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水肿型腿,怎么去水肿啊

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鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-19 13:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我的腿,早晨刚起来的时候很细,到了中午的时候就变得很涨很涨的,尤其是小腿,明显的水肿。喝了薏米水,也没啥效果。
8 t6 i9 Y, E' N2 L" [1 a$ j& O7 j6 U有什么办法呀?????
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:29 | 显示全部楼层
少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来腿的确最细!!!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 13:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 summer_tina 于 2012-4-19 14:43 编辑
. R) h/ e% F/ e! D& N2 [: B
breezel 发表于 2012-4-19 14:29
2 e$ m( o& \4 v' k7 s' `3 e少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来 ...
, m8 J+ W. ?# R+ G% ?

$ [! e& w2 b" T* j美女听说过2B瘦腿霜吗,不知道有没有效果。。
& h( s- \0 y) M) V$ {2 H. u
4 ^; {- l9 Z1 ~& O3 [顺便请问一下各位,哪里有卖刮痧板的呀
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿自然就细了些,最近操心太多,又瘦了几斤,腿也没有再变化,所以说,想要腿瘦只能少吃点,多动点,靠霜没有啥效果呀,而且这些瘦身的都还不便宜得说
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 16:52 | 显示全部楼层
用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。
  t6 E1 _/ g+ p" L4 Y, c3 T另外可以试试看那种静脉曲张袜,对于腿部水肿很管用
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 14:47 - b' B9 f+ t4 T& B# w! Z  M
2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿 ...
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2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!4 V. D8 }. ~( i9 n+ z
哇,这么厉害。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
小兰兰 发表于 2012-4-19 17:52
) A/ ?1 G5 w) R/ U用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。# ]$ }% J% Q  i+ l7 j
另外可以试试看那种静脉曲张 ...
/ f( |3 r" v# a8 a
谢谢,去看看。。。
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 18:48 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36
$ f+ f6 ?) I2 x4 ^5 K+ h2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!) O% M7 R: Y+ ~+ q: ~: A
哇,这么厉害。。。
: A0 w: k# t: ?' Q8 b: v' c  ~
那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了,关键是居然没反弹!!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
breezel 发表于 2012-4-19 19:48
( l4 e) ^4 d' |0 G3 I$ C那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了 ...
  C+ w& d1 k' v+ K( W
跑多久游多久,吃多少????求救!!!
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Toradoll 发表于 2012-4-19 20:30 ; `+ ~" U8 c" u4 S1 @2 l( I
跑多久游多久,吃多少????求救!!!

" I! w! k; u: _. H2 L# d! U$ i一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。
, r  I9 F* G& W; K- u' I0 G再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回,我就游不动了。
* X7 ^5 q) S0 l. h, \$ Q, q* i" s* @8 `% U7 u9 s  W
吃饭方面真的节制了一段时间,我说的节制是食品的选择,不是分量,我基本就在啃生菜,吃黄瓜,吃鸡蛋, 吃燕麦粥,反正不吃白米饭和面食,喝豆浆,不要喝超市买的果汁,还有就是网上的什么瘦身汤我真的喝了有大半个月,反正里面就是西芹,西红柿,洋葱,可以放些土豆片,我还喜欢放点虾和零散的海鲜,吃不胖,而且很饱腹。% S: n+ O* W/ g9 h$ V  U1 |- F
3 }  a9 E% _! V+ x# r* h
第一个月瘦的很快,估计8斤,第二个月4斤,中间经历了平台期,然后又两周瘦了2,3斤,九月份开学,俺又换了个发型,我们系里的办公室隔壁同学问我,“唉,你好,你今年刚来的吧,读什么的?”。 我诧异的看着他半天,哈哈,他才反应过来,哈哈,笑死我了,后来我系里秘书也没把我认出来,看来减肥真的让人不一样了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:46 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 20:42 9 h  x; Y: c$ F( f3 b4 f
一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。) ^1 q% M& r" o8 w
再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回 ...

; `# S/ j  |7 |2 M' X我现在比两,三年前胖了将近30磅,就是每天吃啊吃,然后不运动懒得动。前一段时间隔一天跑一次步,每次跑40分钟。后来坚持了2个星期坚持不下来了。现在每天一边看电视一边转呼啦圈,然后做仰卧起坐。 2 P4 N( \- m' k* j! Y
我估计之前我是没有控制食量,而且我最最最最最喜欢吃面了。
0 b1 Z3 A9 I' V/ d3 ]前几天买了黑米,每天早上吃个香蕉还有黑米粥,中午比较放松,晚上尽量不吃。。。尽量。。哈哈。。
5 s3 t4 o4 w% G只有2个月不到的时间要回国了,,真心希望有效果。。。
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:01 | 显示全部楼层
我也是最喜欢吃面条,饺子,包子,根本不像南方人呢!这些东西尤其是面条要少吃
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:09 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
加油!减肥真的很要毅力!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 20:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好文!!!!!!!
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:01 | 显示全部楼层
你是什么工作性质啊?4 }& w- p) N9 K6 y- C7 w
如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。
$ o* F' t' X/ E7 Q7 {- K你的腿肿是病态啊还是?如果有病,那就要看医生了
) ~; J% N* f3 J建议穿特别紧的那种袜子,至少要过膝盖的,一般的叫TEDS,高级的需要医生的开处方
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 21:07 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:01 0 p3 }. }/ E+ c3 t: @
你是什么工作性质啊?
. n8 T' i/ X% T9 i: w8 @2 q5 J如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。; T: H. I9 R4 @, t
你的腿肿是病态啊还是?如果有 ...
5 m0 I1 N  \+ G/ s$ x
好的,我去买很紧的那种。谢谢。+ C" F6 W* G( h6 {2 u7 Z6 l1 e/ g
我每天差不多坐在电脑前至少8小时。属于久坐型
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:12 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
久坐型如果是正常状态不应该有这种病症$ x- V( k+ }8 W. X+ h
那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳子
( P0 B9 n6 y4 n8 n- W: O在一些药店有卖那种很紧很紧的圆筒绷带,很便宜,2,3块一米,你买一米可以截成两个,然后穿在小腿上,我上班的时候就用这个。
1 ]; U" G/ F3 u9 n# r3 e( \7 o( y可能叫TENSOR TUBES 。
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 22:04 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 5 a# D5 c) C2 O/ a' k& Z
谢谢,去看看。。。
; g$ _  R6 }2 ]$ h/ G* y5 d
mm可以去西贸的sears找我哦,我就在娇韵诗柜台,周五周六下午到晚上,周日白天都可以哒,我可以给你介绍介绍
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 07:45 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:12 6 `8 x7 b4 e6 A1 h# u0 U
久坐型如果是正常状态不应该有这种病症) X* Q& r, x1 Q* z
那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳 ...
# ?; V5 z. g4 B7 o6 i! S- ]
感动。谢谢你。。
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-20 07:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂圆一起放进去(配料可以自己按品味调整),20分钟就可出来一碗香浓的粥。
大型搬家
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 08:15 | 显示全部楼层
最好不相见 发表于 2012-4-20 08:58
/ u7 K2 d0 }3 l淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂 ...
6 X3 M) @& @  d9 I
这个,要拿只笔,记下来。呵呵
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-21 11:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
激动人心的是昨天,我的腿,竟然一天都没肿。到了晚上还是松软的。。。开心的穿着裙子去看电影了。但是不好的是,吃了一顿宵夜。里面有炸鸡块。。。
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