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How much sleep do you need?

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-3-5 20:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-5 21:00 | 显示全部楼层
yeh, 7 hours is a must. LOL...
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-5 21:04 | 显示全部楼层
其实每天要是能保证10睡觉,6点起床,一年下来,很多身体不适都会有所以改善的。咱花园也是10点关门哈。LOL。。。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-5 21:04 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
其实每天要是能保证10睡觉,6点起床,一年下来,很多身体不适都会有所以改善的。咱花园也是10点关门哈。LOL。。。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-3-7 08:55 | 显示全部楼层
我看15个小时的睡眠最好。。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-3-7 09:01 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-3-7 08:55 - y; J/ A& k+ i! Q
我看15个小时的睡眠最好。。
+ C  Z* R& f3 ~" {) ]; X
Because you are so young, so you can sleep like a baby.
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-3-7 09:05 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-3-7 09:01 5 ]6 B7 R( ~- V' m( c1 ^
Because you are so young, so you can sleep like a baby.
3 w) D# k/ Q  _6 H! c
大家都希望睡觉睡到自然醒的啦
鲜花(328) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-7 09:29 | 显示全部楼层
偶需要10个小时。
鲜花(154) 鸡蛋(4)
发表于 2012-3-7 11:19 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-3-7 13:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Q版007 发表于 2012-3-7 09:29
" Q$ T5 H. s9 c2 ~) Q偶需要10个小时。

3 v# ~% a$ M6 W" K/ ~+ r. k4 Z; SGood for you, I just need 8 hours good quality sleep hours.
鲜花(224) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-11 20:31 | 显示全部楼层
At least 7-8 hours now. I made a record for myself in school, I slept about 20 hours at a off sunday and no get up at all. I cannot make it now, hehe, because I am a old man now.
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-11 20:57 | 显示全部楼层
至少要8个小时啦~~
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-3-13 18:34 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
为踏实睡上8小时而奋斗。
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-3-13 18:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
为我的积分奋斗。还差2分。
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-3-13 18:35 | 显示全部楼层
再奋斗。还差1分。
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-3-13 18:36 | 显示全部楼层
终于积够20分了,马上升级。
鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-18 21:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
6 hours everyday
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-3-18 21:33 | 显示全部楼层
廿二月 发表于 2012-3-18 21:16 ( @, D8 F$ F8 n, q: M1 g
6 hours everyday
# P* g) C4 B! Q1 {1 `8 j
这么少,不会吧。
鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-18 21:47 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-3-18 22:33 * U4 S9 k8 x0 l2 |' W
这么少,不会吧。

5 S, c' ~+ U$ ]$ T: G* Q* [习惯了
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-3-18 21:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
廿二月 发表于 2012-3-18 21:47
; x: m( c" _0 [" p( x习惯了
3 c$ o* o# l: ]  [- I4 s  o
Good Night.
鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-18 21:59 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-3-18 22:51 " l" k5 j3 N" K% h% [
Good Night.

& G, z" P4 e1 M7 L: `3 \good afternoon
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-20 18:58 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
睡眠好的确可以改善很多身体的问题。) p  S- p, H& e7 _/ j+ m1 B

; ~0 y) P" n6 r, l" x可是就是改不了夜猫子的坏习惯啊!!(捶墙)
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-3-23 09:31 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
catmintnepeta 发表于 2012-3-20 19:58
2 ?# [1 Q! w6 e1 Z( X- L睡眠好的确可以改善很多身体的问题。
) E! c# V4 h0 i. M3 Q4 Y4 s' w6 ^3 D8 t# T+ d7 O: ]
可是就是改不了夜猫子的坏习惯啊!!(捶墙)

& x- a3 Z! S% Y; r  x( r努力改变夜猫子的习惯。真的,为了健康。黄帝内经,不是说了吗,几点身体的哪个器官是干什么的,你不睡觉,身体哪个器官就没法干活。。。
鲜花(224) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-26 19:19 | 显示全部楼层

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-3-26 20:01  送朵鲜花  并说:welcome new friend,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-27 17:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
8 hours!!!!,! But it is hard to have 8 hours sleep everyday

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-3-27 17:15  送朵鲜花  并说:花园欢迎新朋友,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-3-27 17:15 | 显示全部楼层
wangke93 发表于 2012-3-27 17:10 0 _: G* q& [3 y. h$ C$ c
8 hours!!!!,! But it is hard to have 8 hours sleep everyday
3 [) v' s7 f9 E& \
为啥呢? 是因为没有时间吗?
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-2 17:38 | 显示全部楼层
努力改变夜猫子的习惯.
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