 鲜花( 59)  鸡蛋( 1)
|
遗传身高要看大家族/ ?% ~2 q! |: Q) A/ a E6 T" z
( B$ [, \. x+ G. |# Q( R 中山大学孙逸仙纪念医院儿童内分泌专科梁立阳副教授说，孩子的身高，70%是靠先天遗传，30%是后天影响。如果遗传身高就是偏矮，那么孩子将来想长成高挑个头，可能性较小。通过下列医学公式计算出来孩子的遗传身高(上下浮动5厘米)：: y9 S0 K7 Z& }0 V& y6 c1 ` s6 f* _- o
) h5 H2 D% {+ y/ p( {& g 儿子成年身高(cm)＝(父亲身高＋母亲身高)÷2+6.5& o' d! }* v) I, i
) x9 n$ Q1 d8 y: h& e8 b. i
女儿成年身高(cm)＝(父亲身高＋母亲身高)÷2-6.5
8 U; X3 A% j* O/ g7 `0 R7 I* }/ B& U0 G8 ]
但是，上述计算方法也并非绝对，因为父母的身高可能并非真正的遗传身高。梁立阳说：“不少家长误以为遗传身高即是父母身高，其实不然，遗传身高准确来说指的是家族身高。”比方说，如果一个家庭，母亲个高父亲个子矮，但祖父母个子高，父亲的其他兄弟姐妹个头也不矮，那也许是父亲刚好在青春期阶段碰上疾病或其他意外，导致身高无法往上蹿。这样，孩子本身的遗传身高并不矮，将来完全可能超越父母的海拔。$ F# i# Q a' M$ e7 Q
* Z' V$ z2 }( ~ D* u
如果是碰上这种情况，那么父母就无须过度担心了。只要正常生活，保证充分的运动、睡眠和营养，孩子会按照原有家族的身高轨迹顺利成长。
5 }2 f0 |3 [. R; t1 @' q2 b9 d# \: J( ?: {; T/ p( d
药物不改变遗传身高规律
* A0 W0 X8 W8 M* W
5 Z- f, L o1 e 目前市面上充斥着各种长高偏方，都用“科学原理”包装着，貌似技术很高。梁立阳强调，家长千万不要盲目跟风乱相信所谓偏方，目前除了运用于临床的生长激素，还没有别的药物治疗矮小问题。况且平常人不是想多高就多高，因为即使采用生长激素疗法，也突破不了遗传规律。* C2 Q0 R9 b0 F3 t8 d5 ]
7 | O7 ~ ^! s+ e2 N- a
家长如果发现孩子身高不理想，达不到同龄标准，最好前来咨询医生，看到底是正常矮小，还是由于疾病引起的矮小，或者是矮小症。如果是正常矮小，那么就要注意改变生活习惯。这类孩子即使给他使用生长激素做治疗，效果还是不理想。
6 D0 d* B. @* T1 G0 V0 J; V& s7 Y
F" \& f/ S! ]. W 如果是疾病引起的矮小，如脑垂体瘤、甲状腺功能不足等，那么需要查出病因进行治疗，疾病治愈了就不会影响身高的增长。
$ R0 I3 t6 O: S/ S s3 b6 s% Z m* J4 V5 I
如果确实是矮小症，孩子需要及早在医师的指导下，应用生长激素治疗。“且干预年龄越早，治疗效果越好。如果能在3岁前，就让孩子接受治疗，效果是最理想的。”梁立阳提醒。
! C7 _/ G/ }0 J& h& d+ \. P1 _# L4 m1 X T5 g: R
后天努力让遗传身高达极致& V% ^. l# v) L" Y5 s8 N
5 g5 u% o) ?4 y0 _
如果遗传就是这么矮，有没有方法可以“拔高”呢？梁立阳说，孩子的生长能力主要还是由遗传决定，到目前为止，医学界还没有可以改变遗传的灵丹妙药。所以，如果家族身高普遍都矮的话，那么孩子将来长成“超高海拔”就属非分之想了。但也并非完全没办法，毕竟身高的30%由后天影响。如果保证合理的运动、充足的睡眠和均衡的营养，许多孩子可以发挥出遗传身高的极致，能达到常人眼里的标准身高。梁立阳强调说，要改善后天身高，需要做到以下几点：
1 J# o9 x1 U. b4 }
$ ?7 o( l( W* W z% U5 u" z& q 1.跳绳长高效果明显; A" f! @( G1 Z) b/ ?
+ }7 n# [; a0 @5 ]6 i
运动是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。梁立阳说，跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便。家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之。此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式。: C/ R6 q4 r! Y
. Q1 R$ ^- l& h L4 z 2.10点前睡觉
3 }2 a, g, Z7 N# P! t
/ E4 Q3 k& b, q 睡眠最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。
2 k: a) p( \ H g5 y& y
' Q/ L5 k0 _: X6 G! {( g- r% @ 3.绝对不能挑食0 `+ H" m) M# y8 ~, G: C
4 v* \& S! d8 s b, @ 营养必须均衡，孩子如果偏食、挑食就容易长不高。除了孩子需要足够的蛋白质，如牛奶、肉类等外，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。
2 w' q. ] J8 k" J% F8 f1 |5 F' S. E" x2 h9 C; B( K. n
4.慢性病得治疗: q" Y) F; o$ f( w4 M
, I+ l" f- N" u! }/ r 疾病也是影响身高的一个关键因素，家长也要注意提高孩子的免疫力，让孩子加强锻炼增强体质。如果孩子患有长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，需要及早治疗，免得影响免疫力。; H1 G: ^+ r; }5 v
, g" Y9 K/ h$ gRead more: 先天身高看家族整体水平 后天身高4招能改善 - 子女教育 - 贝壳村 -
7 r: I# z0 {6 O |
|
狗仔卡
发表于 2012-1-2 08:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
