培养独立性 别让孩子成为床上"第三者"

get8686

大床和小床“无缝对接”让孩子分清“你的床”、“我的床”

5 ^+ R8 f+ e" X5 k  O汪小姐宝宝小易3岁
4 v1 v7 c, R* w, C
我孩子的床是和我们的大床拼在一起的，我在孩子的小床上垫了点东西，让小床的高度跟我们大床的高度一样高，再拼在一起，就像是“无缝对接”。这样做的好处是虽然分床睡了，但是还是让孩子觉得离爸爸妈妈很近，我们自己也可以多享受下跟孩子同睡的时光。

& I9 X, x+ E, _6 O7 D/ m; c8 ^这个方法是从小易1岁以后开始采用的，因为跟我们不算完全意义上的分床，所以他适应得还是挺快的，除非是他生病了，我会把他从小床上抱回来睡，等过几天身体好了，再抱到身边的小床上去。晚上睡觉的时候，有时小易也会睡着睡着就爬到我们床上，我会很坚决地把他抱回去。不过，要是早上6点还没完全醒的时候他再爬过来，我就让他和我们一起睡。
3 h: G$ c8 D4 `/ Z1 `
" @4 m* ]! ?1 D9 ?/ n1 \& W* W虽然两张床拼在一起，不过在铺床的时候我会刻意把两张床铺成完全不同的风格，让孩子觉得这并非一张在一起的大床。我们管我们铺，孩子的床铺成他喜欢的样子，现在他已经有区别的意识了，会经常跟我说“这是我的床”、“这是妈妈的床”，还会说：“妈妈和我到我的床上玩。”等他再大一点，我想我们就可以完全分开睡了。
. j& j1 F  z. j
先分床睡再分房睡过渡时在床边安个夜灯
2 v+ R# }2 J( H4 D) i
0 T; A* N3 Q8 h7 i8 ^- k刘小姐宝宝乐乐4岁

+ [1 s4 \7 M: R3 b) A我一开始是在孩子两岁半的时候让她自己睡的，而且是在她自己的小房间单独睡。可是过了两天就发现，乐乐根本不会简单地照顾自己，心理上似乎也承受不了黑暗和孤独的恐惧。所以我们只好把乐乐的小床搬到我们房里，让她在我们房间里睡她自己的小床，这样就克服了孩子的恐惧感，夜里也能随时照顾她。
; X4 J0 \& Y6 i7 N8 I9 S2 T+ k6 @
等乐乐到了三岁的时候，我又开始尝试让她睡自己房间。怕她不适应，我特地在床边开个小夜灯，每过几天就把灯光慢慢调暗、再调暗，一直到完全关灯也能自己睡着。效果很好，孩子很快就适应了。

9 r  {  l- `, F9 y+ {  S现在我们就一直分房睡了，有时候乐乐病了，让她跟我们一起睡她还不干，非要回到自己的床才能睡得着。现在一般我说睡觉时间到了，她会自己进房，上床，盖被子，关灯。不用粘着我陪她也能自己睡着，早上一般六点四十就会准时起床。

等有勇气了再分床不能忽略孩子的依赖感

李小姐宝宝航航2岁

0 b( G8 f. W3 ^0 f8 t. O& Z1 j孩子多大分床睡我觉得应该顺其自然，不能忽略了孩子对父母的依赖感。而且母子同床也有不少好处，比如至少我们的睡眠质量能够有保证，而且可以增进我们之间的感情，增加孩子对我的信任感。

我也想过让宝宝跟我分开睡，但是我看一些育儿书上说这个年龄段的孩子会有恐惧心理，白天听了故事，脑子里就会想象一些奇怪恐怖的事情，我观察了孩子，好像是会害怕。所以分床睡这件事还是缓一缓。他跟我舒服地睡了这么久，都已经习惯了，突然把他扔到一个黑暗陌生的空间独自睡觉，想想是受不了。我想等航航再大一点，认识多了，依赖感被满足了，有勇气自己睡的时候再分床睡。

! p1 e4 o1 ]3 C专家观点

孩子生病抱回父母床不可取

上海市儿童医院儿保专家陈津津：通常而言，我们建议父母在孩子三岁以内分床，六岁以内分房。这样做的好处，首先无论对孩子还是对父母，其“私人空间”都变得更大，睡得更舒适和安全。同床睡的话，大人和孩子夜里都会翻身数次，势必互相影响，分开睡后，睡眠质量和睡眠时间更有保障。其次，孩子跟父母同床睡，有时甚至有被大人被子压窒息的危险，孩子睡自己的床，卫生状况更健康，也更安全。
1 c+ Y( h4 f* M- C0 ~& \, I

8 E7 @3 q% N) ?* e) w3 v0 u! V三位妈妈的做法中，第一位妈妈“无缝对接”的方法挺可取的，既做到了分床睡，又满足了孩子个人安全感的需要，但是等孩子长大后，还是要慢慢过渡到分房睡。第二位妈妈在过渡期间为孩子装了一盏夜灯，只要灯光不是太亮，没有破坏孩子的日夜节律，也是可取的。第三位妈妈太过顾及孩子的依赖感了，培养孩子分开睡的习惯和意识，应该在孩子可塑性较强的时候进行，否则，孩子对父母的依赖感会随时间增长而越来越难戒除。
7 B! n0 I( Q8 C  o! s6 ]
: B! T% N3 u- d: J另外，在孩子生病时将孩子抱回父母床上的做法是不太可取的。因为将孩子抱在手里睡觉，卫生问题还是没解决，而且父母有可能自己就是病菌携带者，反而会有反效果。父母在孩子生病时，可以哄他入睡，然后再放回小床。
* O2 z9 p3 o) E4 P+ h: w
) \7 ~' n7 y; l( y在孩子两三岁的时候，父母可以通过看动画片、讲故事的方式渐渐让孩子有分床睡的意识。最好可以结合故事情节跟孩子一起参与小床的装饰，这样孩子会更有兴趣和意愿睡自己的小床。坚持一阵，孩子就会养成跟父母分床睡的习惯了。
, c: A7 o% ^9 R) c

teaandwine

这边孩子一出生就自己一个房间，和国内情况不太一样