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breezel 发表于 2012-4-19 14:29 6 q3 k1 t( t4 P1 ~ 少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来 ...
breezel 发表于 2012-4-19 14:47 8 O1 Y/ [/ h+ j( L 2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿 ...
小兰兰 发表于 2012-4-19 17:52 5 Y9 ~( }6 U0 e! |7 [( L; W 用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。 1 t5 U- J; B+ |- W! E' a另外可以试试看那种静脉曲张 ...
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 - g. s) x+ i$ u; `# p2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!. f5 Q3 s+ @7 |- b: F9 Y, ^# o 哇,这么厉害。。。
breezel 发表于 2012-4-19 19:48 ; N: N9 `: f( e$ y4 v 那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了 ...
Toradoll 发表于 2012-4-19 20:30 - k2 L% ]7 R; y# E( q! ]4 F跑多久游多久,吃多少????求救!!!
breezel 发表于 2012-4-19 20:42 ' Z9 ^) n% d; @( n3 @0 c- r' r一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。$ x1 `; J; E/ L" j2 L6 H 再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回 ...
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:01 $ u1 B9 C- K4 y9 ?% D 你是什么工作性质啊? ( d# h+ m* {9 A% Q如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。 : z; r3 }" q0 z+ x* H你的腿肿是病态啊还是?如果有 ...
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 # v1 G1 [( d! Y* o* P; F谢谢,去看看。。。
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:12 ' A' A) Z" F& J1 l" m& p% S: ^5 r久坐型如果是正常状态不应该有这种病症 9 L4 f; ~. D; W( E' b. q那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳 ...
最好不相见 发表于 2012-4-20 08:58 " T$ c }( g* K4 o. {淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂 ...
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