 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
|
1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做
' Q# X" p) B a% R, S# _ r( B2 x* {
- {/ G" Q% ^5 y# K % R& \. R0 o) t* s, U k. @9 G
2、推下推下推下,每小时推松手筋!: ~- ~ t# K+ L3 c
2 x4 R7 c3 p" Q7 {
$ [' ]; @0 z" ^" p5 Z
3 X0 u4 X. s1 o# y* a
3、不想变硬颈,得转转转,两边转!3 j, j& Z+ w/ x: b
) z5 w1 U9 e3 z$ N3 H
$ z5 L3 b! M# i1 Z) ^! O/ ~+ j 1 K, @9 P1 M8 f' [. t. Y8 M
4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
/ B+ S& d# d% X/ n9 _% J: x5 u# [2 `: l$ A9 N4 R7 ?
, a/ i( D' [) g7 `* y6 p ! E/ \7 S7 q0 s7 j2 @9 H+ T" ^% N
5、办公坐姿有讲究!
7 t( n/ r, W0 o; v7 {6 a+ o- Q) W
( }6 |' p4 V& k3 d7 q0 ?- j
7 k( {8 z4 \8 [4 w; B# `6、拿鼠标有正确姿势哦!!!# Z F3 d) U8 G" E6 j, G( Y) A
. d" @( L! N( {( X$ T7 v
/ W& ]4 ~; r* R; z R 3 [2 R5 o' V, P( o* I0 J
7、记住每小时转转脚松松筋
6 b) R* [( y$ ]0 L, A2 H7 F' [( L5 ~9 g
% `- f3 r/ B6 e' U

( r% ^- c* A V% A6 `8、记住每小时松松手拉拉筋! ~4 ], s8 n. H7 L
( m3 R/ Q9 _: y
7 O+ p/ X: j* c2 D: A9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋8 @ o2 x' u! {5 y9 `; |
5 _$ d# J% E: k# c8 L7 K* }5 K2 ` |
|