 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
|
1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做 h0 P8 X2 \8 I- ^, Y$ _' `% a
" `. \: o+ a* N8 `5 |( I1 @; A, \ Y* k" f" [ Q

! G5 i. A+ h9 f% L& F/ E; w1 d2、推下推下推下,每小时推松手筋!
$ p, o8 e5 C$ l B4 A$ g) v6 u; \9 l# L/ A
6 |, k" m9 {. m4 m$ w
$ J l0 K0 p, n8 y+ P5 J
3、不想变硬颈,得转转转,两边转!
: V& C9 D( d( m* e
( ]+ N- G+ S6 R9 [, g S- V+ d: A+ J6 Q) ?- s) A( g; U
' G: Y( P9 m2 w: o' P+ O
4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
. n0 L; B3 K) U: ]9 ~8 d' `: j3 h, n$ X0 H
: }" |* q% R7 s
/ T" ~! T; j7 a! J& {6 O5、办公坐姿有讲究!
" T! X# V8 p8 z( U* I" \
) \. v, x# \- V- l1 l! _/ N( M% G! d$ o. @- N

- i1 C7 m. t2 b n H) S' Q6、拿鼠标有正确姿势哦!!!
, k/ f7 z9 w* J$ Q) `% X
. b. H* y7 L# h K. ~, R' \' S/ o$ H" D: N1 R7 ?

* K6 D/ Y' u% I/ _1 v/ c4 W) y3 `7、记住每小时转转脚松松筋! r+ w" V% ]+ B
, z: K" A3 @9 L+ U" x8 T+ J
6 {* P: E$ D# G5 p3 C4 ^( u a 1 q0 A* {% J* X6 a+ F8 Y8 ]
8、记住每小时松松手拉拉筋
E/ h0 O" e% ?, }3 s. a( M) V
8 y$ C% ?6 X1 }4 \2 u1 G5 v' t " X2 F' A2 O; w7 U6 _
9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋
3 U! @7 c- J7 q
$ P! \# \7 ~& Z# o. P ~# t |
|