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减肥最棒的冬菇豆腐

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-5-11 07:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
材料:南豆腐200克3 P: K. ^' c# K1 P, L

+ w& j( m8 M; d7 ^  水发冬菇75克2 P, U- N  K7 J3 Y9 P
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  青豆100克% c9 |- Y3 x5 |1 P8 C! s
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  制作方法: " V/ _9 M% c, j3 ~  |$ ^) n& A
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  豆腐切方形,青豆煮熟,冬菇治净。
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5 j  w% P, K+ c6 f' F0 }  豆腐下6成热油中,煎至两面金黄,加酱油、料酒、白糖、味精、鲜汤,用小火烧入味后勾芡裝盘。 8 e) |4 l2 ?! O7 ~0 C8 R

( Q% Q6 |* L# u' ~, y/ @0 |, c  锅留底油,下香菇、青豆煸炒、加料酒、味精、盐﹑鲜汤,入味后勾芡淋少许香油,放到豆腐中央即成。
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