 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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昨天的天气好极了。- V0 j; U1 \; O" ~! s4 [) F; V
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在家附近看到了一只啄木鸟,惊喜得差点叫出来。
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它长得和书上、画上的照片一模一样,只是比我想像得要小很多。' }, v8 ^* x: e9 \* m) G
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飞到树上后,真的就是那样用爪子抓住树干,用利喙开始啄木头。9 G+ p/ f) L3 l4 N* R6 h' ^2 U( o
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我真是长这么大第一次见到啄木鸟呢,所以很是大惊小怪了一阵。
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然后又看到有人牵着一只大巴及度(狗),肚子圆得要爆开来,; i% q# }9 O" P0 l5 h. q. n
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一扭一扭笨笨的样子特别可爱,一问,原来离预产期没几天啦。
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怕她太胖不利于生产,所以要牵出来散步晒太阳。
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天气特别蓝,阳光特别好,心也觉得特别开阔
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9 C; }0 D3 e" G/ R6 H5 H昨天是一年中玩笑恶作剧产生最多的日子。
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; U+ l. _8 {( Q' Z# w只是已不再年轻的我,早忘了这是个愚人的节日。
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6年前这一天,他的化蝶也仿佛一个玩笑。
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至今仍有人相信,那是他给爱他的人搞的恶作剧,, ?, i: t D) o$ ^* H$ x, U
* ]6 n) ^& F( i& d+ p8 G只是这剧,将演绎至永远。! j7 k% W2 u2 y( Q* i3 o
* c# D! [: w l' ? p: S我想,他只是想化为一只蝴蝶自在地飞。' t1 ^+ r) c: E4 _6 ?
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明丽的阳光下车来车往,人流如织。! E' o1 i$ w6 o# U5 o1 `
) ^/ q7 ~; N* q/ F) b( e$ ?他可能正在这蓝天下,沐浴着阳光,看透尘世间的悲欢,快乐地飞着。/ O% v" F" F( v8 k9 f
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怀念他,不仅仅在这一个特定的日子
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4 H. C4 p8 r4 _; b而我们,要健康快乐地活着!
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. j% A# \7 l) J% N************** 纳豆蕨根粉 *******************: k1 W0 Z$ F2 W5 v, ~3 [
/ o& T E0 _0 @* y; ?/ d; X6 b材料:
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( R/ N! K/ T9 Y' P蕨根粉200克. J. N% k! z. d3 p
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纳豆一小盒7 r$ |9 \/ c3 O
' G& F& h! R7 ], ]) I# e朝天椒3根9 h. C ^( A; e& T$ ?
8 y s% i0 N9 X% v香葱1根! w6 A. k# ~- S$ J. A: T& d
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% a; E8 r( ^+ b% a- L1 Z调料:& u7 h9 A9 |1 b( G' f
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生抽30ML' _; z3 X% h4 {* S
4 v' y. D) O7 `# |* V6 N# C+ U7 X2 Z7 D
盐3克
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香油5ML1 [/ k& E2 P( \( w3 W# \9 I
/ ?# W) Z" t1 {( Y8 w" M
米醋50ML& L* V2 B( C* q0 I' Q
: W! ^. h* V5 `1 y! \5 m辣椒面3克
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2 `: N5 D8 n7 T7 A0 `白糖5克
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( e" N0 q* Q: y胡椒粉5克
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熟白芝麻10克,5 I/ R; }4 O9 E9 }- r) T" f% Z
5 u5 ?2 [) k0 S \* h% u6 n( N熟花生碎10克
1 W# I. w$ |* {) e: ~0 n6 P1 F j0 f% T9 A$ k
凉开水20克
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[2 [: B$ c# U& f) t做法:
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1、烧沸锅中的水, 将蕨根粉放入, 并用筷子搅拌几下,使蕨根粉散开, 煮约5分钟,至蕨根粉软熟, 中间没有硬芯9 K% O, E& R. Z8 s2 h$ q4 K
2、捞出煮熟的蕨根粉,放入凉开水中浸泡, 彻底凉透后捞出, 沥干水分 |: A8 c$ T k2 }
3、将所有配料混合,做成调味汁, 朝天椒洗净切碎8 k. D/ t! z7 l$ k: O0 P
4、将调味汁倒在蕨根粉上, 并撒上朝天椒1 a8 r! U4 A; ?. v9 ?% J2 ~
5、出纳豆,用筷子用力搅拌至纳豆拉丝, 再将纳豆倒在蕨根粉上1 Z6 N" I* Q- e% |
6、吃的时候,搅拌均匀即可
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备注:( l' w* B, C4 j# H! J( F
2 ~) H! l+ {" S3 Z# K1、纳豆买回家需要冷冻,食用时要提前半天取出化冻( u U* N0 G6 a2 W Y
2、纳豆食物前要用筷子搅拌至拉丝,这些黏黏的丝具有非常好的减肥效果哦
( _" ^+ A3 c- h0 O$ A! `: {3、高温会破坏纳豆菌,所以纳豆不宜加热食用,用来拌凉菜最合适不过了3 u8 ~1 C7 O, V+ R# [, ~* h
4、煮蕨根粉的时间,要根据粉的粗细进行调整+ H: e" D: V h
5、纳豆虽对健康极有利,却有着不太宜人的味道和口感,所以把它和味道十足的酸辣蕨根粉搅拌在一起,冲淡了纳豆本身的怪味道,又得到了纳豆与蕨根粉的双重健康保证,堪称绝佳的健康美食。
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