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breezel 发表于 2012-4-19 14:29 ' |9 f$ A/ @$ Q9 H% X少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来 ...
breezel 发表于 2012-4-19 14:47 , _* u, Y3 K5 b( k( e, Z( E3 j5 r+ H 2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿 ...
小兰兰 发表于 2012-4-19 17:52 6 D. H! J+ [. g1 C; X* N% h用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。4 n8 q6 V' w- l, w9 T2 X5 a r* G# E 另外可以试试看那种静脉曲张 ...
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 . h' ]) ?) u# G2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!, r* O. C# X& X6 o9 H) H8 h! @ 哇,这么厉害。。。
breezel 发表于 2012-4-19 19:48 0 o, f* p- O9 N% Q 那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了 ...
Toradoll 发表于 2012-4-19 20:30 1 k4 P; N& N, ]) G7 j跑多久游多久,吃多少????求救!!!
breezel 发表于 2012-4-19 20:42 - q- e+ H* e- C! ^ V! c7 k- l/ o3 Q { 一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。8 o' ~" W; {+ r6 t 再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回 ...
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:01 ' z2 W$ J3 g3 k: Z- | 你是什么工作性质啊?, y- w& ~- f1 t" A 如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。! Z% D9 r- W- j# p- T- j$ Q" h) A 你的腿肿是病态啊还是?如果有 ...
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 * |! |1 S+ {# R# G: ~0 j' D' ~ 谢谢,去看看。。。
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:12 ' d+ ~. E4 g* C5 O6 e$ E# z5 U久坐型如果是正常状态不应该有这种病症 6 E* e9 v# z8 M" W" E4 D* I那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳 ...
最好不相见 发表于 2012-4-20 08:58 & y# A% M8 x) Q 淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂 ...
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