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有谁可以推荐好的personal trainer

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鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-23 10:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
想寻找一个好的personal trainer。
* M/ |3 ^9 {, M" T+ J/ J/ J4 E+ y
/ C% O. ]" ~, H" |+ ? 1 可以根据我身体的情况和要求制定健身计划(对练习肌肉完全没兴趣,只是为身体健康和控制体重)
2 j- d* j  h* A 2 纠正我在运动一些不正确的姿势 . v  S" _! w' Y7 ?' y6 J2 n9 V; B- o/ y
3 最好是国人,实在有好的西人教练也可以. 不在乎男女。4 \7 ^# R& {! o" x5 K/ c! J
4 最好有证书 + e4 d/ Q. t- P
5 价格好商量,20-40/hrs最好
: m( \2 `* f5 W% ^0 `5 ?0 |5 Y
3 `; s7 G* B; Q$ B! X% u9 G$ d; C以前也找过一些西人教练,可是他们要不是吃蛋白粉的肌肉壮汉~~~(唉,我不想要大块肌肉!!),要不就是马马虎虎。所以,如果有哪位好的教练推荐,小女子在此拜谢了~~
鲜花(1033) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-23 13:47 | 显示全部楼层
不知道,帮顶。4 ]# V; b# {) Q. T
凡是注重身体健康的我都很赞赏。
9 B* g1 ^( G: M- B# Z  u体肤发授之父母,爱惜身体就是爱父母的一种表现。
大型搬家
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 楼主| 发表于 2012-3-23 15:33 | 显示全部楼层
hz 发表于 2012-3-23 14:47 4 v& x  {6 J' ?# M
不知道,帮顶。
3 S1 a) e5 j5 N0 ~凡是注重身体健康的我都很赞赏。
! y- L, d5 H3 x) |体肤发授之父母,爱惜身体就是爱父母的一种表现。

  s- m2 q  P$ f谢谢哈。身体健康太重要了,但是单纯的跑步器械或球类运动,并不能很好的锻炼到身体的各个肌肉,而且有时候会造成损伤(我就前几天做瑜伽把脖子伤了,哭)。所以听听专业人员的意见,我觉得还是非常重要的。
理袁律师事务所
鲜花(1033) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-23 17:13 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
jiayujoy 发表于 2012-3-23 15:33
7 Q& {  i5 L$ t; y6 _& g0 G0 E谢谢哈。身体健康太重要了,但是单纯的跑步器械或球类运动,并不能很好的锻炼到身体的各个肌肉,而且有时 ...
: x! y6 L- Q2 l6 C7 f4 X) ?5 L+ D
说的很对。, s) u+ P- I0 J
每个人都知道健康的重要。
) n) x0 K* x7 \2 ~要持之有恒地坚持锻练就并非每个人都能做到了。
# X; R6 B1 d9 J; I: h个人不太喜欢跑步、器械一类,太单调,不容易坚持。
9 i* S+ `: E" k: n' v: C( X球类就不同,竞技性强,变化多,一帮人玩热闹些,更易坚持。% q3 O6 S9 U, s$ d4 l
球类中更喜欢带网的,避免肢体冲撞,如羽毛球,乒乓球,排球,网球等。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-3-29 18:59 | 显示全部楼层
你看我的肚皮舞时间合适你不?在签名处呢
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-3-29 19:00 | 显示全部楼层
jiayujoy 发表于 2012-3-23 15:33
! \5 [/ h: l) U3 \0 C谢谢哈。身体健康太重要了,但是单纯的跑步器械或球类运动,并不能很好的锻炼到身体的各个肌肉,而且有时 ...
, e8 G- f+ ]/ l" F5 ?
肚皮舞是锻炼线条的,呼拉圈是训练项目之一。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-3-30 16:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-3-29 19:59
8 s$ j  `% p$ u5 i* G你看我的肚皮舞时间合适你不?在签名处呢
" Q' ~8 `4 B5 {/ i- E% g
谢谢呢,不过我想找的是personal trainer~~下回倒是可以和朋友试试
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2012-3-31 07:38 | 显示全部楼层
jiayujoy 发表于 2012-3-30 17:50 0 s" d) J/ [$ l/ a9 t, d# q/ M3 T  g
谢谢呢,不过我想找的是personal trainer~~下回倒是可以和朋友试试
7 y3 X% b0 v6 j

6 K) x6 a* ~4 @3 A$ K要鍛煉身體,不需要什麽特別的教練。) k: ^4 r$ [( I
每個泳池晚上,都有免費的水裏運動項目,有教練的。* I8 X4 O3 B" w3 R
不過,我沒有,也不用參與
+ u' v7 H- w0 \- \
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-20 12:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
kingsnake 发表于 2012-3-31 08:38 5 Y. Z6 O# c8 ]
要鍛煉身體,不需要什麽特別的教練。4 e( o9 d3 x* k
每個泳池晚上,都有免費的水裏運動項目,有教練的。
: J' `, ^: K' |+ R不過,我沒 ...

  U/ Z2 M+ k! {' B谢谢建议呢。主要觉得PT可以安排健身计划,而且初期有人看着,有压力,比较能坚持,形成习惯。而且运动不当确实能造成损伤。不过也发现,中国人找PT的很少,可能还没有习惯吧。
. k8 @1 Z$ P7 Y0 |7 f$ P; l; aWorld health初级是1小时40-50.city的group就便宜许多。如果1年买12 session(1hr/session),再加上membership fee,大约就是1000-1200 投入。如果教练好的话,多一些也值,就怕不好。
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