ D" U- P4 P- s  `+ Pmm可以去西贸的sears找我哦,我就在娇韵诗柜台,周五周六下午到晚上,周日白天都可以哒,我可以给你介绍介绍
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 07:45 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:12 % n( D- h: G6 K1 A
久坐型如果是正常状态不应该有这种病症7 s0 G! a: p; F
那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳 ...
% S- X4 D2 j8 A' b9 n2 T1 V6 k8 h
感动。谢谢你。。
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-20 07:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂圆一起放进去(配料可以自己按品味调整),20分钟就可出来一碗香浓的粥。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 08:15 | 显示全部楼层
最好不相见 发表于 2012-4-20 08:58
' N* M" [- ?  o0 E; R; V淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂 ...

7 J1 W8 }' F; _这个,要拿只笔,记下来。呵呵
理袁律师事务所
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-21 11:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
激动人心的是昨天,我的腿,竟然一天都没肿。到了晚上还是松软的。。。开心的穿着裙子去看电影了。但是不好的是,吃了一顿宵夜。里面有炸鸡块。。。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-11-7 15:45 , Processed in 0.212406 second(s), 25 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表