 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
|
本帖最后由 summer_tina 于 2012-3-26 19:59 编辑 & B* S, ]6 g* L. k6 r# h7 o8 t
3 n' ~+ {4 i" S; F: I
想不想吃盘清淡的小菜?来盘清炒佛手瓜好了。6 V6 {7 |- n) k& n6 V5 G
正好去superstore买菜,看到了好久不吃的佛手瓜。
) Q( s5 M U, X9 k0 n如果两个人吃的话,炒4个够一盘子。炒出来,佛手瓜自带的一点点甜,脆脆的,真的好吃。
) f- W" o) y R( Q) s0 y6 [2 K2 O7 _" y' o7 M
佛手瓜对半切开,去掉仔儿。切片儿。
. w& K( v/ p( b" R5 n油烧七成热,别太热了,放点儿洋葱丝,倒入佛手瓜,翻炒。翻炒2分钟,放一点盐,不要太咸,喜欢吃蒜的朋友,可以在快出锅的时候,放点蒜末。
8 Q- O/ E5 z) m e) w9 o, m: q不放蒜,清淡的小菜,别炒太久。勤翻炒,大概3、5分钟就出锅,可以吃啦。
) b, {, {9 d7 K
' M0 }* \; b& L可以午餐的时候跟米饭一起吃;
" Y) p: J: d, M" ?1 Z4 \0 ]+ y2 r8 r
我在今天早餐的时候,煮点儿粥,吃点儿清炒的佛手瓜,感觉是个很不错的早餐搭配。
& G3 i* c& k# o3 W# M* T9 G9 Q' S1 K
$ u9 ~' p/ R$ m% Y
. U$ p _5 t' d/ \. b: L |
|