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30岁以上吧,这个没有firming作用,有antiaging。我31第一次用,同时买了眼部,实在是油。我是混合性皮肤,T区非常爱出油,面颊干毛孔较大,眼角有细纹,一粒分两次用,隔天用一次,一盒用完后,没再买过。抗衰老作用一般,有一点缓解细纹的作用。中间一直有用精华,七八年间用过ANR,High resolution精华, 小黑瓶,clarins firming精华。直到今年一月份,有考试要熬夜,白天擦foundation,画眼妆和腮红,面颊绷得难受,每晚一个补水面膜都没用。用这个连续两,三天,早晚各一粒,就很舒服了。适合edmonton的干燥冬天,现在一天一粒,白天一少半,晚上一大半。用clarins瘦脸的摁压手法,吸收很好。