 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
4 F- u& u: q& a2 u0 i
; V6 n/ x# H/ E1 P8 y
昨天的天气好极了。
. V4 Y& d% W! J' _/ p# q, D$ u8 m1 R, t% N3 [
8 z2 P9 v- R) \8 z! I3 t
- ^. k1 Y- c9 \$ i+ P: ^7 A% {5 t+ w在家附近看到了一只啄木鸟,惊喜得差点叫出来。3 p6 f+ h! p' q5 W+ \$ Q
" O* H0 F# B7 E+ `2 v
它长得和书上、画上的照片一模一样,只是比我想像得要小很多。* X% B( L% X5 m% K9 {
' ?9 F4 `6 L/ D! k
飞到树上后,真的就是那样用爪子抓住树干,用利喙开始啄木头。- @# d) O# l3 N6 a
0 G' |9 V- U9 _% _! Q% f. ~% K
我真是长这么大第一次见到啄木鸟呢,所以很是大惊小怪了一阵。
8 h V3 m+ C7 C$ T3 ]7 L$ M0 N. p3 J w* G+ ^, C' n
; Q" n. j; w% n$ E' ^
7 n- d$ S ?' B
然后又看到有人牵着一只大巴及度(狗),肚子圆得要爆开来,, [7 _- I) O' r
$ [( `$ ~1 E+ I一扭一扭笨笨的样子特别可爱,一问,原来离预产期没几天啦。3 T' C% O! n+ ?3 W) W5 R
1 j8 l: U0 R- A- H0 K) z7 W
怕她太胖不利于生产,所以要牵出来散步晒太阳。
0 x0 z5 n9 W$ `
8 K9 I, b( B1 o3 ~! }
, k* ~1 h; t$ s" I) }5 F9 l5 A) a; C) \# N$ }, R2 \- j& ?
天气特别蓝,阳光特别好,心也觉得特别开阔. \# \! H$ Q8 m% G
# \0 \# v1 h1 Q/ F
8 L; J L* H4 R9 D, z% A4 X8 t! V/ h% S, }: H
昨天是一年中玩笑恶作剧产生最多的日子。0 L& V: d. {3 R
: o1 Z3 L; r7 r) \+ t5 g只是已不再年轻的我,早忘了这是个愚人的节日。
; Q+ p+ |3 L) Q' P/ ]. {- |9 K/ q) w2 R# t$ T+ t0 D. r
6年前这一天,他的化蝶也仿佛一个玩笑。
- F8 V, c8 b" j1 w; O* d% z3 a
- r' X# e' M, h/ x% Y# D9 R/ J至今仍有人相信,那是他给爱他的人搞的恶作剧,
) o n8 ?, |' x, o F: \1 ?: g I5 ^( a& r- C
只是这剧,将演绎至永远。$ `( ^1 e4 ]- \! _
4 p; P! l) x7 G3 O5 f2 c我想,他只是想化为一只蝴蝶自在地飞。% I# X6 U% A4 W: o6 T6 U! k: s
8 q. v! m# @2 M( R2 l* S明丽的阳光下车来车往,人流如织。. ~4 |" e4 N2 n- Q; w$ v
% f- G' p6 A0 S- ?; F! f0 f; ?
他可能正在这蓝天下,沐浴着阳光,看透尘世间的悲欢,快乐地飞着。
5 i: y, a: }7 f! y2 ~& ] `% c2 m& e* Y
& g3 I/ l8 `" E9 K l. u* o" j6 O, Z V5 J A3 U; u
怀念他,不仅仅在这一个特定的日子, D2 @/ O! A" }6 J. [) f
2 B8 {- y+ Z* a" I' [
而我们,要健康快乐地活着!) V, d* r+ F3 @6 Z2 h9 B
7 K5 r6 c* R6 f; [$ V
% F) I3 S6 g- Q6 [3 c. l/ i
9 |2 n( S% J- E6 o! ?; f0 Q( e************** 纳豆蕨根粉 *******************9 c. c( }+ a6 r& {. v+ }
: M/ V* z4 G! m材料:
3 ^/ I% `; d8 \5 `0 M
6 M8 G+ B& P1 L7 L2 J8 y蕨根粉200克$ C* } p, N- O1 E6 m
. @* Y& d( v& I9 F
纳豆一小盒
{4 u7 ?7 e. z- ~! c- O) D5 k3 S% {# x" \
朝天椒3根
% Z2 Q3 o, a4 v
- ^; \ ^' s9 \: m香葱1根
: n( C2 c- q! A! L+ U
( F3 h* X* s' \0 B& `) _, l ( |( t- ^& d7 F* a
% ?2 g4 N) z* M& p调料:5 F$ w9 c; {# {# @: T8 p1 S' v
, o9 q2 e6 x! j生抽30ML7 v7 S: x" \$ x* Z, ^
7 g k# Q f9 H7 L( p' l+ t8 F& \( q盐3克. }7 J' n) Z. G3 \9 H9 M
; L$ ], g+ r9 B
香油5ML! D2 h S2 o1 p0 h ?
6 ?9 Y* y5 R: w3 i米醋50ML
! l O5 r# @2 d; \. k1 [$ H
2 {/ D4 `$ z4 x$ q2 T辣椒面3克
0 U- R0 I# b' m; m
' J7 s z. F. Z* d3 ]白糖5克4 h6 H: o$ ?2 W k
& g9 m$ u3 W$ X( G- Z
胡椒粉5克
$ k$ H- P- x& g8 e
( Q0 n- H- ~+ F3 l- ~熟白芝麻10克,
. s) n4 b+ z! \, i6 D. \/ L* J! a1 w. L0 ^4 u8 |( h
熟花生碎10克$ l7 O+ ?; ^, F2 |. F2 r5 q% R ^
6 Z( y. G( `4 t7 x
凉开水20克: v/ v* O c3 i4 m/ a% o
$ o9 `$ A3 G+ {4 [
( N2 c8 ^3 a6 |# B5 W
, e% o+ V9 \, G
做法:
+ q) G v* f ]# O4 c
4 F3 H! Z+ r, S& \# I+ ]( B1、烧沸锅中的水, 将蕨根粉放入, 并用筷子搅拌几下,使蕨根粉散开, 煮约5分钟,至蕨根粉软熟, 中间没有硬芯
5 f6 Z. a! z5 b$ f2、捞出煮熟的蕨根粉,放入凉开水中浸泡, 彻底凉透后捞出, 沥干水分
* c- u4 u( I0 v3、将所有配料混合,做成调味汁, 朝天椒洗净切碎3 Y' }) b, k" ?
4、将调味汁倒在蕨根粉上, 并撒上朝天椒% M" V5 o# B5 y2 N3 n
5、出纳豆,用筷子用力搅拌至纳豆拉丝, 再将纳豆倒在蕨根粉上
# r, T o2 r# p( I6 t0 Z6、吃的时候,搅拌均匀即可. G- T z2 w" G7 e* F- `
/ X; g6 {* v0 U& ^7 L0 \7 C& h! @
0 v3 E' |% d- Y; b3 } 7 O1 m) B- G. _
- t% T- ~5 g3 O备注:
$ x& {' r( H1 s8 |- d' ~# N, H0 z8 S( k0 _' M* J/ K
1、纳豆买回家需要冷冻,食用时要提前半天取出化冻
% \, S6 H5 \- e" k2、纳豆食物前要用筷子搅拌至拉丝,这些黏黏的丝具有非常好的减肥效果哦; `/ e" O, w4 o: @
3、高温会破坏纳豆菌,所以纳豆不宜加热食用,用来拌凉菜最合适不过了, j; V% I |4 Z! b
4、煮蕨根粉的时间,要根据粉的粗细进行调整7 P4 H w3 j. |% D
5、纳豆虽对健康极有利,却有着不太宜人的味道和口感,所以把它和味道十足的酸辣蕨根粉搅拌在一起,冲淡了纳豆本身的怪味道,又得到了纳豆与蕨根粉的双重健康保证,堪称绝佳的健康美食。
, v: E h7 f8 a8 h! `
: w2 J+ g9 B, T7 S
* w( A9 m! w8 p( k0 c. e {7 g9 j
0 [/ M: A3 }- H
|
|