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[菜谱] 【巧克力燕麦条】:让人快乐的巧克力

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-13 10:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
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小长假显然是太“小”了些,感觉很不过瘾。
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$ N* G% d5 i! I为了打起精神,吃点巧克力吧,再加上些超级健康的燕麦,4 c$ M5 o0 I/ G

" w! t% L$ m! D5 n) I% H让甜食也真正健康起来。
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! B- U5 j( t7 e* j; G# m巧克力能缓解情绪低落,使人快乐兴奋,5 F  [; z0 k- w' n  G

7 B+ n7 L% m9 k' w" I) @. P嚼着满口的焦香甜蜜,让不忍离去又不得不去的假期,快快乐乐地结束。, U+ C/ b/ S# s/ y0 B
5 s% X5 S9 h1 O& c) ~8 B

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; ]2 [1 Q) F5 @  A# y$ _! w而且而且,巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用  R' h1 X: B; ]) ]# U# I3 G1 n
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假日后的精神低落,看来很是需要它来帮忙振奋了~: Y! @( \. a' q  a

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吃点巧克力,快乐起来!
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' z/ H9 Y+ D+ D0 E**************** 燕麦条 ****************1 }, y- k5 K1 H7 W4 Q+ L1 B

8 d: w5 }9 Z' T5 R 7 F4 a$ A; V% Y& c7 X+ |

$ Q0 ^9 I4 \5 s6 i% X) q3 O黄油150克8 K' a7 B6 i2 l' y' o

" a; s# M% H" I燕麦片300克
, ~$ F3 ~3 s- a
' o; A5 I+ @4 u麦芽糖110克
' G+ f! D7 Q4 H6 _5 S. B( q5 i9 T; c: y. e1 k4 k. G  y
巧克力豆50克( D3 k3 |$ |& s% v4 S
, L: }* Q0 c5 r: W* O& Y6 K$ T
白糖30克
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/ ~0 ]8 d; _$ b盐2克  h4 P7 b( |7 P% z1 }6 K8 s2 e: A  t

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( O# `# S# K4 z) o6 G0 Y  W( [% [做法:
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& I+ D$ d' d/ m4 @2 O1、黄油、白糖、盐放入锅中,小火煮至黄油融化+ A7 h: [8 j7 `7 G
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2、倒入麦芽糖煮至起泡泡,关火0 b# H8 E' c  e6 c  g- ^& k, Z
% g) @# k% G- P4 K" {0 W
3、倒入燕麦片,搅拌均匀8 }. i  p5 E' r; U/ Q: i" O! d5 I

3 M. Y+ f- e& ~3 g: o4、最后倒入巧克力豆,搅拌均匀! F/ D' y: K) M5 |
3 ?- y( S4 L$ s3 R8 D" I
5、烤盘中薄薄涂一层油,将混合好的燕麦倒入烤盘中,用力压紧
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! j0 H( h; k$ m& y# T6、180度烤30-35分钟# ?$ c' o9 V8 i6 q! o# ?3 L" \
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7、晾凉后切成小条3 e3 ^6 S$ i* v' |  `8 ?

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成品有一些焦焦的口味,很香。
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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-13 10:18 | 显示全部楼层
这不就是能量棒吗?哈哈
大型搬家
鲜花(64) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-13 17:04 | 显示全部楼层
学习了,谢谢
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