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breezel 发表于 2012-4-19 14:29 ! W+ W) i# N5 Q/ d* s6 U少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来 ...
breezel 发表于 2012-4-19 14:47 % t0 x# k6 \$ K* C1 F/ i8 P 2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿 ...
小兰兰 发表于 2012-4-19 17:52 + Y& h0 m9 n* u1 I- \用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。: {9 f. ^) @ H- F- |) P H 另外可以试试看那种静脉曲张 ...
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 # D: f+ V' _) p1 o$ J, j) i1 K- b2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!! ; l: T4 Y3 j8 N& S8 Y# |哇,这么厉害。。。
breezel 发表于 2012-4-19 19:48 3 ? {; [9 z0 O" Z+ U那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了 ...
Toradoll 发表于 2012-4-19 20:30 / ]! o6 x# }5 N* A! S0 g) x. W1 M- u跑多久游多久,吃多少????求救!!!
breezel 发表于 2012-4-19 20:42 # n& C8 O) p* O# X6 O一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。" R3 ^8 z" f; i( ]. j 再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回 ...
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:01 ) ~ l8 h- y! F1 ?- p! A; E你是什么工作性质啊? ) Q# t& G% e6 [8 k' u. J如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。) M( s' T+ e/ @1 g, r4 Y3 { 你的腿肿是病态啊还是?如果有 ...
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 $ f) A& Q/ G9 w 谢谢,去看看。。。
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:12 % K/ w0 o0 o- h0 x7 K1 _" G: _: E 久坐型如果是正常状态不应该有这种病症/ o5 V( i- }5 ? 那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳 ...
最好不相见 发表于 2012-4-20 08:58 / h/ x+ L9 u) O" e5 B淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂 ...
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